4、篮球战术-突分配合

1.题目:《篮球战术-突分配合》片段教学

2.内容:

动作方法:

突分配合是指持球队员突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。当对方采用人盯人防守或区域联防时运用突分配合，可打乱对方的整体防守部署，压缩防区，给同伴创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。

3.基本要求:

(1)试讲约10分钟的；

(2)练习方法要循序渐进;

(3)讲解清晰、精练，声音洪亮。

[试题解析]

一、开始部分

课堂常规:

1.整队集台，点名报数

2.宣布上课，师生问好

3.宣布本节课的内容及要求

4.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.运球沿线追拍游戏

游戏方法:学生均匀地分散站立在球场的两条边线和两条端线上,每人手持-一个篮球。游戏开始,全体学生按顺时针方向沿球场的界;线运球快跑，后面的队员力求抓住前面一人。当听到教师鸣哨后马上运球急停、转身;沿球场界线做逆时针方向运球快跑,原来在后面的队员变成在前面的队员,反抓原来在后面的人。如此反复进行，以被抓到次数少者为胜。

游戏规则:不管向哪个方向跑动，都只能沿球场的界线进行，否则算被抓到。只要是后面的人的手触摸到前面的人即为被捉到。若后面的人捉到前面的同伴而又运球失误时,捉住无效。

2.关节、韧带拉伸练习。

基本部分

1.视频展示

提出问题:视频中你们都认识哪些球星啊?比赛中如何给队友创造投篮机会?想不想学这样的战术?

2.教师完整示范、分解讲解

3.学生练习巩固阶段

①4人一组徒手配合练习。(每组4人，易犯错误:突破前没有假动作，突不进去，纠正:突破前要有假动作，起动要突然)

②结合障碍物的2人突分配合。(每组2人，设2个障碍物。易犯错误:突破后没有分球，纠正:教师强调战术意图)

③四人一组，2人突分，2天消极防守。(每组4人。易犯错误:突破后分球时机不对，纠正:反复练习)

4.“课课练”练习

练习后，带领学生进行“课课练”练习，包括:(1)上肢练习 (2) 下肢练习 (3) 全身练习。

四、结束部分

1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)。

2.课堂小结

3.收拾器材、师生再见

5、长拳一一起势、开步双劈、按掌前推

1.题目:水平四《长拳一一起势、开步双劈、按掌前推》片段教学

2.内容:

动作方法:

预备式:两脚并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。

起式:双手左掌右拳在胸前相合，成“抱拳礼”,随即，两手握拳(左掌变拳)迅速收回腰间，同时头向左转，目平视左前方。开步双劈:左脚向左开步，同时左掌变拳，两拳在腹前交叉，右拳在上，目视右拳，两臂立圆抡转，经头.上向左右劈至与肩平，头向右转，目随视右拳。按掌前推:左脚向左侧方上一步成半马步，同时，上体向右闪，左拳变掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰间，目视下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同时右拳变掌向前立掌推出，左掌随之屈肘收至右肘下方，目视前推方向。

3.基本要求:

(1)试讲10分钟；

(2)示范动作正确;

(3)讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮，有纠错与指导环节。

[试题解析]

一、开始部分

课堂常规:

1.整队集台，点名报数

2.宣布上课，师生问好

3.宣布本节课的内容及要求

4.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.腾空飞脚接力游戏

游戏方法:在场地上画两条相距15m的平行线，将学生分成人数相等的甲、乙两队分别成两路纵队相对站立于两条平行线的两端。教师发令后，甲乙两队队员采取一对一的比赛方式从一

端迅速跑至另一端;在跑动过程中，每人需完成3个腾空飞脚;当本方一名队员从一端到达另一端时， 本方另一端的队员与其击掌完成交接棒;依此往返，先跑完的队为胜。

游戏规则:在游戏中，腾空飞脚可以连续完成，也可分散完成，但空中一定要有腾空。腾空飞脚不能少做，否则需重派队员再做一次。交接棒时，必须击掌才算完成交接棒过程。教师作为场上裁判负责判罚，并宣布游戏结果。

2.关节、韧带拉伸练习

三、基本部分

1.挂图展示:

提出问题:你们知道这是谁吗?想不想和他那样练好武术成为一名功夫明星呢?

2.教师完整示范、分解讲解

3.学生练习巩固阶段

①预备接起式练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:双拳收抱腰间时头部前探。纠正方法:强调顶头收下颌。)

②开步双劈练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:抡劈时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。纠正方法:教学时教师可强调并要求两臂劈出后身体要顶头立身，两拳要“左右撑顶”。)

③按掌前推练习。(学生成体操队形散开。易犯错误;闪身时上体不动，只是摆头。纠正方法:教师在开始教本动作时，既强调左脚向左前方上步，同时上体向右闪身。)

④完整练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:不熟练，不连贯。纠正方法:老师通过背面示范带领学生反复练习)

4.“你说我做”比赛(一人说动作名称，另一人做动作)

四、结束部分

1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)。

2.课堂小结

3.收拾器材、师生再见

6、背越式跳高

1.题目:背越式跳高

2.内容:

动作要领:助跑轻松、自然，加速积极，富有禅性，倒数:第二步步幅稍大，同时两臂后摆，最后-步速度要快，起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌;起跳积极果断，摆动腿快速向.上摆起，两臂积极.上摆，起跳脚以前脚掌蹬离地面。

3;基本要求:

(1)试讲约10分钟;

(2)展示背越式跳高的动作，设计背越式跳高的教学过

(3)设计至少两种练习方法。

(4):教学环节完整，动作示范正确。

【试题解析】

一、开始部分

课堂常规:

1.整队集合，点名报数

2宣布上课，师生问好

3.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.猜拳追逃游戏(将学生分成人数相等的甲乙两队，甲乙队同学一对一面对面站立在中间平行线两边。游戏开始后，两人猜拳定胜负(如:包、剪、锤)，胜者追，负者逃，如;果在终点线前被追拍到，则逃者在原地将胜者同学背回起点)。

2. 关节、韧带拉伸练习( 如扩胸运动、头部运动、膝关节运动、踝腕关节运动等)。

三、基本部分

1.挂图讲解，提出问题

问题1:背越式跳高和跨越式跳高的助跑有什么不同?为什么?

问题2:这与空中过杆的身体姿势有什么联系?

组织教学:教师做跳高完整动作示范，学生边看挂图边听教师讲解。

要求:学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。

2.自主探究练习

练习1:起跳练习

(1)摆动腿的摆动练习。

(2)起跳腿的蹬伸用力练习。

(3)原地迈步起跳练习。

练习2:助跑起跳练习

(1)沿着直径为15m的半圆加速跑。

(2)沿弧线跑4-5步后的起跳练习。

(3)直线助跑后进入弧线跑的练习。

(4)同上练习，并进入起跳，坐. 上海绵包。

组织教学:将学生分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。

纠错教师巡回指导，个别纠错，采用表扬与鼓励的语言激发学生的练习兴趣。

3.检验一优生展示

(1)自荐:以小组为单位，每组自由推荐华名代表进行展示。

(2)评价:表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

(四)结束部分

1.放松活动一配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形，教师提示做放松的方法和要求，学生做拍打肌肉配合深呼吸的练习。要求:全身心放松，动作协调，节奏感强。

2.小结部分

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.整理场地，收拾器材。

4.宣布下课，师生再见。

7、蹲踞式起跑加速跑

1.题目:《蹲踞式起跑加速跑》

2.内容:

动作要求:后腿前摆时脚掌不应离地过高。前脚蹬离起跑器

瞬间，髋、膝、踝三关节充分蹬伸。

3.基本要求:

(1)试讲约10分钟;

(2)展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑动作，设计蹲踞式起跑的教学过程;

(3)教学环节完整，动作示范正确。

[试题解析]

一、开始部分

课堂常规:

1.整队集合，点名报数。

2.宣布，上课，师生问好

3.宣布本节课的内容及要求

4.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.绕操场慢跑两周，慢跑过程中可以变换动作，车轮跑、跨步跑、小步跑等，以多种组合跑步动作增加跑步内容的趣味性。

2.夹球接力游戏游戏队形:根据班级人数及运动能力将学生分成实力相当的若干队伍，每个队伍分成两小组相隔20米站立，每次， 上两名同学背对背站立，将排球夹在中间，口令发出后夹球出发跑向同队伍的另一小组，依次进行，率先完成所有接力的队伍获胜。游戏规则:中途不能掉球，如掉球需原地将球拾起背好继续开始。游戏奖惩:对于胜利小组集体掌声表扬。

三、基本部分

1.挂图或视频展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑设计意图:吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.自主、合作、探究阶段将学生分为若干组，进行小组讨论和自主练习，并向学生抛出问题:如何起跑更快呢?蹲踞式起跑哪条腿在前呢?设计意图:(提高学生的探究、创新和团结协作能力。

3.教师示范、分解讲解蹲踞式起跑动作

设计意图:教师通过完整与分解动作的示范以及讲解，让学生初步建立动作表象。

4.学生练习巩固阶段

辅助练习:后蹬跑、高抬腿、小步跑练习

练习1:分组无器械练习起跑(充分理解动作)

练习2: 8人一组.上跑道进行蹲踞式起跑练习( 易犯错误:起 游戏规则:中途不能掉球，如掉球需原地将球拾起背好继续开始。)

游戏奖惩:对于胜利小组集体掌声表扬。

三、基本部分

1.挂图或视频展示蹲踞式起跑和起跑后的加速跑

设计意图:吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.自主、合作、探究阶段

将学生分为若干组，进行小组讨论和自主练习，并向学生抛出问题:如何起跑更快呢?蹲踞式起跑哪条腿在前呢?设计意图:(提高学生的探究、创新和团结协作能力。

3.教师示范、分解讲解蹲踞式起跑动作

设计意图:教师通过完整与分解动作的示范以及讲解，让学跑“预备”时重心没有前移，臀部后坐;纠正方法:起跑的分解动作练习;在练习者的肩部前方和臀部上方放标志物让练习者触及标志物。

练习3:蹲踞式起跑加起跑后加速跑30米距离(易犯错误:起跑后上体抬起过早。纠正方法:利用斜杆。限制上体过早抬起;起跑后强调身体前帧，追赶重心;限制第一步过长， 规定第一步的落点。)

练习4:蹲踞式起跑加起跑后加速跑50米距离同教照在此过程中教师巡回指导，如有必要可进行集体纠错。设计意图:遵循循序渐进的教学原则，由易到难。

5.风采展示

学生展示:学生运用今日所学进行100米赛跑。设计意图:通过比赛，进一步巩固今 天所学内容，同时增强学习的趣味性。

四、结束部分

1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)设计意图:放松身心、调整心率、消除疲劳。

2.课堂小结(学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补:充评价及情感态度、价值观升华)设计意图:教师引导学生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性

3.整理场地，收拾器材

4.宣布下课，师生再见

8、脚背外侧踢球

1.题目:《脚背外侧踢球》片段教学

2:内容:

动作方法:

踢定位球时，正面直线助跑，最后-步稍大，支撑脚积极而迅速:地以脚跟着地，踏在球的侧后方10一15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝关节摆到接近球的垂直.上方时，小腿加速前摆，同时足尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球向前继续摆动，两臂配合踢球动作协调摆动。

3.基本要求:

(1)试讲约10分钟;

(2)至少两种练习方法;

(3)讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮，有纠错与指导环节。

[试题解析]

一、开始部分

课堂常规:

1.整队集合，点名报数

2.宣布上课，师生问好

3.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.松鼠与大树。

游戏名称:松鼠与大树;游戏队形:学生以教师为圆心围绕成一个圆，三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠，扮演大树的人两手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大树底下，游戏规则:教师喊“松鼠”时，大树不动，松鼠重新寻找大树，教师喊“大树”时，松鼠不动，大树重新寻找松鼠;教师喊地震时，全部重新组合。游戏惩罚:对于没有找到目标的学生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起

2.关节、韧带拉伸练习(如扩胸运动、头部运动、膝关节运动、踝腕关节运动等)。

基本部分1准国展示，出示足球明星图片(0多.

提问1:你们知道这是谁吗?

提问2:足球踢球分为哪几个动作阶段，哪个阶段是踢球的力量主要来源?

设计意图:通过图片和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的教学氛围。

2.教师完整示范、分解讲解。

设计意图;(教师通过完整示范以及分解讲解，使学生了解完整动作过程，初步建立动作表象。

3.学生练习巩固阶段

练习1原地模仿练习，初步体会脚背外侧踢球的动作要领。

练习2:踢固定球练习，体会脚踢球的部位和准确性。

练习3: 2人相隔5-10米的互相踢球练习，掌握完整的踢球动作技术。

将全班学生分成八个小组进行练习，相互纠正与评价，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

设计意图:遵循循序渐进的教学原则，由易到难。

4.比赛练习:抱大腿

选一人为“追人者”，其余人为“逃跑者”。游戏开始后，逃跑者场地内自由奔跑，追人者设法追拍逃跑者。逃跑者在迫不得已的情况下，可以在原地以单腿站立，两手从膝下绕过抱住大腿即为安全脱险，“追人者”不得追拍。如“逃跑者”被追拍到应与“追人者”互换角色。

设计意图:通过抱大腿比赛，进一步提高本节课的运动负荷，达到“健康第一-” 的指导思想。

四、结束部分

1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)

设计意图:放松身心、调整心率、消除疲劳。

2.课堂小结

设计意图:教师引导学生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性。

3.收拾器材、师生再见

9、乒乓球反手搓球+健美操吸腿跳

1.题目:乒乓球反手搓球+健美操吸腿跳

2.内容:

动作方法:

反手搓球站位近，动作小，击球动作多在台面内完成，是回接下旋球和过渡性调整的主要方法，也可利用搓球制对手，使其难以发动攻击。

3.基本要求:

(1)试讲约10分钟;

(2)讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮;

(3)教法应用得当，重、难点突出，有辅导与纠正方法，体

现分组练习;

(4)展示健美操吸腿跳。

[试题解析]

一、开始部分

课堂常规:国

1.整队集合，点名报数

2.宣布，上课，师生问好

3.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.体育游戏:救援行动

游戏方法:将学生分成人数相等的两组，各自在自己的大本营内，通过猜拳决定追者和逃者。游戏开始，逃者出大本营活动，追者就可以追拍，如被追拍着，就算被補，应自觉到对方大本营，脚踏营地等待营救。被補人数较多时可以手拉手等待营救，如同组的自由队员拍击任何一个人全部被救。逃者可以在本方大本营内停留，稍作休息，此时追者不得追拍。游戏规则:逃者在追者大本营内对方不得追拍;逃者在追者大本营内停留不得超过20秒。

2.徒手操:开合跳、吸腿跳、后踢腿跑(4X8 拍)

基本部分

1.挂图展示:展示张继科，并提出问题:你们知道这是谁吗?乒乓球运动中最基本的接球技术有哪些?它们有什么特点呢?反手搓球呢，用在什么时候?

设计意图:吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.教师示范、分解讲解，介绍不同击球点反手搓球要点。设计意图:教师通过完整示范以及分解讲解，使学生了解完整动作过程，初步建立动作表象。

3.学生练习巩固阶段

①徒手练习(学生模仿教师动作)照照

②多球练习(教师发球学生先进行慢搓练习，接着进行快搓练习)

③4人一张台进行对角反手搓练习(练习中，教师要求快速判断来球，移动步法寻找合适击球点)

④1/2台搓球比赛(仅可以使用搓球技术)设计意图:遵循循序渐进的教学原则，由易到难。

4.课课练练习，

练习后，带领学生进行““课课练”练习，包括:(1)上肢练习:推小车; (2) 下肢练习:深蹲跳起; (3) 全身练习:波比跳练习。

设计意图:通过“课课练”，进一步提高本节课的运动负荷，达到“健康第一”的指导思想。因

四、结束部分

1.放松练习( 舒缓的音乐做放松操)。而设计意图:放松身心、调整心率、消除疲劳。

2.课堂小结

设计意图:教师引导学生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性。

3.收拾器材、师生再见

设计意图;培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。