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话不多说

那么小编就将题目及答案附上

题目

多选题：

1.心理健康是人在成长和发展过程中（　　）适应变化的一种完好状态。

Ａ .认知合理

Ｂ .情绪稳定

Ｃ .行为适当

Ｄ .人际和谐

2.（　　）等是与消极情绪有关的心身疾病。

Ａ .癌症

Ｂ .心病

Ｃ .消化系统溃疡

Ｄ .高血压

3.出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括：（　）

Ａ.认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病

Ｂ.认为病情严重才有必要就诊

Ｃ.认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题

Ｄ.担心周围的人对自己的看法等

4.出现心理问题求助的内容包括：（　）

Ａ.寻求专业评估和诊断

Ｂ.获得心理健康知识教育

Ｃ.接受心理咨询

Ｄ.心理治疗与药物治疗等

5.常见的睡眠问题包括（　）等。

Ａ.入睡困难

Ｂ.早醒

Ｃ.夜间醒后难以入睡

Ｄ.经常噩梦

6.老年痴呆主要症状包括：（　）

Ａ.记忆退化乃至影响生活

Ｂ.难以完成原本熟悉的任务

Ｃ.难以做出决策、言语表达出现困难

Ｄ.性格发生变化

7.有些减压方式看起来当时能够舒缓心情，但弊大于利，是不健康的减压方式，例如（　　）

Ａ.吸烟

Ｂ.饮酒

Ｃ.过度购物

Ｄ.沉迷游戏

8.通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力，维护心身健康。（　　）

Ａ.调整自己的想法

Ｂ.积极寻求人际支持

Ｃ持健康的生活方式

Ｄ.玩游戏、看电视

9.老年人要多运动、多用脑、多参与社会交往，包括：（　　）

Ａ.保持规律运动的习惯

Ｂ.增加有益的户外运动

Ｃ.保持学习与思考的习惯

Ｄ.积极进行社会交往

10.儿童心理发展包括（　　）等方面，各有其内在发展规律。在存在普遍规律的同时，不同的儿童在发展的速度、水平、优势领域等方面存在差异。养育者需了解儿童发展特点，理性看待孩子间的差异，尊重每个孩子自身的发展节奏和特点。越是早期的发展阶段，对一生心理特征的影响就越大。如果儿童的压力过大、缺乏运动、缺乏社交，将不利于大脑发育，阻碍心理成长。

Ａ.感知觉、认知

Ｂ.语言

Ｃ.情绪

Ｄ.个性和社会性

判断题：

11.一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。 （对）

12.长期处在较大的压力下而无法有效疏解，不会对心理健康和身体健康带来不良影响。（错）

13.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。（对）

14.坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。（对）

15.抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。（对）

16.服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。（对）

17.家庭是最重要的环境因素，良好的家庭氛围有益于儿童的身心健康。惩罚是短期有效但长远有害的管教方式。比奖惩更有效的，是理解并尊重孩子的情绪和需求，科学引导。（对）

19.要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。（对）

20.精神心理疾病患者经过有效治疗，症状得到控制后，可以承担家庭功能、工作职能与社会角色。但患者应排除在正常的人际交往和工作环境之外。（错）

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