内卷的反义词是什么

内卷的反义词是什么

内卷的反义词是什么

内卷是大家再熟悉不过的一个词

——从去年边骑自行车边看电脑的“清华卷王”

到《初入职场的我们》的嘉宾苏芒在谈论起“内卷”时说“你们所有的苦恼都来自于欲望太强，而惰性太大。”而被网友疯狂嘲讽和吐槽。

到腾讯张军阴阳怪气的“青年睡觉论”，被网友回怼“黄鼠狼给鸡拜年嫌鸡还没起床”。

每一个与内卷有关的事件似乎都能引起大家的激烈的讨论和关注。那么，我们为什么会这么关注内卷呢？

答案只有一个，我们大多数年轻人正处于内卷的漩涡之中，迷茫且焦虑着。

举个形象的例子，一个八寸大的蛋糕，原来有五个人分，大家做完自己的工作后都能分到一块。但是现在来了十个人分这块蛋糕，甚至许多原来吃面包的人也加入到了这场分蛋糕的游戏。因此竞争加剧，想要分到蛋糕就必须比其他人做的事更多，通过不断地内耗和残酷的竞争，幸运的五个人成功出圈，获得了那块蛋糕。结果看上去是好的，但本质上却是他付出了比原来多的努力，得到的却和原来一样多。

这，就是“内卷”。与努力不同，付出与回报并不是正相关。

所以，如何“反内卷“越来越成为我们这一代人所渴望和追求的事，内卷的反义词是什么？

在笔者参加的一次以“内卷”为主题的心理团体中，许多同学都发表自己对内卷的看法。在内卷的洪流之下，有的同学选择拼了，一“卷”到底；有的同学则选择退出，去做自己喜欢的事。其中有两位同学由“卷”到“不卷”的经历让我印象深刻。

一位同学讲到：”大一的时候我也是卷王大军里的一员，做题卷分，参加各种竞赛，但最后发现自己花大量时间做的这件事，并没有让自己成绩进步多少，也没有让自己的能力提升多少，所以我开始慢慢选择“不卷”，选择去做自己喜欢的事，我开始学习我喜欢的日语，虽然虽没有学得很好，但学习的过程让我很开心。我认为这个社会应当是多元化的，大学的评判标准也趋于多元化，你乐器弹得很好，我会觉得你很优秀，你跳舞很棒，我也会觉得你很棒，并不是分数高才算成功，我们每个人都有自己的闪光点，所以我觉得我们应当去做自己喜欢的事，而不是为了绩点去强迫自己做不喜欢的事。”

另一位同学说到：“以前我五点就起床学习，不怕大家知道，我当时特别‘卷’，想要好的成绩，想要保研。但在这个过程中，我不断地思考这是我想要的吗，我在‘卷’的过程中收获了什么，我快乐吗。后来我逐渐明白，一味地‘卷’没有意义，因此我也不‘卷’了。开始钻研我喜欢的领域如金融和编程，有时候我也会一天都坐在电脑面前敲代码，但我认为这不是‘卷’，这才是真正意义上的努力，为了自己所热爱的东西而奋斗，我想这才是人生，这才是青年人该有的样子。”

以上两位同学的发言都有一个共同点——做自己感兴趣的、喜欢的事，并且认可自己。摆脱内卷的最好方式其实就是把努力“浪费“在所热爱的事业上。因为只有这样，你才能在努力中体会到快乐，虽然可能也会很辛苦，但是在这个过程中你所认同的价值得到了体现，也就是说，你获得了高质量的回报。就像这两位同学一样，他们看似“躺平”了，没有那么重视学习成绩和积极参加比赛。不过，他们却好像获得了内心的充实与平静。

大学是一个开放、多元的地方，它接纳每一个人，允许每一种生活方式的存在。或许再难找出一个更好的人生阶段，能够有较充足的时间、精力来探索自己最想做的事。

“逃离内卷”，应该说是逃离单一的主流价值体系，做自己想做的事（哪怕再微小），肯定自己做的事（哪怕其他人都不看好）。

因此，我觉得内卷的反义词不是“躺平”，而是青年们摆脱浮躁，坚持阅读，独立思考，找到自己的热爱，不盲目随大流；发现自己的长处，并努力发展它；让正确的人走在正确的路上，让合适的人去追求他合适的梦想。

希望我们都能在学习、工作中找到意义；在奋斗中能够获得跃升；在寂静的夜晚不再叹气；在无数的人生选择中，选择做我自己。

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出品|北科心理

文案|洛岩

排版|脸脸

责编|谭天