原标题：食疗养生防大病，仙草灵芝这样食疗，既防病又养命，肿瘤患者多吃

灵芝是真菌门担子菌纲多孔菌目灵芝科灵芝属真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，是我国法定中药材。灵芝是非常常用的一味药食两用的药材，应用上以紫芝多见，紫芝味甘、赤芝味苦，性平，入心、肝、脾、肺、肾五经，具有补气安神、止咳平喘、扶正固本功效，可延年益寿。

我国是世界上最早认识和利用灵芝的国家，迄今约有5000多年的历史。公元6世纪以前，灵芝更多的被誉为吉祥富贵，美好长寿的祥瑞征兆，有仙草、瑞草、瑶草、还阳草等称谓。灵芝被当作“仙药”使用已有2000多年的历史，在《神农本草经》的120种上药中，灵芝排列在上药的最高位，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。

关于灵芝的药用研究非常多，药理学的研究表明灵芝中的主要活性成分灵芝多糖（GLP）能调节细胞免疫和调节肠道黏膜免疫，抑制肿瘤细胞增殖，诱导肿瘤细胞凋亡，提高肿瘤细胞MHC(主要组织相容性复合体)及其刺激分子表达，增强淋巴细胞对肿瘤细胞的识别，诱导肿瘤细胞分化，抑制肿瘤转移。GLP能提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白质的能力，加速骨髓造血祖细胞增殖，促进造血功能的恢复，升高网织红细胞、红细胞、血红蛋白、血小板和白细胞数，提高机体耐缺氧能力，抗氧化，清除自由基，降血脂，降血糖，对抗糖尿病并发症，保护神经细胞，保护肾脏，抗辐射的作用。

鉴于灵芝良好的药理学作用以及灵芝味道也不差，所以也是养生食疗的常客。对于肺部系统疾病、冠心病、糖尿病、脑卒中、肿瘤患者，经常使用灵芝食疗可以起到很好的养生和辅助治疗的作用。

灵芝煲汤不局限于鸡汤，其实大部分的肉类都可以使用。只是使用灵芝需要找到合适的人群。除了上面说到的肺部系统疾病、冠心病、糖尿病、脑卒中、肿瘤患者可以使用外，从中医的角度而言，凡是具有气虚的人均可以使用，并且，由于灵芝性平，对于大部分的人而言都可以服用。从他的药性和功效而言，是一个使用范围非常广的药材。

以下推荐几道关于灵芝的食疗套餐可供选择。

灵芝田七鸡

灵芝20g,田七10g,鸡500g。将子鸡宰杀干净，飞水，灵芝切片。把灵芝片、田七片和子鸡置盆中，加一片姜。放入炖盅，隔水炖约1.5小时。具有补气血，化瘀血的作用。适用于贫血、而色凄黄，久病体虚，产后瘀血不下(若为冠心病和心绞痛者，则田七打粉，冲灵芝鸡汤服用)。

灵芝鸭

灵芝20g，肉桂5g,草果5g,鸭子一只，卤汁适量。用清水将灵芝、肉桂、草果洗涤干净。鸭子宰杀干净，放入炖盅中，加生姜、炖约1.5小时，调入适量盐即可。具有滋阴补肺，益肾止咳的功效。适用于肺虚咳嗽，支气管炎.哮喘等症。

灵芝乳鸽汤

灵芝20g,酸枣仁10g，乳鸽一只。将乳鸽宰杀干净，加入灵芝片及清水，隔水炖熟，加盐调味即可。具有补中益气，宁心安神。适用于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗，失眠的患者。返回搜狐，查看更多

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