心脏病的症状有哪些及预防措施

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管

和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，

包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心

脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。

一、心脏病会出现哪些症状

1

、心脏病的早期症状之鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂

肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病

变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

2

、心脏病的早期症状之呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安

静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能

是左心功能不全的表现。

3

、心脏病的早期症状之耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳

鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应

时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极

有可能是冠状动脉硬化所致。

4

、心脏病的早期症状之皮肤：慢

*

心力衰竭、晚期肺源

*

心脏病患

者的皮肤可呈深褐

*

或暗紫

*

，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功

能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫

*

，说明心脏缺氧，血液中的还原

血蛋白增多。

二、要如何预防心脏病

1

、减肥：肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是

“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老年减肥

3

—

5

公斤，

心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老年，不要指望自

己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2

、少吃蛋黄：一个普通大小的蛋黄约含胆固醇

200

毫克。老年胆

固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

3

、多运动：每天适度运动

20

分钟，可使患心脏病的几率减少

30%

，快走的效果最好。