如今社会，大家对身高都很看重，如果孩子身高矮小，家长会很焦虑。作为父母，如果儿童矮小症该如何管理和干预孩子的身高呢？

1、定期给孩子进行身高测量和记录，一旦发现生长缓慢，及时就医。

2、保证均衡的营养。营养丰富且均衡是儿童生长发育的物质基础。儿童应多吃一些优质富含蛋白质的鱼、蛋等食物，富含钙质的牛奶、虾皮、富含锌、猪肉、牛肉、富含多种维生素D的鱼、动物肝脏等，有助于促进钙质的吸收。并注意粗细粮食搭配，肉类和蔬菜的搭配，使孩子不挑食，不偏食，尽量不吃零食，特别是甜食。

3、养成锻炼身体的习惯。鼓励你的孩子每天做20-40分钟的有氧训练。特别是在户外，可以刺激生长激素的分泌，促进骨骺的生长。有氧训练是指孩子运动后心率达到每分钟120到140次，有出汗和面部红润的表现。跳绳、羽毛球、篮球、引体向上、游泳等纵向运动效果较好，应避免那些重的、压缩性的运动，如举重。

4、保证充足的睡眠。人长高主要靠生长激素，一般在入睡后1小时左右，生长以及激素的分泌量会达到一个发展最高峰，是白天的3-5倍，故保证孩子充足且优质的睡眠，有利于帮助他们长高。青少年儿童应保证每天9-10小时的睡眠。

5、保持好心情。心情好也有助于生长激素的产生。矮小症的孩子，普遍有些心理问题，所以身材矮小的孩子要注意心理健康，防止自卑和抑郁。

最后，提醒家长，如果发现自己的孩子比同龄孩子矮，疑似矮小症，建议到专业医院进行检查和评估，避免错过黄金干预期。

通过以上介绍，想必家长也了解了如何干预孩子身高，如果家长还遇到其他问题，欢迎留言。最后，希望每个孩子都能够健康快乐地成长！