营养功效
羊血味咸,性平,归脾经。具有活血补血、止血散瘀、解毒的功效,常用于妇女血虚中风,月经不调,崩漏,产后血晕,吐血,衄血,便血,痔血,尿血,跌打损伤等症。
1.补血
羊血含有丰富的血红素铁,极容易被人踢吸收利用,适当食用能补血补铁,预防缺铁性贫血。
2.止血散瘀
羊血有止血散瘀的功效,主要用于各种内出血、外伤出血的食疗,比如妇女血虚中风、产后血瘀、胎衣不下等。
3.解毒
羊血血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,促进这些毒素排出体外。
营养价值
羊血主要成分除含有4/5的水分以外,还含有多种蛋白质,主要是血红蛋白,血清白蛋白,血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分。
营养成分(每100克)
碳水化合物(克)6.90
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)6.80
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)一
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.09
烟酸(毫克)0.20
胆固醇(毫克)92.00
镁(毫克)2.00
钙(毫克)22.00
铁(毫克)18.30
锌(毫克)0.67
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.01
钾(毫克)6.00
磷(毫克)7.00
钠(毫克)443.40
硒(微克)15.68
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