闻沉香可能会起到镇静安神、缓解恶心干呕、改善鼻炎症状、改善睡眠以及改善体味的好处。但是对于部分对沉香气味过敏的患者而言，可能会引起皮肤过敏等坏处。如果出现身体不适，建议及时就医治疗。

1、镇静安神：沉香带有特殊的香味，闻之后可以起到镇静安神的作用，可以缓解烦躁不安、紧张等不良情绪；

2、缓解恶心干呕：沉香中含有天然挥发油，闻之后可能会起到缓解恶心、干呕等好处；

3、改善鼻炎症状：鼻炎可引起鼻塞、流鼻涕等症状，而闻沉香之后可以起到一定的改善效果；

4、改善睡眠：天然沉香的味道并不带有刺激性，并且有宁神静气的作用，可在房间内放置或点燃适量的沉香，使其气味散发，能够起到改善睡眠的作用，可以缓解失眠现象；

5、改善体味：沉香的气味芳香，可以沾染至皮肤、衣物上，可以改善体味。

部分人可能会对沉香的气味较敏感，长时间闻沉香后可有打喷嚏、头晕等不适。此外，部分人可能对沉香过敏，接触后可能会有瘙痒性红斑、丘疹及风团等过敏症状。

但是应注意购买天然沉香，避免购买使用假冒伪劣产品，以免