三多維他命D3每日可補充多少呢? |
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根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議,維生素D每日可攝取10微克,也就是400 IU,而上限攝取量則是50微克,2000 IU。 三多維他命D3+B每錠含有400 IU;維生素類型的膠囊與錠狀食品,每日維生素D食用量上限20微克(800IU)請依建議食用,特殊疾病者食用前, 請諮詢醫師、藥師、營養師等專業人士。 |
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