4、学龄前儿童坚持2010法则，每15～20分钟近距离用眼休息10分钟，休息时可通过远眺、做眼保健操、户外活动等方式缓解眼疲劳。

5、要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。

6、保证均衡膳食，确保每天睡眠时间不少于10小时。

学龄前阶段是孩子视力发育和用眼习惯养成的关键时期，高度重视孩子早期的视力保护与健康，从幼儿期就抓好近视防控，对及时预防近视发生和发展起到事半功倍的作用。

关注眼健康 幼儿园里这样做

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班级开展保护视力预防近视为主题的健康课，宣传视力保护知识，培养幼儿从小养成用眼好习惯。

幼儿以绘画、手工等方式分享他们对保护眼睛、预防近视方法的理解。

爱眼防近视，不只是今天

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班级创设健康宣传墙饰、用眼提示标语，时刻提示老师、小朋友关注眼健康。

03

培养幼儿正确看书姿势，养成良好的阅读习惯。

04

教师带领幼儿一起做《学龄前儿童主动眼保健操》，提高幼儿眼健康意识，促进预防关口前移。

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05

保健医定期对全园幼儿进行视力检查，发现异常情况及时通知家长，及早进行干预矫治。

眼睛，是人体宝贵的视觉器官，脆弱而娇嫩，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。为了光明美好的每一天，请您像爱惜生命一样爱惜眼睛！

预防近视，从小做起！返回搜狐，查看更多