本篇文章给大家聊聊新鲜何首乌怎么吃，以及新鲜何首乌怎样吃对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

把新鲜的何首乌的洗干净，然后切成薄片，把它放在阳光底下暴晒，把水份去掉，晒干后装到干净的瓶子里，备用。2/5每次取2、3片何首乌放到锅里，放3碗水。 3/5用旺火煮开，再用文火把水熬至1碗水即可饮用。4/5取新鲜何首乌3片，鸡去毛弄清净保留整个，再备一些生姜片，料酒。5/5

何首乌片放到鸡腹内，再把鸡放到陶瓷炖锅里，加适量清水，先用旺火煮开，再转小火炖煮大概2个小时间左右便可。

现代医学认为何首乌能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。不少发友也都知道何首乌能生发，但是大多数人对于何首乌的吃法并不熟悉，那么，何首乌怎么吃可以治脱发呢?下面我们来了解。 植信植发的植发专家介绍说，何首乌虽然好，但是吃法也是有讲究的。常见的何首乌吃法有三种： 药物：何首乌是很多药物的材料之一，何首乌用药主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了，但是何首乌其实并不是一种专门治疗脱发的药物，对于脱发大多都是保健和养发作用，不适合长期吃。 生吃：新鲜的何首乌可以直接食用，用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉。冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发; 食物：何首乌具有乌发养发的功效，最好的方法是把何首乌做成菜或者粥。常见与推荐和何首乌搭配的食材有：豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等。如，何首乌煮鸡蛋，但是不要吃太多，太多对肝脏不好。 上述就是植信植发的植发专家关于该问题的详细解答了，希望对发友们能有所帮助，另外提醒发友们，何首乌可以治脱发，但却是具有局限性的，因此，治疗脱发时，发友们千万不要盲目使用。对于永久性脱发的发友，目前最好而且唯一有效的方法就是植发。

何首乌有毒，所以使用的时候不管是外用还是内服都应该使用制品而不是生品，何首乌制后会降低毒副作用，相对来说比较安全，但是仍然具有小的毒副作用，所以应该在专业的医师、药师指导下科学使用，且一定要注意使用的剂量，不可自行尝试。

何首乌具体的炮制方法尽量按照药典的标准，一下为复制内容，可以参考一下：

1．黑豆制 （1）取何首乌片或块，用黑豆汁拌匀，置非铁质的适宜容器内，密闭，隔水加热或用蒸汽加热炖至汁液吸尽或取何首乌片或块。用黑豆汁拌匀，置适宜的容器内，加热蒸至棕褐色时，取出，干燥。每何首乌片（块）100kg，用黑豆10kg。 黑豆汁制法 取黑豆10kg，加水适量，约煮4小时，熬汁约15kg，豆渣再加水煮约3小时，敖汁约10kg，合并得黑豆汁约25kg（《药典85》）。 （2）取生首乌片，蒸约6－8小时，焖1夜，取出；晒或烘至8成干，用黑豆汁拌匀，待汁吸尽后，再蒸约24小时，至内黑为度，烘干即得。每何首乌片100kg，用黑豆10kg。 黑豆汁制法 取黑豆10kg，加水煮约4小时，熬汁约15kg，豆渣再加水煮约3小时，熬汁约10kg，合并得黑豆汁25kg（《湖南》）。 （3）取何首乌块。置非铁质的锅内，加黑豆及适量水同煮3－4小时，焖1夜，至外表黑色内部褐色，取出，去豆渣，晒半干，将余液拌入，润透，切厚片，干燥。每何首乌块100kg，用黑豆10kg（《安徽》）。 2．黑豆、黄酒制 （1）取何芮乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干即得。每何首乌100kg，用黑豆10kg，黄酒25kg。 黑豆汁的制法 取黑豆10kg，加水煮约4小时，熬汁约15kg，豆渣冉加水煮约3小时，熬汁约10kg，两次共熬汁约25kg（《药典63》）。 （2）取首乌片或块，先用黑豆汁拌匀，隔水加热，蒸8小时，焖8小时，至表面黑褐色时，取出，晾干。再用黄酒拌匀，蒸8小时，取出，晒干。每何首乌片100kg，用黑豆10kg，黄酒20kg。 黑豆汁制法 取黑豆10kg，加水适量，约点4小时，熬汁约15kg， 豆渣再加水煮约3小时，熬汁约10kg，合并得豆汁25kg（《内蒙》）。 3．蒸制 （1）将原只生于何首乌，除去杂质分档，浸12－24小时，洗净，捞起，大只劈开，中途淋水，润透，置蒸笼内，每天蒸足8小时（以上汽后算起），焖过夜，翌晨上下翻动1次，再蒸，如此反复蒸制4天，焖4夜，至内外都呈滋润黑色。取出。晒至半干，切薄片，将蒸时所得之原汁拌入，使之吸尽，干燥，筛去灰屑（《上海》）。 （2）取原药材，洗净，煮沸4－6小时，至中心至粘性，晒半干，切去茎基及尾梢，反复晒至发硬，再浸4小时后，加水盖过药面，煮沸8小时，焖1夜，晒半干，再蒸8小时，焖15小时。再如前法操作1次，趁热切9-12mm方块，晒干（《浙江》）。 4．黑豆、生姜制 取何首乌，加水浸泡48小时，切3cm方块，再泡48小时，煮沸20分钟，去水，加生姜（切片贴于锅底），黑豆煮4小时，去生姜、黑豆，晒干。每何首乌10kg，用黑豆、生姜各1kg（《集成》）。 5．黑豆、甘草制 先将黑豆放在锅底，加甘草、何首乌及水，用大火煮12小时，至发黑红色为度，润1－2天，晾干，切3mm厚的片，晒干。每何首乌100kg，用黑豆12．5kg，甘草2kg（《集成》）。 6．酒制 （1）取何首乌片或块，用黄酒拌匀，润4－6小时，放笼屉内蒸6小时，取出稍晾，再加入锅内汁水，候汁吸尽，捞起再蒸，以蒸黑为度，取出晒干或烘干。每何首500g，用黄酒60g（《黑龙江》）。 （2）取何首乌加酒与水润透，切片，晾干。每何首乌10kg，用白酒2kg（《辽宁》）。 7．熟地制 取熟地汁，加水稀释后，加入何书乌润透，蒸3－5小时，晾干；如此反复蒸、凉3－5次，晒干。每何首乌500g，用制熟地汁60g（《集成》）。

1、把新鲜何首乌去掉泥沙以后切成片晾晒，然后再入锅煎，高温蒸煮以后，再取出食用，这时的何首乌药性会更温和，而且毒性会基本消失，人们食用它会比较安全。

2、炖鸡

刚挖出的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，在用它炖鸡，以前需要先把它表面的泥沙洗净，然后再把它切成片状，然后把准备好的活鸡宰杀干净，去掉里面的内脏，把何首乌塞入到他们腹内，再放入适量葱姜和枸杞一起放到砂锅中，加适量清水炖煮开锅后再炖两小时，炖好后放适量食用盐调味就可以。

3、煮粥喝

刚挖出的新鲜何首乌还能用来煮粥喝，再用它煮粥的时候需要提前把何首乌洗净，以后切成小块入锅加清水煎煮，煮好后的汤汁取出过滤，去掉药渣后再放到粥锅中，加入头洗干净的大米红枣和桂圆等食材一起煲煮成粥，煮好后可直接食用。

4、煮鸡蛋

刚挖出的新鲜何首乌，还能用来煮鸡蛋吃，再用它煮鸡蛋的时候需要提前把它洗净切成片，再把鸡蛋洗净放在锅中，加清水煮到六成熟，煮好以后取出去掉外壳放在砂锅中，加入准备好的先河首乌，再放入适量清水，用小火继续煮半小时，煮好后取出吃鸡蛋喝汤就可以，用新鲜何首乌煮出的鸡蛋能滋补强壮身体也能缓解体虚。

首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老俯筏碘禾鄢鼓碉态冬卡的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。

首乌的单用量为每天10～15克。

首乌片：是通过精先新采集的首乌鲜品，经清洗、去皮、切片，低温干澡、灭菌精制而成，较发地保存了首乌的功效成份。

食用方法：每次用首乌片10-20克开水冲泡后饮服。

每次用首乌20-30克与银耳、红枣等煮食。

每次用首乌片20－30克加入糯米200克煮食

亦可在煲汤时，加入4片左右，可除油腻，使汤的口味更佳

何首乌是一种营养价值比较高的食物，我们想要在生活中获取何首乌的营养价值，就应该要知道何首乌应该怎么吃。那么鲜何首乌的食用 方法 是什么呢?下面和我来看看吧!

鲜何首乌的食用方法:

1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

2、何首乌忌铁器。

3、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

4、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

5、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

何首乌的药膳

1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克左右，将何首乌用布包好，纳入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。最后，加入油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉即可。

这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。

2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干。

这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。

3、煮水喝

把新鲜的何首乌的洗干净，然后切成薄片，把它放在阳光底下暴晒，把水份去掉，晒干后装到干净的瓶子里，备用。

每次取2、3片何首乌放到锅里，放3碗水

用旺火煮开，再用文火把水熬至1碗水即可饮用

可以通便润肠，美容护肤

4、炖鸡汤

取新鲜何首乌3片，鸡去毛弄清净保留整个

再备一些生姜片，料酒

何首乌片放到鸡腹内，再把鸡放到陶瓷炖锅里，加适量清水

先用旺火煮开，再转小火炖煮大概2个小时间左右便可

加盐和料酒适量

血虚、肝肾阴虚者适用

新鲜何首乌怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于新鲜何首乌怎样吃、新鲜何首乌怎么吃的信息别忘了在点睛知识网(www.djzhishi.com)进行查找喔。

还没有评论，快来抢沙发吧！

相关文章

本篇文章给大家聊聊新鲜何首乌怎么吃，以及新鲜何首乌怎样吃对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、请问新鲜的何首乌怎么吃，腾可以吃吗？2、何首乌怎么吃可以治脱发?3、何首乌怎么使用？4、新鲜何首乌怎么处理能吃刚挖的鲜何首乌食用方法5、新鲜的首乌应该怎么吃?6、鲜何首乌的食用方法请问...

2022-12-14 87 新鲜何首乌怎么吃,新鲜何首乌怎样吃

今天给各位分享生姜怎么吃能减肥的知识，其中也会对生姜怎样可以减肥进行讲解，请看下面内容！本文目录一览：1、生姜怎么用可以减肥？2、生姜和什么一起吃能减肥3、生姜怎么吃才能减肥？4、生姜怎么瘦身生姜如何减肥5、生姜怎么弄减肥最有效6、生姜怎么吃才能减肥生姜怎么用可以减肥？生姜泡水喝具有一定的减肥效果，但是只能作为一种辅助减肥的手段，除此以外生姜泡水要注意饮用的量，最好不要食用过多。姜加红茶...

2022-12-14 88 生姜怎么吃能减肥,生姜怎样可以减肥

本篇文章给大家聊聊馒头还能怎么吃，以及馒头怎样吃对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、吃剩下的馒头还能怎样做好吃2、馒头能怎么吃？3、家里吃不完的馒头，还能做成什么样的美食料理呢？4、剩馒头怎么做才好吃？你知道哪些馒头的神仙吃法？5、馒头除了蒸着吃还能怎么吃6、蒸馒头蒸多了吃不...

2022-12-14 115 馒头还能怎么吃,馒头怎样吃

本文内容是由(点睛知识网小编为大家搜集关于洋姑娘怎么吃，以及洋姑娘可以直接吃吗的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、灯笼果怎么吃2、姑娘果怎么做好吃3、含羞果怎么吃灯笼果怎么吃洗净直接吃即可。灯笼果可以直接吃，直接...

2022-12-14 126 洋姑娘怎么吃,洋姑娘可以直接吃吗

本文内容是由(点睛知识网小编为大家搜集关于烘焙燕麦片怎么吃，以及烘焙燕麦片怎么吃才好吃的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、烘焙什锦麦片怎么吃2、燕麦怎么吃？3、烘焙燕麦片怎么吃烘焙什锦麦片怎么吃自制香脆什锦麦片的做法1.杏仁片、榛子仁、瓜子仁放进烤盘，烤箱预热100度烤烤10分钟...

2022-12-14 64 烘焙燕麦片怎么吃,烘焙燕麦片怎么吃才好吃