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为进一步加强新航静安工作站社工队伍建设，丰富新航社工的文化生活，5月20日，静安工作站在海文大厦三楼剧场开展同享文化滋养，共谱助人乐章“相约新航—悦享中医养生之旅”文化主题沙龙活动。

悦享中医养生之旅

本次活动不仅是一次对传统中医知识的深入探索，更是一场关于健康生活方式的积极倡导。活动的核心在于通过中医文化的学习与体验，增强新航静安社工对中医传统疗法的了解和兴趣。中医，作为千年传承的瑰宝，其天人合一的理念、阴阳平衡的哲学早已融入了中华民族的生活智慧。通过专家讲座、实践体验等形式，社工们不仅能够聆听中医文化的博大精深，更能亲身体验诸如针灸、拔罐、推拿等传统疗法的独特魅力。

中医讲座

讲座中，专家深入浅出地讲解了中医基础知识、艾灸和刮痧的原理及其对人体健康的积极作用。社工们聚精会神，不时记录要点，并在问答环节积极提问，专家也耐心解答每一个关于中医理论、日常保健和生活方式的问题。这不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的对话。

艾灸体验让社工们得以近距离感受中医疗法的独特魅力。在专业中医师的指导下，社工们分组进行艾灸实操，学习识别人体穴位及正确使用艾灸的方法。随着艾条点燃，温热的气流穿透肌肤，参与者们在静谧的氛围中体验放松与平和。艾灸结束后，大家分享各自的感受，讨论艾灸的效果，并聆听专家关于艾灸注意事项的讲解，从而对这一古老疗法有了更加深刻的认识。

刮痧

刮痧实操演示成为了整场活动的高潮。专家中医师现场示范刮痧的技巧和正确手法，让参与者了解到刮痧并非简单粗暴的摩擦，而是一门需要技巧和力度控制的艺术。在一番观摩学习后，社工们在彼此身上练习刮痧，既增进了相互之间的了解与信任，也通过肤表反应解读了身体的健康状况。专家的点评和分析进一步加深了大家对刮痧及中医诊断方法的理解。

香囊

香囊制作活动吸引了众人的目光。活动精心准备了各式各样的布料和天然香料，如艾草、薰衣草和桂皮等，以及绳子、针线等必备工具。在专业指导下，社工们动手缝制个性化香囊，穿针引线间，不仅是对古老手艺的学习，也是对心性的磨炼。随着活动的推进，一个个色彩斑斓、形态各异的香囊逐渐成型，它们不仅承载着匠心独运的工艺，更蕴含了对美好生活的祈愿。

诊脉

新航静安工作站的这次“相约新航—悦享中医养生之旅”不仅是一次文化沙龙，更是一场心灵的洗礼和身体的充电。它不仅为社工们打开了一扇了解和传承中医文化的大门，也为他们的健康生活注入了新的活力。随着活动的圆满结束，相信每位参与者都能带着满满的收获，以更加饱满的热情和更强的体魄投入到未来的工作中，继续在社会服务的征途上发光发热。

来 源：新航静安工作站

编 辑：熊晟凯

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