很多女孩子想追求美白，又想很安全，就不能追求速成的结果。在日常生活中会有化妆品里面添加如维生素C、左旋维C等成分，都有一定的美白作用，但需要长时间外用，效果才能显示出来，...

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/31 播放（95557）

"皮肤的颜色是由皮肤当中，黑色素细胞合成黑色素的多少所决定的。要想美白皮肤，就要尽量地减少黑色素细胞合成黑色素，具体如下：第一、要注意防晒，避免日光紫外线对黑色素细胞的刺激，这...

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/18 收听(23107)

美白皮肤，常见以下几种方法：

1、保持好状态：在休息、睡眠、情绪、压力等方面需要处于平衡状态，保持良好睡眠、没有压力以及尽量保持轻松状态，否则肤色通常不会好；...

冯永强│中国医学科学院整形外科医院

2023/04/26 播放（99202）

皮肤代谢非常需要睡眠，美白皮肤的方法具体如下：1、睡眠非常重要，作息规律可保证皮肤代谢；2、口服维生素C或者维生素E，或者外用部分维生素C，对美白会起...

宋佩华│中日友好医院

2020/05/09 播放（60660）

"美白皮肤的方法有很多，主要分为外在的预防和内在的调理，外在的预防主要包括以下几个方面：应尽量避免暴晒紫外线的照射，如果确实因为工作的需要，可适当的涂抹防晒霜，同时应当尽量减少...

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/14 收听(17693)

皮肤美白就是要尽量避免接触可能会导致皮肤变黑的因素，首先饮食上要注意，动物肝脏、虾、豆类、核桃、黑芝麻等富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接的增加参与黑色素生成的物质的...

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/03/20 收听(92581)

美白肌肤的非产品方案很多女性在使用了各种美白产品后，肌肤仍不见起色，那么除了美白产品之外，还有什么方式可以美白呢？是不是会更有效呢？下面介绍3种有效的非产品美白解决方案，供女...

卢丙仑│西安市中心医院

2019/10/22 阅读(4633)

皮肤晒黑要想白回来有以下几个方法：1、基础保养，如果皮肤晒伤晒黑后，首先要注意保湿，然后再敷些修复性面膜，比如晒后的修复面膜、中药面膜、胶原蛋白修复面膜，促进皮...

迟慧彦│中国中医科学院西苑医院

2019/06/21 播放（74124）

患者皮肤被晒黑的美白方法如下：

1、防晒：患者在生活中要做好防晒，避免使皮肤进一步受到伤害；

2、水光治疗：患者可以对皮肤进行修复，比如通过水光治...

唐悦玲│西安市第四医院

2021/09/17 播放（54173）

亚洲人多数偏好于白皮肤，求美者通过多种途径以求得美白方法。实际建议求美者应以安全为首要前提，若皮肤是由于

张凡│北京积水潭医院

2021/09/22 播放（90655）

皮肤美白的方法有防晒、药物和医美等治疗。

1、防晒：防晒是性价比最高的美白抗衰的方式，要求1年365天，每天都要涂抹防晒霜，根据季节和地区的不同，可以选择不同...

郑玲玉│中国医学科学院整形外科医院

2023/04/18 播放（95595）

"皮肤美白方法有以下几种：第一、目前常用的有化学剥脱，常称叫果酸嫩肤，可以使用不同浓度的果酸刷在面部，5分钟后用碱性的中和液中和掉。一般3-4周做一次，通过几次就可以把皮肤的一...

曹洋│首都医科大学附属北京中医医院

2020/05/26 收听(46557)

美白皮肤可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，主要是绿色的蔬菜和水果，如苹果、柑橘、西红柿、猕猴桃，且黄瓜、芹菜、菠菜等里面含维生素C、维生素E都比较丰富。维生素C和维...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/12 播放（68136）

通过吃，即口服，或者摄入某种物质，可以一定程度上使皮肤比原来稍白，常见以下几种摄入物质：

1、食物类：选择对于美白有帮助的水果和蔬菜，一般与抗氧化有关，比如含...

冯永强│中国医学科学院整形外科医院

2023/04/26 播放（99566）

可以美白皮肤的东西，不仅有美白软件，还有较多口服、外用，以及物理的美白方法。

口服维生素C类的物质，对黑色素有一定的抑制作用，比如富含维生素C的柠檬、沙棘、柑...

冯永强│中国医学科学院整形外科医院

2023/04/26 播放（83197）

"对于可以美白的皮肤一般都应富含有维生素C或维生素E高的食物，蔬菜、水果等，常见的比如橙子、猕猴桃、橘子、樱桃、苹果都是很不错的水果，另外豆浆里面含维生素E也很多。如果选择药食...

曹洋│首都医科大学附属北京中医医院

2020/04/22 收听(32838)

"可以美白皮肤的食物如下：1、维生素C和维生素E对皮肤美白比较有效，含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维生素E多的食物有豆浆，因为豆类里含有丰富的氨基酸，也含有维生...

汪晨│中日友好医院

2020/02/28 收听(58853)

能够美白皮肤的东西有很多，包括食物、口服药物、外用药物或者某些外用治疗手段，能够美白的食物主要含有大量的维生素C和维生素E，比如芒果、西红柿、深海鱼等食物。因为维生素C和维生素...

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/01 收听(61188)

皮肤有最白底色，即上臂内侧的皮肤，此处为机体能达到的最白的程度，常见美白皮肤的方法如下：

1、注意防晒：美白的防护手段是防晒，因此患者每天都要涂抹防晒霜。日光...

朱怡│北京大学人民医院

2021/09/29 播放（57523）

"美白皮肤的方法有很多，最有效的方法应该是联合各种美白的方法，再根据自己肌肤的特点以及经济状况、个人的需求，去针对性的选用，常用的美白皮肤的方法：第一、日常可以选用一些果酸类的...

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/30 收听(41528)