研究表明，吞咽牙膏的量与儿童的年龄直接相关，使用相同量的牙膏时，年龄较小的儿童比年龄较大的儿童吞咽更多。美国牙科协会ADA 建议儿童从第一颗牙齿萌出到 3 岁期间使用米粒大小的含氟牙膏。此后，从 3 岁到 6 岁，儿童应使用豌豆大小的含氟牙膏。成人因为很少吞咽牙膏，就更不用担心摄入氟过量的问题。

约11.5% 的患者会出现牙本质过敏，可能对触摸、温度和冷气流敏感。Martins 等人进行的 2020 年荟萃分析比较了牙膏配方中包含的各种成分，发现以下成分对脱敏治疗最有效：

①触摸敏感：钾+氟化亚锡、钾+羟基磷灰石、磷硅酸钙钠、氟化亚锡、锶和钾

②温度刺激：磷硅酸钙钠

③冷空气刺激：钾+氟化亚锡、钾+羟基磷灰石、磷硅酸钙钠、锶和精氨酸

牙齿的染色分为两种类型：

①内染色：发生在牙齿内部，可能是由外伤、儿童时期过量摄入氟化物或药物（如四环素）引起的。随着年龄的增长，由于牙釉质变薄，牙齿也会变黄。去除内染色的唯一方法是通过牙医使用的专业产品（过氧化物）进行漂白。

②外染色：表面染色通常是由吸烟、喝茶、咖啡或红酒引起的。使用美白牙膏刷牙效果很好，其中含有有助于去除污渍的成分，但不会改变牙齿的底色。

因此，只要您不期望美白牙膏会改变牙釉质的底层颜色，那么购买声称有美白功效的牙膏就可能是有价值的，因为它可能含有标准牙膏所具有的去色素成分。

①过氧化氢：虽然这种成分用于专业美白，但美白牙膏中浓度限制为 1%，而专业美白治疗中的浓度为 6%，因此不太可能对底层色素产生太大影响。

②荧光增白剂：另一种美白方法是使用覆盖牙齿的薄膜来提供光学美白效果。蓝色协维林是一种典型的荧光增白成分，目的是根据色彩科学消除黄色调（互补色相互中和，蓝色和黄色是互补色）。这可能会产生立竿见影的美白效果，但不会持久，因为唾液会很快洗掉大多数膏体。

③碳酸氢钠（小苏打）：是一种有效的去污剂，具有温和的研磨作用。它还具有一些抗菌特性。它是“天然”牙膏的最爱。

④木炭：尽管口腔健康基金会一致认为，没有足够的证据支持其美白功效的说法，但木炭美白牙膏的受欢迎程度却大幅上升。在一些较高强度的配方中，木炭可能具有过大的磨蚀性，随着时间的推移，可能会磨损牙釉质。此外，一些木炭牙膏也不含氟化物，一般不推荐。

⑤水合二氧化硅、云母和碳酸钙：这些都是温和的研磨剂，有助于清洁和抛光牙齿，去除表面污渍。牙膏的磨损程度称为 RDA。RDA的参考值为100，所有低于250RDA的牙膏都是安全的。3大多数美白牙膏的RDA相当低，但美白牙膏的磨蚀性可能比普通牙膏更强。请务必仔细遵循说明，一些强效美白牙膏可能不适合日常使用。

近年来，这一领域出现了一些创新，但是，请记住，所有含氟牙膏都能提供一定程度的防止牙釉质侵蚀的保护，而氟化物是许多牙釉质修复的基础，因为它可以使牙釉质硬化或“再矿化”。即使是便宜的牙膏也含有这种成分，所以您不一定需要花很多钱。

如果您患有牙釉质酸蚀症，也请咨询您的牙医。他们可能会建议替代方案，例如改变饮食或刷牙方法，或使用专业含氟保护漆。

虽然如此，一些更高级的牙膏确实更有科技含量。我们来看一下可以修复牙釉质的物质：

①氟化物：氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡三种。所有这些都有助于再矿化，因此可以说可以修复牙釉质。尽管此类牙膏的制造商可能会根据其膏剂的特定配方声称其更有助于氟化物的吸收。

②硅酸钙和磷酸钠：联合利华的再生牙釉质牙膏regenerate声称可以通过硅酸钙和磷酸钠与羟基磷灰石（牙釉质的成分）相互作用来再生牙釉质。

实验室的确证实这种牙膏可以修复初始的牙釉质脱矿，并可以称之为牙釉质修复。

③羟基磷灰石（HAP）：羟基磷灰石牙膏在牙釉质病变的再矿化和预防脱矿方面具有良好的效果。具体来说，研究似乎证明了它作为抗龋齿剂和氟化牙膏等效。尽管关于这一主题的随机临床试验数量较少，但当前体内研究的结果是有希望的。

以上就是几种常见功能牙膏的选择，牙膏种类繁多，可能无法介绍全面，值得一提的是，作为一名牙周专业医生，我不推荐牙膏中声称有抗炎止血成分的牙膏，因为这些牙膏可能会掩盖牙周炎的症状而使患者忽视到他们可能患有严重的牙周炎而错失治疗。牙周炎本身是慢性炎症，症状就不明显，一旦关注到牙龈出血和红肿，应该尽早诊治，专业清洁，学习正确的刷牙方法和牙缝刷的使用也很重要。

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