在看完电影后，我开始变身小迷妹去搜索倪妮的各种讯息，但看完却觉得挺失望的。

比如她在宣传期出现在公众面前的形象是这样的，不仅与片中的女神形象相距甚远，甚至都让人联想不到是同一个人 ▼

我能找到的当时最好看的宣传造型是下图这个，但也只能谈得上是清秀，没太多辨识度。

而现在大家提起倪妮，首先想到的就是高级美、时髦、有风格，并且觉得她好像天生就是这样美的。

可从2011年关注倪妮到现在，我反而意识到了另一个容易被人们忽略的事实，就是美貌并不完全靠天生， 美貌也是需要历经后天长期的努力和练习的。

我们每一个人的『 初始颜值』和 『最美颜值』之间都隔着很远的距离，差距会大到让人难以想象，当然我并不是在说整容哦。

来看一下倪妮的初始颜值，我找到了她在高中和大学时期的照片 ▼，虽然五官和长相同现在差别不大，但很显然当时的她因为比现在胖，显得五官更扁平，气质和现在比也差了一大截。

并且早期她的团队也没有找对路线，看得出他们很想让倪妮延续从《金陵十三钗》中建立的性感风格，但那个时期的倪妮参加活动时的表情略显做作，穿着劣质露胸的blingbling亮片裙的样子，相较于性感也更容易让人联想到风尘。

出席电影节选的礼服现在回头看更是有些无力吐槽，她看起来一点也不像是什么艳光四射的女明星，反倒更像是一位貌美的礼仪小姐。

私服更是胡乱穿，看下面一组图可以明显看出真实的『随便穿』和『经过精心设计的Effortless chic』的差别▼

而纵观倪妮的变美历程，我觉得她至少做对了这四件事——

①减肥+上围缩水。

减肥之后的倪妮明显比之前更精致了，因为变瘦这件事的确可以让我们的五官变得更立体。

而随着变瘦，倪妮的胸围也明显缩水了不少，这反倒让她在驾驭起时尚来更加得心应手了。

因为时尚原本就更适合小胸，就像当现在的倪妮再穿着设计很暴露的礼服，看起来就是有距离感的性感，性感得很高级。

②找对发型，染对发色。

相较于一开始贴头皮的黑长直，倪妮现在的发型明显有层次感多了，看起来很慵懒。

她的发色也很好看，染的发色是和我们原始的黑发有区分度，但又不太夸张，在有些光线下看起来是黑色，有些光线下看起来是栗色，十分自然。

对我们普通女孩儿来说，找个靠谱的Tony老师设计适合自己的发型和发色也是提升颜值的有效方式，像我今年就学倪妮染了个比较适合自己的发色，叫茶青色，自我感觉是比黑发时的我时髦一些了。

③建立以日系为主的私服风格。

提起日系，很多人想到的都是很卡哇伊的甜美小女人风格，但日系其实还有倪妮私服里的这种简约文艺气质的日系，更山本耀司的日系。

这种穿衣风格非常有辨识度，并且很适合她。

④提升气质。

相对于第一次出现在公众眼前比较路人感的气质，现在倪妮的气质实在是变好了太多。

现在的她，是可以把基本款的优衣库和文艺范儿的Gucci都穿的很时髦的、出席活动时绝对令全场瞩目的高冷范儿女神。

而关于如何提升气质，去健身改善身材和体态是有帮助的，但最根本的方式还是——在事业上取得成就，获得世俗意义上的成功。

是的，这听起来挺势利，但却是我以为的现实。因为人始终无法脱离社会评价而存在， 被世界认可、被鲜花和掌声围绕以及变有钱可以极大程度地提升一个人的自信，而自信会让人变得更有气质。

说到这里，我觉得倪妮的变美历程是她和她的团队共同努力和积累了8年的成果，绝不仅仅是靠天生。

人们常常认为头脑是可以锻炼的，成绩是可以通过练习而提高的，唯独在面对变美这件事儿时，觉得美丽全靠天生，其实这才是一个彻头彻尾的谎言。

没有人可以一步就走到罗马，先天条件好如倪妮尚且需要努力才可以变得像现在这样好看，普通人就更没理由放任自己了。但变美这件事儿恰恰不需要横向比较，只要你能努力把自己从初始版本，提升到美貌2.0版本就算是成功了。

而这的确是可以通过后天努力就得以实现的。

02.有着极富辨识度的个人风格

在机场街拍盛行的今天，我们看到大多数女明星街拍的感受是，噢这是女明星A，噢这是女明星B，噢这是女明星C，可她们看起来怎么都差不多。

但也有例外，比如 ▼啊这是倪妮，啊这是刘雯。

倪妮和刘雯是我心中唯二极具个人风格的女明星，她们非常时髦，并且穿衣风格很难被大众直接模仿。

倪妮在街拍中经常穿着山本耀司的衣服。

山本耀司，日本知名设计师，崇尚黑色美学，他的设计作品看起来冷静、克制，独立而不媚俗。

▲山本耀司与他设计的衣服

能穿山本耀司的女人是很酷的，因为无论是设计师本人还是他的作品，都足够有个性。

山本耀司喜欢黑色，他说黑色其实就是在说“我不烦你，你也不要烦我”。

黑色也是我最喜欢的颜色，我觉得它有一种复杂又包罗万象的气质，风格多变，可以性感也可以优雅， 有时是谦逊，有时是傲慢。

而山本耀司的酷，除了体现在他喜欢黑色之外，还有他对于筛选自己品牌受众坚定而决绝的决心。

他喜欢独立的、有事业心的女性，他与传统阴柔的女性时尚斗争。他说：“之前到店来的女性顾客都是让男人出钱来买衣服，所以她们想要的都是尽量让自己性感的衣服。我每天都在做这样的衣服。后来，我渐渐厌倦了。

因此我决定不惜代价，避免做出那种在男人眼里显得可爱的、像萝莉一般的女装。

我的服装只接受有事业心的女性，而不是那些成天呆在家里的主妇们。”

如此反叛又激进的设计理念，让他不喜欢的用户即使掏钱也没法儿在他的店里买到衣服，与此同时，他欣赏的用户也会对他的品牌更加忠诚。

而我从山本耀司身上学到的一点是，无论是创立个人品牌也好，还是在生活中也好，记得去迎合和讨好那些令你欣赏的、对你重要的人，放弃对其他人的过度关注。

如果你试图去讨所有人的喜欢，那么没有人会真正喜欢你。

▲Yohji Yamamoto 2020 Ready-To-Wear

在山本耀司眼里有魅力的女人是这样的：“ 有吸引力，但不卖弄风骚。”

倪妮现在的私服风格显然深受这位大师的影响，她放弃了最初的性感路线， 私服里衣服的选择开始变成中性的、宽松的、性冷淡的，似是对直男审美的一种彻底的反叛。

这种穿衣风格让她看起来极富辨识度，同时也提高了审美门槛和模仿门槛。

比如我身边喜欢倪妮的女生总是多于男生，如果一个男生对我说，他很喜欢倪妮，我会夸他还蛮有品位的。

女生借鉴起来也很困难，需要特别好的先天条件，要同时满足身材好（瘦、身高至少165+）以及长相偏妩媚、有风情。

需要高一点的女生才能驾驭，这很好理解，倪妮的私服多以宽松的oversize为主 ▼

并且放弃了对完美比例的追求，以表达随性。

她的私服已然不止是五五分了，有些甚至是“灾难性”的六四分外加穿平底鞋，小个子女孩儿这样穿绝对是灾难。

还需要长相偏妩媚、有风情是因为，据我的观察，越是中性的风格越不适合真正长相中性的女生。

这就像是一个简单的加减法问题，中性的长相+中性的穿衣风格=过于中性（缺乏魅力），甜美的长相+甜美的穿衣风格=太过甜腻有点齁，而妩媚的长相+性冷淡风=品位高级，就如同词语bittersweet所表达的意境那样。

所以穿中性风最好看的，永远是那些本身长相就很有风情或是很甜美的女人，除了倪妮，达妹和Olivia Palermo显然也很适合▼

不过倪妮的穿衣风格虽然很难模仿，我还是尽量总结出了一些提升个人品位的实用方法——

①提高审美。

一个人的审美决定了她穿衣风格的上限，而想要变成一个品位很好的人，首先需要知道什么是好的。就像提升写作能力需要大量的阅读一样，提高审美也需要看大量关于美的东西，它可以是各国的Vogue网站，时尚博主的blog，品位很好的女明星街拍，或你喜欢的某个艺术家的画展。

这些量的累积，都会在潜移默化之中提升你的审美，之后自然而然的你就可以欣赏的了真正美的东西，挑出真正品位好的衣服。

一个更直接的方式是，看大量的街拍。最初我写微博（ @Lucyloveslife）就是出于这个原因。

②不断试错，不要拒绝尝试新的风格。

提高审美只是理论，更重要的还是不断尝试，只有尝试了之后你才知道什么适合你，什么不适合，而试错这件事儿越早开始越好。

没人能够不走弯路就直接找到自己的风格，但我想说的还有，个人风格其实也不是一成不变的，它是流动的。正如每一年我们的心境，想要追求的东西都不同，所以不要太早给自己下定义，也不要太早停止尝试。

就像倪妮，她的气质和身材都非常适合走妩媚路线▼

但如果她因此就认定了自己最适合这个路线，就不会有今天我们看到的把性冷淡风和EffortlessChic都穿的那么好看的倪妮了，不是吗？

03.拍照很高级

很多女孩儿喜欢倪妮还有一个很重要的原因，她特别会拍照，倪妮在时尚界非常受欢迎也是因为这个。

她在拍照这件事儿上的确极具天赋，可以驾驭各种不同的风格，比如清纯与知性 ▼

甜美与可爱 ▼

冷艳与性感▼

先锋与前卫 ▼

奢华 ▼

时尚与艺术 ▼

古怪与俏皮 ▼

当然了还有文艺，分别是清冷的文艺、鬼魅的文艺、复古的文艺 ▼

她实在是太会拍了！

拍照能拍到这种程度绝对是天赋大于努力，就不用再多说些什么了。所以我想来聊的是，普通女孩儿可以从倪妮的照片中借鉴到哪些拍照技巧——

①首先是，找对摄影师。

一张照片拍的好不好看，很大程度上取决于摄影师本人的审美。其中包括他的构图水平，以及会不会找到你最好看的角度，这是我们需要依赖他人的部分。

有时你的照片拍不好，真的不是你的问题，换个摄影师就好了。

此处也要来夸奖一下我的摄影师小雅，她就很会构图和帮我找角度，比如我特别喜欢的这张照片，我所做的就只是简单地上楼梯这个动作，剩下的全部靠她抓拍，效果显然很不错。

②学会摆Pose。

存一些我们可以照搬的Pose图，比如下面这组，把一边腿伸长的同时努力把胯顶出去 ▼

歪着头扶一下头发和侧踢一下腿 ▼

而摆Pose的第一个要点是，动作幅度要大一点、夸张一点，生活中看起来越做作，照片效果就会越富感染力 ▼

摆Pose的第二个要点是，和你自己以及周围的事物积极互动，最简单的方式是撩头发 ▼

然后是和周围能找到的事物亲切互动，冰淇淋、石狮子、小动物或者玩偶都行 ▼

摆Pose的进阶版要点是，眼神里要有情绪和故事感 ▼，把拍照当作是一场表演，而自己是其中的一名演员，这个场景需要表露什么情绪呢？快乐、悲伤还是冷漠？

试着把它演出来，你也就收获了一张有质感的照片。

③放松、放松、放松，重要的事情说三遍。

每个人或多或少都会有一点镜头恐惧症，但想把照片拍好看，在镜头面前表现松弛很重要。

倪妮的照片之所以特别好看，是因为她在镜头前总是特别特别放松▼

而怎样才能更放松？——找你信任和熟悉的人帮你拍照，以及多拍、多拍、多拍 ，其实没什么捷径。

④照片只能反映部分的真实，不用排斥修图，但也不要过分P图。

一张照片最终的效果，不仅受不同的镜头的影响很大，光线对它的影响也很大。

通常来说，手机镜头会显得人五官大、脸小，单反镜头会显人五官小、脸大。

以下是同一天不同镜头里的我 ▼，左边是手机美颜相机里的我的正脸，右边是高清单反镜头里的我的大半个侧脸，是不是看起来差别还挺大的？

至于哪个镜头拍的更真实？我觉得它们都只反映了部分的真实，我生活中既没有美颜相机里那么瘦，也没有单反镜头里那么胖。

而且高清镜头除了没有找对角度时会把我们拍胖，还有一个问题是，它会无限放大一个人的缺点。

高清镜头对人的 骨相以及肌肉线条的走向都要求非常高，比如周冬雨就是天生的上镜脸，脸型特别流畅，刘涛就正好相反，高颧骨会让她在光线不好时被高清镜头拍出非常垮、比本人难看很多的照片 ▼

并且高清镜头还会放大我们面部的瑕疵，痘印、红血丝、纹路等等都超清晰可见，并且会比肉眼看明显三倍，所以状态不好时被拍老3-5岁是很平常的事。

我和我的时尚博主朋友们聊起过这个问题，大家都有过被高清镜头里的自己吓到的经验，她们在生活中已经算是比较漂亮的女孩儿了，看到高清无修原片也不禁开始怀疑人生，吐槽我原来这么丑啊，我以前怎么就没能正确地认识自己呢

？

说这个是为了告诉大家，就不要被高清镜头下的自己吓到，因为镜头会畸变，镜头里的自己也不完全代表真实的你自己，该修图就修图，有时修很大也不过是还原了你在大家肉眼中看到的样子。

但还是不要修到失真吧，那样也就违背了我们拍照的初衷了。

04.聪明、情商高且耿直

最后来聊聊我个人最欣赏倪妮的点，因为她聪明、情商高以及性格很耿直，而这些都是我很欣赏的女性特质。

倪妮的聪明和高情商体现在，她每次分手都分的很体面，不管是和冯绍峰分手时在微博主动转发调侃自己的微博，还是和井柏然同时发布分手声明，姿态都非常得体。

而一段感情只要曾经投入过，走到分手时都会有痛苦，这时还能保持体面地分开，不在公开场合说对方的坏话，体现出的是一个人良好的情绪控制能力。

聪明还体现在她“ 清醒且自知”，倪妮现在最广为诟病的是，在做女演员这件事儿上存在感太弱，并且时尚搞的越好，就越衬托得她演员做的不行。

她就像一个副业比主业搞得好太多的人，总会收到很多诸如此类的负面评论，比如那干嘛还要做演员，干脆别干了，又或者倪妮有什么作品吗？她也就是个模特吧。

看得出她也很想努力突破事业瓶颈，比如主动参演赖声川的话剧《幺幺洞捌》磨炼自己的演技，和陈坤、张震这种实力派男演员一起拍摄电视剧。

可电视剧播出后却都是高口碑、低收视，《天盛长歌》还因为收视太低在尚未播完时就被卫视砍掉，再加上她除了出道时的那部《金陵十三钗》，也就真没什么再能拿得出手的电影作品了，这时再对比同为谋女郎的周冬雨这几年在事业上的表现，说她女演员做的不太行也是个事实。

但倪妮对这一点一直保持着自知，前段时间在金鸡奖婉拒了记者的采访，并且说：“我真没有作品，没底气，其他人都是（带着）作品（来的），而见到我就是‘你今儿穿的真好看’。”

最后她说：“你们等我哪天提名了给你们做”。

就还蛮拉好感的。

可能有人会觉得，这有什么了不起的吗？但别忘了女明星身处的圈子其实非常地魔幻，身边全是靠着她谋生的人，几乎听不到批评的声音又收到了太多的吹捧，这时还能保持清醒和自知，就是很厉害了。

因为如果有自知这事儿这么容易做到，大宝贝也就不会在被采访时说出：“其实我这一路走来也不是很顺利啊，如果顺利的话我应该把奖项拿了个大满贯。”

不是，就她那抠图的演技是怎么好意思说出口的这话呢，被群嘲也不意外吧。

而再看倪妮的采访就有意思多了，这位姐实在是太耿直，太好笑了。

比如“你觉得自己的少女感来自于哪里？”

“ 来自于化妆。”

又比如“我觉得很多我之前的衣服，很好看的街拍那些，那些真的就是要拍给品牌的呀。”

还有“高级脸一般都是说长得不完美的，像我眼距开、鼻子塌、嘴巴大、下巴方。

哈哈哈，高级脸。”

就，真的很好笑啊，这位姐也太可爱了吧。话说谁不想成为倪妮这样的女孩儿呢？

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好了，我终于把这篇文章写完了，这是我近期写过的最长的一篇文章了（六千字+），感觉自己像是写了篇论文。

最后有句憋了很久的话，我今天一定要勇敢地说出来，就是前段时间我在微博发预告说我要发 ▶平行时空的四个Lucy——品牌创始人、瑜伽达人、恋爱女孩儿以及时尚博主 了，打开后台，新增关注40人。

前天我在微博说，我要发倪妮了，打开后台新增关注400人。不是，这对比也太惨烈点了吧，我不要面子的啊

？

当然说这个不是要和倪妮比的意思（不敢、不敢），只是想说，我知道你们也不咋想看我，对我也不怎么感兴趣，但文章写得还是挺值得一看的，真的！

漂亮宝贝在线流泪。

去云南去给小朋友做艺术公益这么有意思又有意义的文章▶记录我的云南艺术公益之行，人天然可以从帮助别人中获得快乐 也没人看。

我好伤心，我好难过，我不想跟你们说话了，我走了，再见！

——THE END ——

不知道怎么回事变得气鼓鼓的Lucy。

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