一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以水平4为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求，突出学生学习的主体地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力将短跑运动引入课堂。

学生的运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提。为激发学生对短跑运动的兴趣，主要选择以游戏为教学手段，提高学生对短跑运动的认识和兴趣。在提高其技术水平的同时，也培养学生的团队合作能力，感受体育运动带来的快乐。

二、学情分析与目标

初三年学生身体发育有明显变化，但个体差异明显。该阶段年龄的学生在对新事物的接收能力较强，有自己明确的思维方式。因此，教师可以通过引导，组织学生体验学习，激发学生的学习兴趣，使学生通过自助探究、合作学习的学习方式来达成本课的预期目标。根据教材特点，以及学生的情况制定本课的教学目标：

1.知识与技能目标：通过本次课让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。

2.过程与方法目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生瞬间爆发力和反应能力。

3.情感态度与价值观目标：提高合作能力，培养学生互帮互助、团结协作的优良品质，增强团队意识。

三、教材分析与教学重、难点

本次课的教学内容是蹲踞式普通式技术动作。蹲踞式起跑技术动作是短跑运动的基本技术动作，是中学教学中的重要组成部分。

教学重点：起跑时等地迅速，摆臂有力。

教学难点：动作的连贯协调。

四、教法与学法

教法：通过语言导入。原地的模拟练习，后分组练习，根据个体差异进行分组。学法：（1）合作学习法：分成小组进行练习，相互学习，相互帮助进行练习。

（2）比赛法：通过游比赛，熟悉蹲踞式起跑的技术动作。

五、课的过程

常规导入：集中学生注意力，宣布课的内容，安排分组，做好课前准备。

愉悦热身：通过游戏和丰富的新动作的练习，调动学生的情绪，引导进入本课内容。

学习与体验：分组练习起跑动作，根据分组进行较量，提高学生的积极向上，并将课堂气氛推至高潮。

恢复身心：在课的最后阶段，引领学生做放松运动，调节身心。表扬掌握较好的学生，鼓励部分掌握一般的学生。宣布下课。

六、场地与器材

篮球场场1块、起跑器2个、音响1个。

七、课的预计

预计本节课有约80％的学生掌握起跑动作，并能体验到短跑运动所带来的快乐。