体温，指的是咱们身体内部环境的温度，人体右心房里的温度是最为标准的体温。

我们通常使用温度计测量口腔、腋窝温度来判断体温的高低。正常人的体温一般在 36～37 ℃，体温高于正常称之为发热，体温低于正常称之为体温过低，通过监测体温可以反映我们身体的状态和提示某些疾病的存在。

测量体温通常的方式有测量腋窝温度（腋测法）、口腔温度（口测法）、肛门温度（肛测法），使用水银体温计或电子体温计进行测量；

此外还可以测量耳道内鼓膜温度（耳测法）、额头温度（额测法），使用红外线体温计进行测量。

把体温计测温头放在腋窝深处或顶部，被测量者用胳膊夹紧腋窝，以助于将体温计夹紧，保持 10 分钟后取出体温计读取温度数值，正常值为 36～37 ℃。

测量腋窝温度要求被测者没有腋窝部疾病，比如炎症、肿瘤、淋巴结肿大等情况；注意腋窝处不能有影响温度的物品，如热的或是降温的物品；测量前需要把腋窝里的汗液擦干。

这种方法简单方便、安全，不会发生互相感染，是最常用的体温测量方法。

把消毒后的体温计测温头放置在被测量者的舌下，紧闭嘴巴，保持 5 分钟后取出体温计读取温度数值，正常值为 36.3～37.2 ℃。

测量口腔温度，要求被测者没有头面部的疾病，测量时不能用口腔呼吸，测量前 10 分钟内不能喝热水或冰水。这种方法比较准确，但不能用于婴幼儿和神志不清的患者。

被测者需要侧卧位，将肛门体温计测温头涂抹润滑剂后，慢慢插入肛门内，大约插入体温计长短的一半左右就可，保持 5 分钟后取出体温计读取温度数值，肛温最接近身体内部真正的温度，正常值为 36.5～37.7 ℃。

这种方法测量的数值比较稳定，多用于婴幼儿和神志不清的患者。

使用红外线耳式体温计，测量鼓膜温度。

测量前检查红外耳温计电池电量是否充足，探头窗口是否清洁，必须在带探头保护套状态下测量，如有污染、破损时需进行更换；检查外耳道，查看有无皮疹及耵聍过多等；打开耳温计电源开关，待显示屏自行调整为待测状态时，将被测者的耳廓向后上方拉，暴露外耳道，同时柔和地将探头放入耳道；按启动按钮 1～3 秒钟，耳温计会发出一声长的「嘀」声表示测量结束，取出耳温计，读取显示窗记录的温度数值。

耳温枪必须定期校正以免失去准确性；中耳炎或其他中耳异常者量耳温会有误差，应该用其他方法量体温；当两耳量出来之温度不同时，以较高温度为准。这种方法主要用于婴幼儿的体温测量。

使用红外线测温仪，测量额头温度。打开仪器电源开关，将温度枪对准额头中心部位，距离 1～15 厘米，确保没有头发、汗水、帽子遮挡，扣动测量扳机键，听到「嘀」的一声，表示测量结束，读取显示窗记录的温度数值。

尽量在室内无风环境下使用红外额温计进行额温测量，若在低于 15 ℃ 的室外，数据会出现较大偏差，甚至无法显示；

如处于温差变化较大的环境，比如从室外进入室内，可采用测量手腕部位的方式提高测温准确度，或请被测人员在室内休息一段时间后再进行测量。

这种方法测量速度快，无需接触被测量者，但可能存在测量偏差，因此仅用于体温的筛查。

儿童测量体温的温度计推荐选择电子体温计和红外线体温计，因水银温度计存在引起汞中毒和误吸等意外情况发生，因此美国儿科学会建议逐渐停止使用水银体温计对儿童进行体温测量。

建议家中配备 2 种不同的体温计：1 个红外线体温计和 1 个电子体温计配合使用，效果更好。

儿童测量体温的方式推荐口温法、腋温法、耳温法，对于 0～5 岁的孩子来说，不建议测量口腔温度和肛门温度。

新生儿（4 周以内的小婴儿）测体温宜使用电子温度计测量腋窝温度；

对于满月至 5 岁的孩子，可以使用电子体温计测量腋窝温度，或红外线测温仪测量耳温。