对比第一季和第二季的剧照，明显可以看出男主 Alan Ritchson 的面部变化。他的脸上多了几道皱纹，眼神也变得深邃而沉稳。

这一变化迅速引发了网友的热议。有人认为他经历了断崖式衰老，是因为过度健身导致的。

脸部组织结构是一个复杂而精妙的结构，面部脂肪其实是很重要的，尤其是眼轮匝肌下脂肪层、颞部脂肪垫、颊脂肪垫，面部脂肪容量大量缺失会带来最明显的垮态，其实这些脂肪起到支撑作用。如果面部脂肪过少，容易给人造成干瘪的视觉感受，缺乏年轻态。

因为健身的本质就是增肌减脂，而往往是全身一起增肌减脂，脸部也会受到影响，当健身过度，全身体脂降低，脸上的脂肪也会相应的减少，看起来就会变老一点。

这其实是健美行业里的共识，颜值和身材不能兼顾，体脂过低，练到一定程度再练下去就会开始垮脸。过度健身容易消耗营养，如果没有营养师的调教，确实不可取。

对于健身这件事情往往有一个度，普通强度的健身有利于身心健康，也对抗衰有好处，但是过度健身，或者追求极低体脂，往往很难兼顾面部的年轻态。

Alan Ritchson 今年41岁，是一名美国男演员。他年轻时也是小鲜肉一枚，曾经参加过选秀节目《美国偶像》。

当时他还没有正式成为演员，是一名在好莱坞闯荡的男模特。

在《侠探杰克》之前，他已在多部超级英雄电视剧中出演过角色，包括《超人前传》中的海王、《悍将联盟》中的战鹰等。

在《侠探杰克》中，Alan Ritchson 饰演的杰克·雷彻是一名退役军人，拥有极强的身体素质和侦探能力。为了演好这个角色，Alan Ritchson 进行了严格的健身训练，体重增加了20多斤，而且所有的打戏都是亲自上阵，可以看得出背后付出了多少努力。

可以说，他真的为了剧集的效果强行让自己变得更壮，还练出了灵活身手，真的非常敬业。

如今，岁月在他的脸上刻下了深深的印记，那份曾经的稚嫩已被成熟所取代。也刚好是符合了第二季中的人设，让剧集更具可信度了。

这也是为什么无论在海外还是国内《侠探杰克》的第二季评分都比第一季更高。

无论如何，他的努力得到了回报，《侠探杰克》第二季在Amazon Prime Video上成为排名第一的剧集，并获得了海内外观众的一致好评。从青涩的少年到硬汉硬汉，他用自己的演技征服了观众。虽然他或许没有那么鲜嫩了，但是他在影视行业获得了更多的肯定和认可。

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