亲爱的朋友们，大家好，我是垂医口腔的牙Sir。今天我们来聊一个"有味道"的话题——口臭那些事儿。

口臭，医学上称为"口腔异味"或"呼气异味"，是指人们在呼吸时呼出令人不愉快的气味。它不仅影响个人形象，更会给人际交往和感情生活带来困扰。那么，口臭到底是怎么回事呢？

首先，我们要明确一点，晨起、饥饿以及饮食、吸烟、饮酒、服药等引起的口臭都是暂时性的，大可不必担心。值得注意的是，女性朋友们在排卵日和月经前后也可能出现短暂性口臭，因为此时呼出的挥发性硫化物会增加2-4倍。

那么，持续性的口臭又是怎么诊断的呢？最简单直接的方法就是"闻"，没错，就是让医生用鼻子闻。人类的鼻子可是超级探测仪，轻松秒杀各种仪器。当然，我们也可以通过检测口腔内的硫化物浓度来诊断。但要注意，还有一些患者属于"假性口臭"，自己觉得有，但旁人和仪器都检测不出来，这就需要心理医生出马了。

说了这么多，口臭到底是从哪儿来的呢？统计数据显示，70%-90%的口臭源自口腔问题，比如牙周炎、牙龈炎、舌苔厚、龋病、食物嵌塞等。这些问题会导致口腔内细菌大量繁殖，代谢产物就是罪魁祸首。此外，还有少部分口臭（4%-10%）是由呼吸系统疾病、胃肠疾病、代谢异常等引起的。

知道了病因，治疗和预防的法宝也就呼之欲出了。首当其冲的就是做好口腔卫生，学习正确的刷牙方法，用牙线、牙缝刷清洁死角。其次是定期到医院做口腔检查，洗牙，彻底清除菌斑和牙结石。如果发现龋洞、牙缝塞食物等问题也要及时处理。最后，如果排除了口腔问题，那就需要去综合医院检查呼吸、消化等系统疾病了。

朋友们，口臭不是病，臭起来要人命。让我们从现在开始，爱牙护牙，对口臭说Bye-bye！让我们一起携手，开启清新口气的美好生活！