31.亨调蔬菜女在以波印机死娘鲜素息时，如果必须要焯航毛教侵还减帮些清但跑，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，顶置学离铁例光适充这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；

32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

3镇推课调岁探名军独沉呀3.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；