家里的娃儿们终于要“神兽归笼”了。

除了给娃收心、置办开学用品以外，相信很多花友还会给家做个大扫除：闹腾了一个暑假，怎么也该清理、归整一下吧。

“做家务、做清洁”，真的是令人头大的事情。以我自己为例，每次都要做好心理建设，才有勇气面对，而且做起来总感觉无穷无尽，脾气也越来越暴躁……

所以，最近我给自己找到了一个榜样，超红的家务博主：韩国妈妈Hamimommy

看她做家务，赏心悦目、解压，而且小窍门数不尽数 ...

Hamimommy 有一个5岁的女儿叫Hami。

作为视频博主，2年就积累了过百万粉丝！

视频内容，就是她当全职主妇的点点滴滴：洗洗涮涮、烹饪菜肴、布置打扫…说白了就是记录她的家务日常、分享攻略。

这些视频，居然每一个都有几十万甚至几百万的全球播放量。

感觉，她像是“家务领域”的李子柒。

大家说，她把家务，做出了诗情画意 ...

“每次看你的视频都觉得自己在看电影，一点都不觉得无聊，我都没注意已经过去22分钟了。”

“你的视频太美了！…… 给我带来了特别多的平静和快乐。原来生活可以这么简单而美好，细节里都是满满的爱啊。”

“我太喜欢看你的视频了！做家务看起来也变得美好了……”

今天，我们就来看看Hamimommy的“家务一天”是怎么打开的，跟着她走过家务繁忙的日子、家务轻松的日子、和家人体验平凡生活乐趣的日子，一路上可以取好多“经“哦～

工作日

女儿上幼儿园、丈夫上班

集中打扫的一天

这是一个工作日，女儿Hami去上幼儿园了，可以不用一直分心照顾孩子。

所以对于Hamimommy来说，今天是一个绝佳的“清洁打扫日”，这一次她准备着重清理厨房。

她习惯在前一晚将所有的餐具放在洗碗机里洗干净，第二天早晨再分门别类地收起来。

所以她的早晨从整理前一天洗干净的碟子、碗筷开始。

碟子竖着放进置物架，码得整整齐齐……

仔细一看，橱柜不大，但餐具的摆放方式却很多：竖着的、侧着的、叠着的……充分利用了碗柜里的空间。

碗碟的风格也比较简约，颜色淡雅，偶尔也有一两个很漂亮的盘子，会不会是给女儿准备的专属餐盘呢？

各种木勺、木筷、木铲，大小不一，这些东西被分门别类地整理到了高高低低的罐子里……不得不感慨，韩国家庭真的好喜欢用木质厨具哦！

晾了一夜之后，这些器具上的水渍都消失不见了，一大早它们也都回到了该在的位置。

昨天的痕迹消失，新的一天开启了。

Hamimommy很喜欢这种感觉，所以无论前一天忙到多晚，她也会坚持先把碗洗掉。

简单收拾之后，Hamimommy会给自己泡杯咖啡，扫去早晨的困顿。

今天是她每月一次清理热水壶水垢的日子，所以在泡咖啡前，她先烧了一壶水，加了少量的醋。

原来，醋可以去除水垢，这是一个很常用、实用的生活小妙招。

背后还有化学原理，涨知识了：

醋除水垢的原理是醋酸能与水垢中的不溶性的钙、镁盐和碱反应，生成可溶性的醋酸盐，从而达到除去水垢的目的。

醋水烧开后再倒出，水壶内壁就清洁完毕了。

但Hamimommy没有把醋水直接倒掉，而是把它倒进了盆里放凉，因为这醋水之后还另有用途。

在醋水放凉的时间里，可以泡上一杯咖啡，稍作休息，也为这一天增加几分活力。

接下来，Hamimommy将会用这盆醋水，把厨房擦拭一遍。上午的清洁工作正式开始！

在这之前，Hamimommy会戴上厨房手套，这不仅能防止弄脏衣服袖口，也可以保护手部皮肤。毕竟，醋水还是有一定刺激性的。

我注意到她的围裙和手套都是深绿色，不知道这样的莫兰迪配色是不是也会增加做家务的平和心情。

首先她会清理的是厨房碗橱。

碗橱靠近油烟，平时做饭也经常要开门和关门，所以难免沾上污渍。不常清洁的话就容易变得黏黏糊糊，沾染更多灰尘。

家里有白色橱柜的都知道，清洁其实还挺麻烦的，一有污渍就很容易看见。Hamimommy也没有什么特别的妙招，只能经常清洁……

用抹布沾上醋水，几下就把表面的油渍擦干净了。

解决了眼前这些明显的污渍，厨房的其他犄角旮旯也不能放过。

冰箱门边上、烤箱底下有一些缝隙，这些地方常常会被我们忽视，时间久了就容易堆积灰尘。Hamimommy会注意到这些角落，顺带着用抹布把这些地方擦拭一遍。

由于平常清洁做得比较频繁，每次要做的工作就比较“轻度”了。

这种适度的清洁对她来说，是生活的动力，看着干干净净的房子，特别能缓解压力。

把厨房的这些大件家具用抹布擦了一圈后，剩下的醋水还能配合清洁剂，清洗一下家里的洗碗机。

在韩国，洗碗机好像特别普遍。因为韩国流行分餐制，家庭的每个人都会有各自的餐具，所以碗碟之类的比较多，洗碗机也就成了家庭必备。

清洗完洗碗机，Hamimommy开始清洗水池。

水池和台面的接缝处是咱们平时常常忽视的地方。这些缝里藏污纳垢，表面却看不出来。

Hamimommy拿出了一支小牙刷来清理这些缝隙。这支牙刷刷头很小，能清洁到很多细节，非常好用。

看，刷了几下，污渍就跑出来了！

我必须感叹一句，她没刷过的水池，比我家刷过的都干净……

清洗完水池。Hamimommy拿出了家里的滤水壶。这种塑料制品容易结水垢，也需要定期清洁，而且是里里外外都要清洗干净。

之前她没注意清洁滤水壶外底部，后来发现上面甚至长出了一点苔藓。估计是因为滤水壶经常放在潮湿的环境里吧。从那之后，她就会时不时拿出那支小刷子，洗刷水壶底部。

小刷子还真是万能~

最后，是垃圾桶。Hamimommy每天都会清空垃圾桶，还会清洗干净。（这种小垃圾桶特别适合放湿垃圾）

这点还真是让人佩服。平时能做到一天收拾一次垃圾桶都很不容易，更别说一天一洗了。

这样每天清理，垃圾桶不会产生难闻的气味，也不容易滋生细菌。

垃圾桶洗干净后，清洗的工作算是告一段落。

Hamimommy把刚刚用过的几件工具：手套、刷子、抹布，以及清洗完的垃圾桶带出去晾晒。

她用了一个简易的折叠收纳架，把几件东西都放在架子上，让每件小东西都能晒到太阳。

不过这个架子看着似乎不太稳当的样子，或许风再稍微大点儿就不太适用啦。还好，今天风和日丽，外面阳光也正好。Hamimommy可以抛开对这些工具的担心，全身心投入午餐的制作里。

今天虽然是工作日，但是刚刚好丈夫下午才去上班，所以午餐要制作两人份。

今日的主菜是一道番茄炒蛋，简单又健康。

和我们平时常吃的番茄炒蛋不同，Hamimommy用的竟然是小番茄，看上去似乎味道很不错。

今天的主食是面包吐司。趁着做菜的间隙，用烤箱烤上几片面包。烤过的面包外脆内软，更加香甜。

午餐新鲜出炉！

番茄炒蛋，配上烤好的面包，再倒上两杯咖啡，切一盘水果，工作日的午餐也像周末早晨一样悠闲。

Hamimommy一家喜欢用面包蘸橄榄油。这是一种意大利式的吃法，意大利人会用家里粗榨的橄榄油，蘸面包吃，就像我们平时吃饺子会蘸醋一样。

Hamimommy和丈夫面对面坐着，用着刀叉吃饭，餐桌上还摆着一盆生长旺盛的绿色植物。明明面前是简简单单的菜式，他们却像身处外面的餐厅，没有一丝居家的混乱。

午餐过后，丈夫出门工作，又到了Hamimommy的清洁时间。

如果说在吃饭的时候她仿佛置身餐厅，那在洗盘子的时候，她算是重新回到了现实世界。

将冲洗过的碗放入洗碗机，接下来要处理切菜的木砧板。

原本以为她会使用清洁剂，但Hamimommy却在砧板表面撒上了一层小苏打，然后用稍微沾点水的抹布抹开。最后，再用水冲洗。

小苏打既可以去污，又可以去掉砧板上留下的味道。看来Hamimommy能把这些家务事做得这么清清爽爽，和她掌握的这些厨房小窍门也是分不开的。

木砧板如果长期浸泡在水里，或者处于潮湿状态，会容易滋生细菌。所以一定要赶紧冲洗完就擦干，保持干燥。

除了木砧板，Hamimommy家里还有很多木头器具。木制品有很多优点，能让家庭变得更加温暖，也比其他材料更环保。不过，木制品也需要注重保养。

今天，是她每月一次的木制品保养时间，她会在木桌上涂抹一层薄薄的专用保护油。

用干毛巾沾上保护油，涂在木桌的表面上，再等油渗入、晾干。

这个专用油是不是还挺稀奇的？

去购物平台上搜罗了一圈，发现咱们国内暂时还没有上架Hamimommy使用的同款。亚马逊上倒是有，一瓶油大约100来块，也不算贵。虽然一瓶容量不多，只有355毫升，但每个月使用一次的话，还是能用很久的。

不过，别忙着采购同款，其实平时刷一刷核桃油、橄榄油等等，效果也差不多。

这种油主要是起到保护作用，润泽木头，防止开裂；其次，也能去掉木制品在使用中出现的一些小的污渍或者划痕。总体下来，木制品的使用寿命就会更长久了。

清理完厨具、餐具，午后静谧的时刻，可以小憩一下，或者做些别的事。

午后，Hamimommy在早上洗的衣物、毛巾，已经用烘干机烘干好了。

家用烘干机对于我们国内的大部分家庭来说，普及率还不高，我们更多会使用自然风干的方式。明明Hamimommy家外面的阳光那么好，为什么不采用晾晒而是烘干的方式呢？

原来，在韩国，和在美国一样，晾晒是不太普遍的，除了美观与保护隐私外，烘干也有杀菌、消毒、除螨效果。

知乎一位网友在韩国生活，他了解了一下韩国不怎么晒衣服的原因

Hamimommy拿来一个竹编的篮子，把烘干好的衣服毛巾都放进去，准备一会儿再去收拾。

不马上整理这堆衣物的原因是，她还有更重要的事情要先做——清理烘干机的滤网。

细心的Hamimommy会尽量在每次烘干衣服之后都处理一下滤网。

不过，最近几天她也偷了点小懒，滤网上的灰尘堆积了不少。

还好这些灰尘不算牢固，用纸巾一抹就去除了。这种整块灰尘被扒下来的画面，看着还挺解压的。

除了滤网，Hamimommy今天还要清洁烘干机上的热交换器。

一份烘干机说明书上的标注，最下面圈出来的就是热交换器的位置

这里有的部分不能水洗，她就用刷子和干抹布擦干净；而能水洗的部分就清洗、晾干。

不得不说，她家的抹布看起来都能和新的一样，对比之下，我家的抹布真是没眼看了……

接下来就是把之前收回的衣服、毛巾叠起来，放好。

Hamimommy会赶在女儿Hami从幼儿园回来前把这些东西叠好，这样就能在女儿回家之后全神贯注地陪伴她。

她家有超级多的毛巾，不知道都有些啥用处。不过，这些毛巾的配色还挺统一的，都是简约的“森系”风格。

终于，女儿Hami从幼儿园回家了。

娃一回家，Hamimommy会陪她一起吃零食，享受快乐的亲子时光。

临近傍晚，丈夫下班回来了，Hamimommy要开始忙着准备晚餐了。

首先，是经典的韩式泡菜，韩国人餐桌上好像总是离不开这道菜。

说到泡菜，是不是以为她要从酿造的罐子里把泡菜拿出来？但是，今天Hamimommy是要做一道简易的泡菜，用新鲜的蔬菜就能做。

Hamimommy自制酱料，把蔬菜和酱料混合在一起，简易版泡菜就完成了。

看起来和一般的泡菜没啥两样，不知道口味怎么样。

Hamimommy还想做一道“炒红花椒”。这是她妈妈以前常做给她吃的，今天，她准备做给女儿吃。这是“妈妈的味道”。

虽然翻译说是“红花椒”，看上去好像是青椒才对，韩国的辣椒原来长成这样……

在新鲜出炉的泡菜和青椒上都撒上白芝麻，增加芝麻香味的同时也能让菜色更好看，色香味俱全。

接着是一道简单的西兰花，沸水焯过就能上桌。

今天的菜式都是很传统的韩式料理：韩式泡菜、炒红花椒，所以今天的主菜也是韩式风味——烤肉配炒蘑菇。

烤肉可是韩国的代表性食品之一，在下面铺上炒过的蘑菇，包着生菜一起吃，味道更有层次了。

菜都上齐啦！开吃！

我们感觉韩国人天天在烤肉，看来家庭日常饮食还是蛮清淡的。Hamimommy家似乎还是以素食为主，今晚的荤菜只有一道。

虽然荤菜不多，但今天的食物还是大受欢迎。

餐桌上几双筷子忙着夹菜不停，女儿也吃得手舞足蹈。

没有那么多清洁工作的日子里

犒劳自己、享受独处时光

当然，并不是每天都有那么多清洁要做。今天的日子，就格外放松。

不过，早晨起床后，床单的清理这项固定工作还是少不了的。

Hamimommy用的这种小小一个的除尘滚筒，网上才几块钱一个，上面有一圈带粘性的纸胶带，随用随撕。在床单上滚上一圈，就能把头发、皮屑、灰尘粘走啦。

总之，属于Hamimommy的独处时间到了，她可以花更多时间在自己身上，也可以好好犒劳一下自己。

首先，她会进行锻炼。Hamimommy现在每周都会做两次普拉提（一种加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调性，改善姿态以及促进健康的健身课程）。

普拉提和瑜伽类似，只要有一片安静的空间，有一块柔软的地毯，就可以练习。运动量也不是特别大，很适合忙碌了几天之后，想要舒展身体、释放压力的全职妈妈们。

虽然课程不是很累，但锻炼之后，Hamimommy还是会感觉很饿。

所以，她今天要给自己做一道蔬菜沙拉意面，奖赏一下认真锻炼的自己。

除了购买的蔬菜，她在家里种植的罗勒也派上了用场。

Hamimommy种罗勒用的是废弃的塑料瓶。

把瓶子一分为二，上半部分倒扣在下半部分里。然后在瓶口打个洞，里面穿过一条细细的棉布，

上面倒泥土，下面倒水，这就变成了一个简易的花盆，还能通过棉布自动吸水。是不是很巧妙！

在里面种上几株香料，放在有光照、通风的窗口。平时做饭时，随用随采，省钱又省心。

外面院子里，Hamimommy种植的小西红柿也成熟了，黄澄澄的很可爱。

和之前做番茄炒蛋的时候用的红彤彤的小番茄不同，自己种的番茄似乎没那么多汁，比起烹饪，更适合鲜食。

所以她准备把它们采摘下来，做成沙拉。自己种出来的小番茄，吃着应该会幸福感加倍吧~

煎香肠、煮鸡蛋、煮意面……简单的蔬菜沙拉也要营养均衡。

香肠要一片一片翻面，在滋滋的声音里，香肠的香味被完全激发出来了。

食材准备完毕，Hamimommy要开始自制沙拉汁。

番茄酱、甜辣椒、蜂蜜芥末等六种调料混合在一起，简简单单的一碗调味酱汁，里面却包含着酸、甜、辣好几种口味。

Hamimommy一般做酱汁会一次做2人份的量，自己的蔬菜沙拉意面用完一半，剩下的一半还能冷藏起来，留给丈夫。

食材和酱汁都准备好了，接下来的摆盘也不能含糊。

意面和酱汁搅拌在一块铺底，先放上浸泡好的生菜、甘蓝菜，然后再放上小番茄和煎过的香肠，把鸡蛋切片围在周围，最后撕碎几片罗勒叶点缀，再淋上一圈酱汁……

清爽的蔬菜沙拉意面完成了。满满一大碗，配色丰富，荤素搭配。

把沙拉端上餐桌，拿一个杯子放几块冰块，倒上一杯苏打水或者碳酸饮料。

听着冰块叮叮当当地在杯子里翻滚的声音，早晨的心情也会雀跃起来。

因为有酱汁，所以这一顿算不上减肥餐。

平时专注于家务的Hamimommy这时候想的不是减肥，只要这一餐营养丰富、味道好，对她来说就已经足够了。

即使是一人食，Hamimommy的早餐也不可以随意敷衍。不仅要让食物的味道好、卖相好，她还要让周围的就餐环境也一样美丽。

所以，Hamimommy选择坐在窗前。窗外微风阵阵，阳光明媚，外面的绿植轻轻摇曳。

Hamimommy就在这里看着窗外的风景，享受专属于自己的早餐时光。真的太精致了！

哪怕一个人也不草草了事，而是把早餐变成一种额外的享受。

休息日

一家人的小情小趣小欢喜

转眼，又是周末了，一家人有更多时间相处了，Hamimommy还准备和丈夫一起带女儿去买双新鞋，所以今天的主题不是清理工作，而是给周末增添光彩。

外面天气正好，所以Hamimommy今天要和丈夫陪女儿出门买鞋，午餐就顺便在外面解决了。

下午，一家人回到了家。女儿Hami买到了心仪的鞋，正和爸爸热烈讨论着要怎么搭配鞋上的小配饰。

Hami穿上新鞋，在照镜子的时候高兴得蹦来蹦去。小孩子的精力总是那么充沛，表达情绪也热烈直白。

而与此同时，Hamimommy正在厨房，为一家人准备晚上的冰品——李子果子露。这是丈夫今天提出的“小心愿”。

李子先用烤箱烤过一遍，然后再放进搅拌机打碎。烤过的李子会更加香甜，而且更容易搅碎。

然后在搅拌好的李子汁里加入糖水，再倒进冰棒和冰块的模具。

Hamimommy把放冰棒模具的架子弄丢了，她想到了用小巧的玻璃杯代替。她们家的器具真可以说是应有尽有了。

把冰棍和冰块模具都放入冰箱，接下来只剩耐心等待。

吃过晚饭，一家人围坐桌前，正是冰箱里的李子果子露该出场的时候。

经过了几个小时的冰镇，原本的李子汁凝固，脱模之后就变成了小巧可爱的冰棍。

用烤过的李子榨汁做的冰棍甜甜的，女儿Hami很爱吃。

这要是能用上一些形状更加可爱的模具，比如小兔子、小熊……娃看到绝对要走不动道了吧！

除了做成冰棍儿咬着吃，还可以放在盘子里精心摆盘用勺子舀着吃。

Hamimommy还特意为女儿配上了可食用的鲜花，颜色丰富了起来，好吃又好看。

在自制冰品的陪伴下，Hamimommy一家人度过了一个美好的夏夜。

这就是Hamimommy的生活。

枯燥、反复、繁重的家务，怎么在她手下就变成了一首诗、一幅画？

如此从容、优雅、安宁 ...

你会感到，抛开一切宏大叙事，去安安静静地料理家、料理孩子、料理自己，也是一场深刻的修行，更是一种莫大的幸运。

因此，就算这只是镜头下的生活，我们也好想拥有几分。

难道不是么？

原标题：《"家务版李子柒”：跟这位韩国全职妈妈“做了”一天家务，我被治愈了 ...》