低血压的人自己调理的前提是，低血压没有造成威胁，

李菁│中日友好医院

2023/04/18播放(34403)

低血压指的是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg。低血压的患者通常表现为头晕、四肢乏力、精神欠佳、嗜睡。血压低患者从中医角度来讲，属于气血亏虚，可以服用中药的黄芪、西洋参等药物。也可以采取中药调理的方式进行滋补，常用的方剂有归脾汤、四君子汤等等。另外，在饮食方面一定要注意全面饮食，尤其是蛋白质的摄入，平时的饮食，可以多加一点点盐，因为盐可以升高血压。如果由于低血压引起晕厥，那么就需要到医院做相关的检查，因为血压过低，会引起脑供血不足，从而出现晕倒，必要时还需要采取药物治疗。

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2023/12/21收听(18596)

低血压指测量时血压低于90/60mmHg，没有需绝对禁忌的食物。只是在低血压状态或者平常日常血...

任延平│西安交通大学第一附属医院

2023/01/08播放(60808)

低血压的饮食注意事项，主要是要补充充足的液体，最好是含有钠盐的液体，这样可以保证血压的维持。低血压最重要的原因是灌注不足，因此可以通过口服足够量的液体食物来达到升高血压的作用。当然如果通过食补的方法血压不能得到有效的上升，需要尽快到医院进行相应的治疗，包括补液、寻找低血压的原因、纠正电解质的紊乱等等，这些对于低血压都是非常重要的治疗手段。如果出现异常，需要及时遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

徐新娜│北京积水潭医院

2023/11/12收听(76214)

低血压时可以进食的食物，要根据不同病因而选择不同，具体如下：

1、血容量不足：需要...

徐新娜│北京积水潭医院

2023/07/20播放(98624)

"血压是临床上比较常见的一种现象，引起低血压的原因很多，可以见于疾病由于慢性失血、感染、过敏等引起严重的低血压，也可以见于正常人群中饮食量不足或者女性在减肥过程中控制饮食，年老体弱，经常熬夜的人群也会引起低血压。低血压需要在医生的指导下进行病因治疗，饮食中多进食营养物质丰富的食品，如动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾。最好多饮用咸汤，含有营养物质比较高的鸡汤肉、丝汤、排骨汤、海参汤，这些汤内不但含有身体所需要的营养物，还可以提高、补充人体的血容量，起到升血压的作用。"

张月美│济宁市中医院

2023/06/08收听(92254)

儿童出现低血压，可以进行以下调理：

1、增加食盐与水的摄入：因为人的血压维持有两个...

张清友│北京大学第一医院

2023/03/31播放(38483)

若老年人经常出现低血压的情况，应尽快到心内科门诊就诊，在心内科医生的帮助下进行科学的调理。对于...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/12/20播放(56302)

低血压、高血脂，常见调理方式如下：

1、控制饮食：应进行饮食的调控，

童传凤│武汉大学中南医院

2023/12/20播放(43318)

低血压的调理要想更快、更好，先要明确其基本原因，对于病理性低血压，要针对病因进行治疗，而对于生理性低血压，可给予高脂、高盐的饮食，可迅速提升血压。对于病理性低血压，如大出血、感染、休克、冠心病以及急性心肌梗死等导致的急性低血压，需要给予血管活性药物的应用，必要时使用辅助装置，如主动脉内球囊反搏等提升血压，并同时注意补充血容量。对于慢性低血压，如各种类型的器质性心脏病、结核、肿瘤等导致的低血压，可适当增加营养，要注意避免对于血压有过大影响药物的使用过量。

刘涛│湖北省中医院

2023/12/18收听(62676)

"血压是人体正常的生命体征之一，反映血液循环灌注的情况，血压过高或者过低均属于异常。通常正常血压的范围是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则是低血压。判断血压过低，首先要看引起低血压的原因，有没有引起低血压的其他疾病，比如说急性失血、外伤以后的失血，或者是腹泻带来的脱水、中暑，这些也可以带来脱水，造成血容量的不足而导致低血压。如果低血压的发生是短期内由于疾病原因而引起的，这种低血压非常容易引起全身贯注的不足，必须积极的加以纠正，在纠正原发病的同时，也需要进行容量的补充来纠正低血压。但也有一些低血压是慢性的，比如说有些瘦弱的女性，血压一直以来都是偏低的，是一个慢性持续的过程。这种低血压患者一般没有明显的不适，只是在体位变化，比如说由蹲居或者是坐位、卧位，变成直立的时候，速度过快会引起一过性的头晕，眼前发黑这样的表现。这种情况需要增加一些营养和进行适当的体育锻炼增强体质。同时也可以增加一些盐的摄入来补充血容量，提高血压。在生活当中还要避免引起血压突然间改变降低，比如体位变化速度过快这样的一些行为，来避免由于血压偏低造成的身体不适。"

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/15收听(59934)

女性低血压包括生理性低血压和病理性低血压，病理性低血压多有原发的病因，需要针对病因进行治疗。对于生理性的低血压，可以进行调理，包括加强锻炼，可以做呼吸操，做四肢的肌肉运动，在睡眠时将床头垫高20-30cm，有助于控制低血压。另外，在饮食上要注意膳食合理，荤素兼吃，粗细搭配，不挑食。食品要注意多样化，要适当的增加钠盐的摄入。在营养方面，要注意多吃一些高热量、高蛋白、高维生素、含铁高的食物，比如动物的内脏等等，有利于提升血压。此外，在饮食中可以适当的喝浓茶或者咖啡，可以提高中枢神经的兴奋性，有助于提升血压。

刘涛│湖北省中医院

2023/04/20收听(53316)

低血压病人一定要寻求病因，针对病因积极治疗，比如贫血或者其他消耗性的疾病。养成良好的饮食习惯，在饮食上以高热量、高蛋白、高维生素及矿物质的饮食为主，增加奶类、蛋类、瘦肉等优质蛋白多的食物。在两餐之间也可以加一些点心，并且在进食的时候一定要注意不能吃辛辣刺激类的食物，以免兴奋大脑，也不能喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。平时在锻炼上也要注意不要过猛、过快，循序渐进，采用柔和的锻炼方式，比如太极拳或者散步或者瑜伽，避免猛然改变体位而造成低血压晕厥。生活规律，防止过度疲劳，不要经常性的熬夜。

董爱芝│聊城市第二人民医院

2023/08/04收听(10896)

"低血压吃什么药调理要根据具体病因进行治疗，而不能单纯的升血压。慢性呕吐、腹泻，由于体液慢性流失会导致血压下降，可以先口服补液盐补充电解质，同时要针对原发病治疗，比如口服附子理中丸治疗慢性呕吐、腹泻，呕吐、腹泻纠正以后血压就会逐渐上升。减肥群体由于过度节食会导致营养不良性低血压，只要恢复正常饮食，饮食多样化了，血压就会逐渐上升。心力衰竭是所有心脏病的最后结局，由于心功能直线下降，也会导致血压低，主要针对心力衰竭进行治疗。如果呼吸困难，可以使用地高辛，如果水肿明显，可以使用螺内酯、速尿，心衰纠正后血压就会逐渐回升，而不需要专门针对低血压用药。"

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2023/03/24收听(35420)

"中医中药调理低血压，要遵循中医辨证论治的原则，不同证型，不同个体，采用不同的方法，具体分型如下：1、痰湿型低血压： 患者发生头晕时，经常有痰，并且有口干、舌苔黄腻等表现，这类患者应该选用清热、利湿、化痰的药物，进行调理，比如可用山药、薏米、陈皮进行调理，若同时有脾胃虚弱的表现，则可用茯苓、白扁豆、党参一起煎水喝。2、血虚型低血压：患者有头晕、乏力、脸色发黄，或者苍白的表现，这类患者可使用补血药，比如用人参、当归、何首乌、枸杞、蜜黄芪等炖羊肉，进行补养、调理。3、气虚型低血压：患者在发生眩晕的同时，还伴有神疲乏力的症状，或稍微活动一下就出汗，这类低血压患者， 就需要使用提气的药物，比如适量的黄芪、党参、白术与羊肉或者鸡汤一起炖。4、瘀血型低血压：容易出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，这类低血压患者，最好吃些活血的东西，比如可用丹参、桃仁、赤芍、川芎、莲子泡水喝，也可将这几味药煎汤饮用。5、肝郁型低血压：若低血压患者有脸色潮红、心情烦躁不安、睡眠不好等表现，该患者的低血压则属于肝郁型，这类低血压患者可以用柴胡、郁金、龙胆草、香附与银耳一起煮汤吃。"

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/22收听(37318)

低血压可以吃什么药调理，需要结合患者的具体情况具体分析：1、体位性低血压：这种患者由平卧位变为站立位，容易出现低血压，常用的药物主要有氟氢可的松和米多君。氟氢可的松能够增加血容量和身体对缩血管物质的敏感性，从而提高血压。米多君是一种缩血管激素的受体激动剂，也可以使动静脉收缩。2、餐后低血压：这种病人由于进食后出现低血压，这种患者除鼓励餐前多喝水以外，还可以服用阿卡波糖减少餐后胃肠道的血流量，从而减少血压下降，其他的药物还包括奥曲肽、咖啡因等。3、急性心肌梗死后低血压：这种情况下主要是应用改善心脏供血的药物，比如阿司匹林、替格瑞洛、阿托伐他汀等，必要的时候可以应用多巴胺提高血压。

徐东│哈尔滨市第一医院

2023/05/17收听(66898)

从现代医学来讲，这部分患者可以多吃营养类的食品，包括高蛋白质、高热量的食品，还可以锻炼身体，通...

张久亮│中日友好医院

2023/06/05播放(27664)

女性低血压的患者应补充足够的营养，补充高胆固醇、高钠的食物，如脑、肝、坚果食品等等，适量常吃可使血压升高。女性还要适当锻炼身体，做一些适合的运动。此外，女性经常血压低，要到医院查明原因，然后对症进行治疗。营养均衡，确保健康所需的所有营养，同时根据医生叮嘱，食用适量的盐，可缓解低血压症状。少食多餐，减少碳水化合物的摄入，每餐不易吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生，喝含咖啡因的咖啡或者茶可暂时的提高血压。

刘涛│湖北省中医院

2023/06/10收听(58588)

血压低于90/60mmHg时，称为低血压，若血压未低于此数值，但有相关头晕、乏力、胸闷、气短症...

李琳│中日友好医院

2023/06/03播放(52172)

低血压的调理需根据具体情况。如果在生理情况下，部分年轻女性，可能收缩压90mmHg，低压60m...

李庆│湖南中医药大学第二附属医院

2023/10/19播放(52716)