养森瘦瘦包是有效果的。我是很胖的，但我比较懒，不喜欢做运动，坚持不下去，朋友推荐我去试试瘦瘦包，我用了一个疗程的，效果还挺好的，目前也瘦了十斤左右，也没有什么刺激。

1.养森瘦瘦包使用方法

选择使用养森瘦瘦包的时候，可以在早上5~7点使用套盒中附送的小开穴包，可以将开穴包放入到紫外线温控要带内，然后接通电源，调制一下速热档，敷五分钟左右，可以将药包翻面。温度一定要控制在能够接受的范围之内，热敷半个小时之后再放入自封袋内保存。前一个月的时间，可以选择使用小开穴包，等到后一个月之后再使用大的开穴包。在使用瘦瘦包的时候，同时饮食上也需要注意调整，最好可以吃粗纤维的食物。晚上6点之前不能够在吃东西。

2.瘦瘦包使用注意事项

第一，必须空腹使用，最佳时间是早上6点，晚饭后2小时，早上用小包，晚上用大包，每次用30分钟，每天坚持使用，建议半个月换一次药包。第二，饮食注意一定要清淡，不能暴饮暴食，尽量少喝水，尽量不喝酒，晚上吃五分饱，不饿就不要吃。第三，孕期，哺乳期，经期不能使用，经期前两天会有体重上升的现象，这是女人的正常反应