前几年在养生节目里，九十几岁仍每天看诊的中医大师朱良春介绍，他能保持充足精力的一个食补粥品，这道粥老人家把它称作“养生粥”，一吃就是六十年，每天早晚各一小碗。

朱老说，这道粥对精力疲惫的人比较有帮助，他三十几岁时每天看百十号病人，回到家精疲力尽，自从喝了这粥，精力比以前好很多，每天看诊也不觉得累了。

节目里介绍了养生粥的熬制方法，除了黄芪以外，其他材料都比较家常，熬起来也没有难度，我家现在也是每周熬一次，老公每早喝一小碗，他说之前每到下午就觉得很累没精神，喝了这粥后便不觉得那么累了，我想这个养生粥应该是比较适合脑力劳动者吧~~