第一节

健美操的起源、发展与现状

健美操是集音乐、

舞蹈、

体操、

美学于一体的新型体育项目。

它以其自身固有的价值和魅力，

风靡世界，

深受广大青年学生及群众的喜爱。

目前，

健美操已被列入我国学校体育教学大纲，

成为学校体育教学的主要课程之一。

本章将重点阐述的是健美操的起源、

发展与概念以及健美操的分类、

特点和锻炼价值，

另外

还专辟了第四节以对当今国内外流行的一些健身健美操做一简单的介绍。

希望通过本章的学

习，能使你对健美操的概况有一个基本的了解。

本章学习的重点和难点

重点：健美操的概念、分类、特点及其土都壑

? 

难点：能说出健身健美操和竞技健美操之间的异同点

第一节

健美操的起源、发展与概念

一、健美操的起源与发展

（一）国际健美操的起源与发展

健美操的起源可追溯到两千多年前。

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。

他们喜爱采用跑跳、

投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，

其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。

由此可见，

古代人对健身

健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

19

世纪末，

20

世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的

发展起到了推波助澜的作用。

而

20

世纪

80

年代初，

随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发

展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，

其代表人

--

影视明星简

?

方达，

根据自己的健身体会和经验，

撰写了

《简

?

方达健美术》

一书。

该书自

1981

年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的

推广。与此同时，自

1985

年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛

项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、

英、

法等国家迅速发展，

而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度

的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律

宾、

新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，

人们都开始将健美操作为自己

的主要健身方式，由此形成了世界范围内的

"

健美操热

"

。

（二）我国健美操的兴起与发展

世界性的健美操热是于

20

世纪

70

年代末传到我国的。

当时北京、

上海、

广州等地相继举办

了各种健美操培训班。

随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，

逐步推动了健美操

在我国的广泛开展。

1984

年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，

率先开设了健美操课程。

一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，

逐步开设了

健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

1986

年

~1988

年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继

1986

年

4

月在广

州举行的我国首次

"

全国女子健美操邀请赛

"

后，

1987

年

5

月在北京我国又成功地举办了首

届正式的竞技健美操比赛

--"

长城杯

"

健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生

健美操运动的发展，

1992

年

2

月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协

会。

1992

年

9

月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个

崭新的发展阶段。