同学们，生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。下面是白话文的小编为您带来的防止溺水黑板报文字素材（优秀8篇），希望大家可以喜欢并分享出去。

1、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的'少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

4、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

一、游泳安全重点：

1.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

4.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、怎样预防游泳时下肢抽筋：

1.游泳前一定要做好暖身运动；

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；

4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方法：

万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

1、珍爱生命远离危险水域

2、齐抓共管联防联动严防溺水事故

3、安全第一珍爱生命预防溺水从我做起

4、严密防范坚决遏制学生溺水事故发生

5、强化教育增强青少年儿童安全意识

6、领导切实落实预防溺水安全措施

7、珍爱生命关爱为先切实做好防溺水工作

8、生命只有一次安全伴君一生；

9、生命仅一次水火无情谊；

10、珍爱生命远离溺水；

11、强化安全教育防止溺水事件发生；

12、珍爱生命坚决不下水游泳；

13、生命第一预防溺水；

14、关爱生命旅程预防溺水注意交通安全

15、如果你想变成死鱼一条就请在此处下水

游泳有危险，家长要监管！

炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡！

勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂！

珍惜宝贵生命，请勿下河游泳！

未成年人擅自下河玩水、游泳，危险！

严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳！

珍爱生命，预防溺水！

水中有危险，下水请三思！

江河水下藏杀机，玩水游泳须注意！

预防溺水的措施

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

在骄阳似火的夏日，水是必不可少的，也是游泳的最佳时期，而溺水也达到了高峰。

游泳虽是最好的避暑方式，但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少 而且大多数是青少年。

下面就有一则关于溺水的悲剧的故事：

2017年06月25日，一个叫戴明明的13岁男孩，因为溺水而永远的离开了这个世界。

那一天，天气特别炎热，他和2个同伴一起去河边游泳解解暑，起先，大家都在浅水区游，渐渐的，水性很好的戴明明放松了警惕，兴奋的往深水区里游。没过几分钟，两个同伴怎么也找不到戴明明，就急忙上岸，四处寻找，大声叫唤，就是没有发现戴明明，两人不知所措。

不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包，溜回家了。

回到家，戴明明的同伴把事情告诉了自己的。父母，两家的家长连忙到河边，看到戴明明的书包还在岸上，知道事情不妙，急忙拨打110报警。

可是当他被打捞上来后，已经停止了呼吸，不幸身亡。

这个事例告诉我们，要到正规的场所游泳，不在不明水性的区域游泳，小心脚下光滑的石头。

最近几天，我们附近也出现了溺水事故，在我们瓯江的防洪堤上，一名14岁少年在江边洗手而不幸滑入水中，不幸身亡。

这一个一个的案例，都深刻地告诉了我们，不要到江边河边溪边等无安全设施的地方游戏，以防溺水。

自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的`救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

我防溺水有高招，

大人陪伴第一招。

私自游泳危险多，

不去深水极重要。

我防溺水有高招，

游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，

预备动作不可少。

我防溺水有高招，

解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，

喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，

不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，

远离危险身体好。

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