收缩压升高，意味着大动脉有了硬化。动脉硬化只能中止进展，无法逆转。而舒张压升高，意味着大动脉的弹性还可以，只是外周的小动脉阻力增加了，只要找到原因，及时治疗，就会避免血压进一步升高对血管的损害。

单纯性舒张压升高，主要见于中青年人群的初发高血压者。对这类患者的统计调查，其中有近一半的人有家族高血压病史。也就是说，遗传原因占了一半，其他环境因素如吃盐过多、肥胖、精神紧张等占了另外一半原因。

遗传因素无法改变，但通过对其他因素的控制，可以延缓或是预防高血压的发生。华子就遇到过这样一个家庭，父母双方都是高血压，有四个女儿。其中三个喜欢吃盐，结果在40岁就发作了高血压，但其中一个女儿一直注意自己的摄入盐量，现在50多岁了，血压仍然很正常。

肥胖也会引起高血压，过多脂肪的累积会压迫外周小动脉，导致阻力增加，引起高血压。所以肥胖者减轻体重，就可以有效的降压。

精神因素也是引起高血压的一个重要原因，长期的精神紧张、压力过大、焦虑、失眠等情绪会引起人体交感神经兴奋，促使肾素分泌增多，会导致心率加快，输出量增加，外周小血脉收缩，阻力增加，血压自然也就上升了。

首先要明确一点，大多数的单纯舒张期高血压是可逆的，但如果长期处于舒张压高的状态，会逐渐进展为收缩期高血压，同样会对心脑血管造成损伤，同样有致病的风险。

对付单纯舒张期高血压的方法，主要依靠生活干预。针对自己的原因进行改善生活方式，比如限制盐量，把盐控制在每天3~6克之间；肥胖者要减轻体重至标准；精神状态差者，积极进行自我调节，或是求助于心理医生。

对于生活干预三个月没有效果，或者初始舒张压就已经超过100mmHg的人，就要考虑药物治疗了。但用药之前，需要依据患者个人情况评估血压类型，从而选择适当的降压药类型。如何选择用药，不是三言两语就可以说明白的事情，需要求助专业的医生才可以了。

总结一下，当低压总是超过90mmHg的时候，就可以确诊为高血压了。通过改善生活方式三个月还不能降低的人，就需要在医生的指导下进行药物治疗了。在用药过程中如果发现问题，请及时咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。返回搜狐，查看更多