作为一个冥想小白一开始也许不是那么容易进入状态，或许通过读书可以清楚地知道为什么冥想在西方那么盛行。

这些书是冥想君从读过的众多冥想书籍中精心挑选出来的适合初学者了解和开始冥想用的，简单易懂、容易上手。

所以，冥想到底是怎么一回事，需要你亲自去体验，去练习，去发现。