但是，每次考试，成绩都是平平无奇，好像自己很不值，努力付出了却没有得到回报。

我们身边应该还有这样一类人，上课从不迟到，每天安静的听讲，作业完成的也很好，从没听见他们抱怨考试有多难。

晚上熬夜学习，连回宿舍甚至吃饭都会带上单词本、公式速记手册。每天背课本、做试卷，该做的步骤一样不少，但考试成绩却不见起伏，好像怎么努力都没有进步。

这样的同学始终存在，这样的情况也比比皆是。

如果你看到：中午不休息，内心像打了鸡血一样，下午昏昏欲睡，在老师精彩飞扬的课堂和睡觉的恍惚之间挣扎着度过了一个下午。或者安静的盯着黑板，但眼神已放空，晚上一个人默默学习，进而循环往复。可能你的想法就会变了。

这种学生，晚自习时间，很多几乎都是在来回翻书、选择做过的试题练习，看手机、吃零食、去前面接水，以及发呆中度过的。努力只是活在别人的眼中而已。

那些高考失利的考生，请拍拍自己的良心说，你真的努力了么？

有很多人的学习是努力地秀秀样子，书包里装着满满的书，一列列书齐刷刷地叠着，但手机上的屏幕一直闪着，键盘上的字不断在输出。每天的朋友圈却晒着各种努力、看上去满满的都是正能量。这是一种病态的学习行为，相信每个人身边总有一些这样的同学，类似花式表演选手。

不要让自己的学习形成以下几种状态：

一、口号大于行动

1、低质量勤奋者。总是这边学习一点，那边学习一点，到了最后都不知道自己在学什么，不知道自己进展到了什么状况，根本没有进行系统的学习。

2、三分钟热度学习。学10分钟就开始飘，英语还没弄明白，就想去看数学，突然想起语文的一个知识点，又赶紧去翻语文书。一上午过去，什么都学了，但什么都没学好，这样的人太缺乏自制力。3、思想的巨人，行动的矮子。每次看到励志故事、励志的话都会很感动，告诉自己要加油；每次老师说时间紧迫的时候都会很着急，发誓要努力学习；每次看到考试成绩，会恨自己不争气、会难过，甚至哭泣、撕卷子......,但事后雷声大雨点小，迟迟不见付出行动！

二、假装很努力

1、每天起床很早，但看会书就瞌睡，要嘛就始终惦记着距离下课的时间，听到下课铃响内心就很兴奋；一边看书，一边好奇窗外的的风吹草动。殊不知三心二意往往是通往成功的路上最忌讳的。

2、每天因为一些琐事花费大量时间，看起来好像很忙碌的样子，看似努力却没有任何收获，其中一个很致命的问题就是没有一个清晰具体的目标，总是定一些不切合实际的方法来做事。

3、白天沉不下心去学，回头又感觉很懊恼，晚上熬夜学，以为自己很努力、很感动，其实只是能让自己心安而已。总是吹嘘自己昨天熬到几点几点等等之类的话，或许只是想让别人夸一句“真用功”，其实内心没有一点底。

4、还有一种看起来很努力的行为是学给别人看，总是希望别人看到自己多努力、多上进，在老师和家长“真用功”“真努力”的夸赞中沾沾自喜，人前人后两种学习状态。

三、习惯于自欺欺人

1、切忌不懂装懂，老师讲课时，频频点头假装听的很懂，其实什么也没听进去。下课缠着老师问问题，就是为了让老师和同学们觉得自己很用功。

2、上课听不懂，下课也不会，但坚决不问老师和同学，自己闷着头苦学，拒绝学习交流，生怕别人知道自己不懂会很丢脸的样子。这或许是性格问题吧。

3、人云亦云，随波逐流。看别人玩自己也玩；看别人学习自己就学习；看别人买什么资料，自己也买什么资料，从不考虑适不适合自己，买了一大堆，真正用心看过的没有几本。

4、学习不过脑子，用身体的勤奋掩饰思维上的懒惰。比如有一类同学，上课认真的记笔记、书上记得密密麻麻，下课之后总是拼命的寻求老师问问题，总感觉已经对得起自己了，然后在老师眼里总是感觉这个同学很刻苦，课后书本一合再也没管过。

5、做题的时候，每做一道题就立刻核对答案，写对的直接略过，不对的直接看答案，看完解析认为看懂了自己也就会了......，结果次次不会，次次对答案，然后考试一次死一次。

6、知其然不知其所以然，以为自己会了，一到考试就不行。老师讲到自己不会的也不认真听，听了也不思考，总觉得会了，真正考试的时候才发现知道但就是写不出来。

四、常常自我麻痹

1、遇到难题总是习惯性的选择的跳过，只做自己会做的题来安慰自己，看起来也在学，实际上原地打转，没有一点长进。

2、遇见不会的题就急躁，动不动就想放弃，却不愿意查资料和翻课本，因为觉得太麻烦了。

3、为了学习而学习，随着大部队往前走，没有任何规划，离开了老师的规划，自己完全不知道该干什么。

4、每天学习，背公式、记单词、背课文，背来背去永远是自己已经会的那些；每天做题，但那些题绝大多数都是重复的，在自我感觉良好里找存在感。

5、控制不了自己想玩的心态是很多学生你的通病。学习的时候总忍不住想要看手机；看到别人在玩，就怎么也学不进去。

6、给自己找各种逃避学习的理由，对自己说的最多的话就是“今天先好好玩，明天开始正式努力”，结果可想而知。

《伤仲永》的故事人尽皆知，道理谁都清楚，但人性的卑微就是永远不愿意赤裸裸的面对自己的缺陷，也不愿意相信自己会如此不堪，就算血淋淋的现实摆在面前，也会极力的找理由开脱。

有也好，无也罢，但在现实的枷锁面前，冷暖自知，谁都无处可逃。

.......

做好这些事情，改变自己的状态：

在学生时代，最后能够取得优异成绩的人并不是一天到晚抱着书，一直学习的人，而是那些学习生活安排有序，过得多姿多彩的学生。

1、制定规律学习计划

长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，形成习惯。

计划表要按照时间和内容顺序进行。把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟。切记坚持严格执行，否则都是空谈，一个月必有成效。

2、高效率的听课

听课的时候一定不要走神，错失1节课，你可能需要3节课的时间找补，可能还补不回来。

必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。

事实证明：不预习当堂懂的同学在50%—60%左右，而预习后懂的则能在80%—90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、问完不懂继续问，收起你那点可怜的自尊心，一定要做到吃透并且建立听课笔记本。

3、寻找重点、难点、疑点

预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。

经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

4、做好笔记

笔记的好处：一是记忆，记笔记最基本的一个作用，就是再一次加深你对内容的记忆。古人也说“手抄一遍，胜读十遍”不是没道理的，在我们运用多种感知器官同时投入识记的效果好，而多种感知又以手到为佳。

二是为了复习，便于阶段复习，高三的数轮复习等等。笔记记下来的都是课堂上的重要知识点，是课本浓缩后的精华，以后复习时可以加快效率。

三是理解能力，抄写耗时的同时让我们的思维慢了下来。手写的时候，眼睛在看，大脑在想，在这样的慢频率下，你可以仔细揣摩，会加深对知识的理解。

最后，整理笔记可以锻炼我们对文本归纳总结能力。在整理笔记的过程中，又是一次对内容的理解和整合。

如果你觉得自己的笔记不够全面，太乱。没关系，师姐给你准备了清华学长学姐的笔记给你参考。希望你们可以从中得到帮助，以及从中可以学习他们学习的态度。

5、切忌一味搞题海战术

做题练习是必不可少的，这是一个学与用的交互过程，但一定切忌一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。

做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中一定要学会总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

6、多和同学交流

记住：独学而无友，则必孤陋而寡闻！和水平差不多的人一起学习、交流，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处。和水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西。

同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。这对你的学习会有很大的帮助！

7、不会的问题及时找老师

很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。

这时，你可以不去找老师，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点，但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这也是教师职业价值的最大体现。

8、疑问点做好记录

每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。

这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。

几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。若是当时问过之后，马上把它完整的写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破砂锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。

高考是一场没有硝烟的战争，也是一场持久战。所以，当你出现上述任何一个时，不妨真真正正的冷静下来重新审视自己，看看周围那些比你优秀但比你 还努力的人，学会调整好心态，给自己一个重新回归的机会。

来源：搜狐教育

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