绿茶和红茶是我国最受欢迎的两种茶饮，它们一个性温，一个性凉，各自具有不同的功效和作用，那女人喝绿茶还是红茶好?女性既可以喝绿茶也可以喝红茶，绿茶具有提神醒脑、清热解毒、减肥燃脂的功效，更适合体质燥热的人饮用，红茶具有养胃护胃、促进消化、安神静心的功效，更适合胃不好的人饮用。

1、提神醒脑

绿茶中含有大量的咖啡因和茶碱，饮用它具有提神醒脑、消除疲劳、提升工作效率的功效，像日常生活在经常容易犯困，总是感觉睡不够的人，白天的时候就可以多喝绿茶。

2、清热解毒

绿茶相较于红茶来说，它更适合那种体质燥热，容易上火长痘得口腔溃疡的人饮用，绿茶具有清热解毒、生津解渴、消散热气、提高免疫力的功效，能很好的改善这些症状。

3、减肥燃脂

饮用绿茶还有辅助减肥的功效，像那种有减肥需求的女性，也可以多饮用一些绿茶，它能起到提升代谢、减少内脏脂肪、抑制人体内部胆固醇合成的功效，对于减肥人士来说，它的作用是非常不错的。

1、养胃护胃

胃不好的人更适合饮用红茶，这种较为温和的茶叶，绿茶虽好但是茶性寒凉，对肠胃的刺激也比较大，喝了之后容易导致你出现腹痛腹泻、胃痛、反酸等症状，而红茶能很好的养护胃部，改善胃部不适。

2、促进消化

饮用红茶还能促进肠胃蠕动、促进消化、润肠通便，像自身消化能力不好的女性 ，每天饭后一小时左右，就可以适量的饮用一些红茶，它能够很好的改善这些症状。

3、安神静心

饮用红茶还具有愉悦心情、促进血液循环、安神静心的功效，像那种经常感到莫名烦躁、心慌焦虑、晚上睡觉容易惊醒的女性，下午的时候就可以饮用一些红茶，它能够很好的改善这些症状。