switch运动健身游戏对比评测（用《有氧拳击》练出了马甲线） |
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switch运动健身游戏对比评测（用《有氧拳击》练出了马甲线）
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更新：有姐妹担心膝盖问题，关于膝盖运动保护的经验更新在文末～～～ 不得不说switch真的是我在家锻炼的利器！  放一张理想身材！！作为健身环大冒险、健身拳击2、舞力全开都使用过的运动爱好者，来对比评估一下，方便姐妹们运动选购。 【使用经历】 健身拳击2: Fitness Boxing 我的最爱！靠它帮我练出了马甲线。至今仍是我心目中的健身游戏No.1。当初减脂期被教练建议做空腹有氧，但由于室外太冷+没时间+出门容易饿（省略一百个理由），选择了有氧拳击2进行有氧训练。早上起床先来半个小时特别解压，而且有氧效果很好，会发力的话可以锻炼到腹肌，当初有一个月连续拳击，腹肌都能感受到酸痛。  来之不易的运动成果舞力全开：对我来说运动量不够大，因为不喜欢跳舞所以使用次数最少。 健身环大冒险：在疫情初期无法去健身房的时候使用了一个月。比起拳击，健身环加入了一些力量训练。虽然看起来可以兼顾有氧和力量训练，但反过来说这两者都没有做到极致，只适合入门运动。 【对比推荐】 运动量：拳击＞=健身环＞舞力全开 趣味性：舞力全开＞健身环＞拳击（从游戏机制来说不如前两者丰富，但我私心认为它最好玩所以坚持最久） 便携性：舞力全开=拳击＞健身环 入门难易度：舞力全开 |
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