尽量让自己处于舒服、放松状态。

做几个深呼吸，

让呼吸渐渐平缓下来......

远方，

低音钵发出浑厚深远声响，

在山峦间跌宕萦绕，

一圈圈、扩散开来。

身体被一同吸进这无法抗拒的声波中，

亦置身于这寂静空旷的山谷之间。

随着低音钵和高音钵的交替往复，

疗愈自己的身心！

《Daughter of heaven》

超越平凡极度动听的天籁之声，

如行云流水涧暴瀑布倾泻而出。

仿佛是一双上帝的眼睛，

怜悯地注视着人类。

一声，只一声，

就会让人骤然有一种，

灵魂之门被撞开的颤栗。

Sudha是一位使用印度名字的英国歌手。

因其声音通透的犹如天籁，

被无数听者赞誉为“天使之音”。

在Sudha的唱诵中，

清新通透的声音犹如天籁，

完美的冥想创作，

让人感到平静安详。

所有的音乐都来自

她内心虔诚的信仰。

这首《Driftwood》来自于世界上

最著名的自然录音大师Dan Gibson。

闭上眼聆听，

就好似身处自然深处一般，

紧绷的神经也能得以放松，

心也静了下来。

眼前是简洁优雅的理性世界，

耳中听到的是曼妙的音乐，

此刻，想象着自己就是这块浮木，

逆水而上、路过晚霞与星空。

漂洋过海只为将心事揉浸在海浪中。

这首音乐来自心灵音乐人

常成的专辑《金刚狮吼》。

充满灵性能量的西藏颂钵

所产生的频率共振与优美、沉稳的音色，

能和谐且快速地清除身心负压能量。

提升自律神经约20%的功能，

也因为身体频率的调整，

所以能改善身体的磁场能量，

达到身心的和谐与宁静。

Nature'sPath中文译名

“自然小径”，

由加拿大作曲家Dan Gibson创作。

被誉为“世界上最经典的轻音乐之一”。

通过大自然的声音，

唤醒原本的“我”。

周毛嘉的《药师佛心经》，

选自治愈系西藏心咒专辑《平静心》。

一般情况下，有两种咒语，

一种叫灵修咒语，即佛号。

另一种叫做治疗咒语，

针对身体每个器官的咒语，

一般以器官同称。

佛教和藏医灵修都很重视心咒的运用，

咒在梵文中叫“mantra”，

“man”代表心，即mind。

“tra”代表守护或挽救，

所以“mantra”最简单的含义

则是守护心灵或挽救心灵。

常听《药师佛心经》，

首先你会感觉到心灵瞬息平静下来，

摄受六根，回到内在，

如果配上打坐用功，

效能会非常明显。

一张绝佳的音乐和音效的作品，

庞大的音势，呼啸的和声，

震动的音域！

恢弘的音乐激发出内心的雄壮，

我热血沸腾，我一往无前，

古典的韵味在现代音乐的诠释下

是如此的突显！

山上有山神，

河里有河神，

无论花草鱼虫，

如果所有有生命的东西，

都存在精灵的话——

我们对那些神灵们表现出更多的敬意，

才是生命的真谛吧。

这是一首西藏疗愈心咒。

是藏区修行人常用的“声药”。

疗愈心脏问题，抑郁症等等。

《悦心咒》咒曰：

Ahah zitta suka sam sam

爱的祈祷，

能唤醒万物本有的高灵性能量。

《水的摇篮》，

选自专辑《来自森林的礼物》

“山路原无雨，空翠湿人衣”，

一种轻柔而凝重的绿色，

久居城市的心

就这样被一种巨大的宁静所震慑着。

《净水》

飘出一份清雅，一份宁静。

如水般宁静的音乐，

让所有的烦躁都轻飘飘的流走。

心灵瞬间变得澄明，

如净水涤过般无尘。

琴音，如穿过幽绿山涧而来，

弥漫心间，心肺洗净，清凉爽志。

箫声悠游，饱满有力，

如天地之元气，

冲开身心之滞塞，

周身通透。

胡伟立老师的这首《返璞归真》

是电影《太极张三丰》中的插曲。

人生来去匆匆，何苦总是希望

能从中带走一些什么。

返璞归真，让一切重新开始……

“琴者，禁也。

禁止于邪，以正人心。”

唐代薛易简在《琴诀》中讲：

“琴为之乐，可以观风教，

可以摄心魄，可以辨喜怒，

可以悦情思，可以静神虑，

可以壮胆勇，可以绝尘俗，

可以格鬼神，此琴之善者也。”

穿行在恒河与雅鲁藏布江的绝妙乐音，

时光引领我们走进一个静谧的山谷，

平静、祥和、博大、神秘的空间，

让人如同进入佛教的冥想境界，

身心轻盈，随乐起飞。

静静的神性摇曳，

无需辨识，只心前往，必能抵达。

万物与我们同在，

爱、感恩、宁静 。

这首音乐来自“著名新世纪音乐家”

Medwyn Goodall（梅德温·古奥）

人、风、鸟、雷、雨等自然声，

混成天籁之声。

将旋律完美准确地嵌入，

将拂琴听泉的世外桃源般的景象，

带到我们眼前。

此刻，让我们轻闭双眼，

想象自己在风花雪月的洱海边，

风回小院庭芜绿，

感受世间美景带给我们的美好！

认真聆听这些绝美的音乐，你可以体会到非常平和、宁静的感觉。

让音乐的能量在身体里流动，感受内在感恩的能量。让它延伸到周围的环境里，到大自然的每一个部分。

感受这份爱的能量，觉察心中的愿景和渴望。

把任何愿景和渴望保持在意识空间里，让充满爱的音乐能量，帮助你内心最深处的渴望显化，让愿景成为现实。

感受每一首音乐的力量，享受每一次冥想。

- END -

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