根据临床经验，若为宫腔镜下活检手术可能需要1周左右恢复，宫腔镜下重度宫腔粘连分离术，可能需要1个月左右的时间，具体恢复时间需要根据患者的身体状况进行判断。

1、宫腔镜下活检手术：宫腔镜手术方式不同，恢复的时间也会有所差异。宫腔镜下活检手术是在宫腔镜下取宫腔内膜或者息肉等异物做病理检查，属于二级手术，手术难度较小，创伤也较小，术后经过休息，1周左右可逐渐恢复。

2、宫腔镜下重度宫腔粘连分离术：如果患者是在宫腔镜下进行重度宫腔粘连分离术，手术难度比较大，恢复的时间可能会比较长，大约需要1个月。

此外，如果患者是在宫腔镜下进行多发性黏膜下肌瘤切除术，例如严重的子宫肌瘤、子宫内膜癌及其癌前病变等，手术操作难度大，创伤比较大，可能需要3个月左右的时间才能逐渐恢复。

术后患者需要遵医嘱定期前往医院妇科进行复查，一旦出现阴道异常出血、疼痛等不适症状，需及时告知医生进行处理，术后注意休息，避免提拉重物，以免过度劳累。