各位好，我是做人体工学椅实测的程序员@London August，2022年，自费5w余元，陆陆续续买了30多把市面上主流的人体工学椅做测评

2023年，我又入手了一些市面上主流的、读者朋友咨询而我没有的，目前已有人体工学椅已有50+（江苏无锡附近的朋友如果想要来试坐体验可以联系我），椅子比较多，家里阁楼基本快被占满

可以在本文留言，也可以直接付费咨询！

更详细的单品开箱测评，文章链接如下：

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本文目录：

本文经过数次小改和大改，3.5w多字，仔细阅读完最少需要60分钟左右，如果暂时没有时间，可以加个关注、收藏、点赞，需要的时候可以看看！

近些年人体工学椅比较火，但自从被发明出来就一直饱受质疑：人体工学椅到底有没有用？人体工学椅是智商税吗？

是不是智商税，还得看你的需求是什么，如果期望一把椅子可以解决所有久坐的问题，那么肯定是要失望的，如果只是希望能够在一定程度上缓解久坐带来的不适感，并给到腰部和颈椎一定的支撑，人体工学椅是可以做到的。

如果你不太懂人体工学椅，我建议你花点时间看看这篇文章前面的科普内容，看看你是否真的有需求，人体工学椅是大件物品，安装费劲，如果发现坐着不合适，想拆下来非常麻烦，尤其是气压杆，没有专业工具很难搞下来，到时候退货都麻烦。

由于本文太长，3w多字，没有时间看完的，我放了几款质量、性价比和体验都还可以的人体工学椅

歌德利G19，我写过一篇开箱测评，想要了解更多的可以去看看

如果你的预算高一点，2500价位可以考虑网易严选这款领航员四背人体工学椅，适合身高155 - 190cm，体重 100kg 以内的人群。

上面京东京造这几款具体的区别可以参考下表，京东京造的这几款椅子性价比相对来说还是比较高的

关于金豪e 2代这把最新的高端人体工学椅，我写过一篇单品测评，感兴趣的可以去看看

上面那把金豪e 2代适合体型稍大一点的男生，腰部支撑力度稍强一些，保友另外一个优系列的人体工学椅，尺寸稍微小点，腰部包裹感更好些，适合女生和偏瘦人群（最低可以兼容到155cm这样的身高）

关于优旗舰2代，我也写过一篇开箱测评文章，感兴趣的可以去看看

西昊M57，我写过一篇开箱测评，想要了解更多的可以去看看

享耀家F3A，我写过2篇开箱测评（网面和海绵款），想要了解更多的可以去看看

如果需要电动升降桌的话，北狐的可以考虑，我家入手了2款，一款是单电机的，一款是双电机的

如果你平时升降不是太频繁，单电机就足够了，如果你考虑到采取站/坐交替办公，可以考虑双电机（如果是选双电机，需要特别注意的是它的升降范围，大部分双电机最低高度在70-75cm左右，165cm以上使用问题不到，如果个子矮一点，或者是考虑到家里小孩使用，建议选择最低可以调到60cm的这种，价格会贵一些）

单电机（升降范围：71-119cm）

双电机（升降范围：59-123cm）

写了相当长一段时间人体工学椅了，也体验过几十把不同价位的椅子，在这里我想先和大家说说以下几点：

我先来说一下我们平时见到的椅子有哪几种

（1）木椅子

这种椅子最常见，横平竖直，由于坐板和靠背太硬，时间稍微一久就会很不舒服，冬天的时候也会很冰凉，通常我们会放一个垫子

（2）普通电脑椅

办公室最常见的椅子，海绵坐垫相对柔软一些，靠背有一定弧度（装饰意义大于实际意义），相比木椅子会稍微舒适一点，但后仰时靠背支撑不太行，一般都会买一个靠枕

（3）电竞椅

随着电子竞技的发展，电竞椅纯粹就是被商家炒起来的一个概念，外观好看，柔软的坐垫刚开始坐着挺舒服，但时间一久就不行了，整体基本都是皮质包裹的，夏天会比较闷热。

（4）人体工学椅

本篇文章的重点，号称“久坐神器”、“久坐而不累”的人体工学椅，是否真的有那么神？下面我会讲到人体工学椅到底有什么用。

要说人体工学椅有什么用，得先来说一下它和普通椅子的区别在哪里，其实我在上面说椅子分类的时候，也大概说了一下，下面再来总结一下

普通椅子：整体基本不可调节，对体型的兼容性不好，体验感一般，也就是能坐

人体工学椅：由于其调节性丰富（座高、扶手高度可调节），对体型的兼容性好，公司一般都会采购人体工学椅，坐着舒服嘛，顺便可以让你多加会儿班（老板的心思）

（1）从我个人的体验来说，我觉得人体工学椅的最主要的作用就是可以给腰部和颈部比较好的支撑，也就是我坐一会儿累了，后仰的时候，腰部和颈部有支撑。

（2）还有一个就是扶手，如果你的椅子没有扶手，你可能觉得没什么，如果用习惯了有扶手的椅子，再用没有扶手的椅子，真心不习惯，扶手可以给手臂支撑，以缓解胳膊长期悬空而酸痛。

（3）最后就是椅子的坐垫了，稍微好点的人体工学椅，坐垫材质都还不错，可以给臀部提供比较好的支撑

坐着的时候，我们大部分受力都在臀部，所以坐垫的材质很重要，这个非常影响舒适度和体验感。好点的网面坐垫，材质都还不错，往往弹性和韧性都会比较好，坐感舒适，和普通椅子差距还是挺大的。

但是，那种几百块的网面人体工学椅，舒适度远不如同价位的普通海绵电脑椅，网布太拉胯，特别是大体重人群，不放一个海绵坐垫的话，贼难受。

在这里不建议【大体重】人群买【低价位的网面】椅子！

这个问题还真是仁者见仁智者见智了，从我个人角度来说，我觉得是值得的。

因为我本身是一个程序猿，一天到晚基本都在坐着，坐久了，经常会感到腰酸背痛，为此，我还特意去网上查了一些腰酸背痛的原因，在这里和大家分享一下。

首先我们要知道，人在直立状态的时候，脊椎它并不是直的，是一个S形的曲线。

而我们坐下来的时候，就会打破这个平衡，从健康的S形变成了C形

这个时候连接脊椎直接的组织，【腰间盘】就会像水球一样，受到一侧的挤压，就会慢慢向另一侧凸出，当凸出的越来越多并且开始压迫到神经的时候，我们就会感到疼痛，这就是【腰间盘突出】了

从“避免疲劳”的角度来说，保持坐姿超过40-60分钟，都会造成疲劳。疲劳累积会有身体的异变，有的异变可以恢复，而有的是不可逆的，以致病变。

所以建议不要久坐，要经常起来走动一下，倒杯水什么的。像我就是经常倒水只倒半杯，这样可以增加我起身的频率。

从受力上分析：

所以不同的后仰角度下，脊椎承担的压力会减小，从下面这张图可以看出，椎间盘内压会随着后仰角度的增加而减小。

所以说，脊椎压力最小的应该是我们睡觉的时候，但我们不可能躺平啊，还是要打工的。而在坐姿正确的情况下，后仰角度110-120°为最佳角度，这个角度对脊椎损害是最小的。

那么如何缓解久坐之后给我们脊椎带来的危害呢，于是就有了【人体工学椅】这个产品，可以给腰椎提供支撑。

说到【人体工学椅】，难免就要说到【人体工程学】，那什么是【人体工程学】呢？

简单来说就是，符合 人体生理结构 的产品设计，就可以说是符合人体工程学。

还有，不要太迷信“人体工学”这几个字，其实现在的所有产品，基本都可以说得上是符合人体工学。

举个例子：

要！

有些东西可能不需要看品牌，关注性价比就可以了，但是人体工学椅，建议你关注一下品牌，尤其是高价位的，大品牌做出来的椅子是不一样的！

下面我开始来正式介绍人体工学椅了

人体工学椅的最主要的 核心部位 之一：椅背

椅背一般分为 一体式 和 分区设计 2种

国内之所以要搞分区设计的椅背，原因是要在一个椅背上，做到有骶位、腰部、后背支撑，非常难。双背的话，只能做一个单独的腰靠出来，这样就有腰部和骶位的支撑了。

其实可以看到，国外的很多高端人体工学椅，基本都是单背的，比如赫曼米勒。

在这里，不能说一体式或者分区设计的椅背哪个更好，他们的最终目的，都是为了给骶位、腰部、后背提供合理的支撑。

就像那句话，不管是黑猫还是白猫，能抓住老鼠的就是好猫！

人体工学椅的最主要的 核心部位 之二：底座

底座这里，我不说太多别的东西，就说两个比较直观的东西

（1）坐垫

坐垫的材质主要分为 海绵 和 网面 2种

这里说一下网面的坐垫，也是现在主流的，分高回弹和低弹两种网布，这里建议大体重人群选择低弹网布（软硬适中），支撑性会好一点；高回弹比较软，大体重人群坐了容易陷进去。

（2）操作

这里的操作，指的是调节座位的高度/后仰角度锁定等等，一般便宜的椅子，采用的是杆控，稍微好点的椅子，采用的是线控，操作更是方便和顺手。

这个不用太过于在意，就是个操作问题。

人体工学椅的次要 部位 之一：头枕

为什么我说它次要呢，因为我们正常办公，是用不到这个头枕的，除非你后仰靠着办公，那就另说了。

它主要的作用，是在我们累了，后仰休息的时候，颈椎可以靠着头枕，其实我觉得这个应该叫做颈枕才对，因为它是用来支撑颈椎的，叫做头枕，我们会误以为它是用来支撑头部/后脑勺的，很有歧义。

头枕的话，调节性越丰富越好，这样对不同体型的兼容性比较好，155cm能调到适合自己颈椎的支撑点，185cm也能，这样的头枕就比较好。

市面上主流的人体工学椅的分这几种调节：

你只需要记住，头枕调节性越丰富越好！

关于头枕使用注意点，请参考下面这个视频

人体工学椅的次要 部位 之一：扶手

扶手一般分为上下、前后、左右调节，高度调节必须要有，这样可以调到与桌面齐平的部位，可以给手臂比较好的支撑。

前后和左右调节属于锦上添花的功能，主要是用在打字的时候，两个小臂会形成向内的夹角，扶手可以同步调节的话当然更好了。

人体工学椅的重要 部位 之一：气压杆

由于这东西影响到安全性，有2点需要注意一下

先来解释一下为什么气压杆会爆炸

2. 有转椅生产厂家可能会拆开检查，检查其内芯壁厚及所使用配件材质及强度，在这种情况下，最好是先钻一个小孔（个人不要干），放掉高压氮气，确定活塞杆用手可以轴向往复拉动，及控制钮不再弹起，方可拆除。如图（1）所示

注意事项：

（1）内芯壁厚的要求

以上部分引用的相关知识来自广东协强《关于气动升降杆技术安全问题》

（2）检查气压棒上面有没有钢印

这个东西影响安全性，到手后一定要看看上面有没有钢印。

一般来说气压棒都会有SGS，TUV，BIFMA等认证。气压棒国内做的比较好的是安徽的莱特，台湾的WDF，广东的协强等，海外韩国的KGS、三弘是行业里公认价格最高，但质量最好的，壁厚也很扎实。

大品牌的椅子在这方面相对靠谱，不太可能用差的，毕竟索命，气柱有4个等级，必须要在2级及以上，最好是3级和4级。

买之前问问客服，买到手一定要看一下，钢印会直接标注等级的，也要注意底座有没有加强钢板/结构，虽然我们一辈子都不想用到这个东西，但以防万一。

关于五星脚，我这里简单说下一下，现在市面上常见的有铝合金、尼龙和钢制这几种

铝合金椅脚由于比较重，所以拖拉的时候撞击声比较大；而尼龙脚比较轻，轮芯与五星脚撞击声音比较小，家里有小孩的话，选择尼龙椅脚也未尝不可。

最后是钢制椅脚，这玩意儿可靠性不太行，虽然钢制的也能焊接出比较好的产品，但是便宜的那种钢制椅脚，和回收料做的的尼龙椅脚没有差别，钢制的，就是表面会镀了一层膜，让你看上去觉得好看。

关于五星脚这个东西，还是一分交钱一分货，不必够分纠结！

上面简单介绍了一下人体工学椅的各个组成部分，下面来说一下人体工学椅原理相关的东西，这是我写了一年多椅子的一些个人总结，不一定准确，如有不对的地方欢迎评论指出

我发现大多数人都有一个误区，认为越舒服的椅子越好，其实不是这样的

这就是为什么同一把椅子，有些人觉得舒服，有些人觉得很拉胯的原因。如果你平时坐的椅子就比较好，那种便宜的人体工学椅当然不能带给你更好的体验，如果你经常做的是那种横平竖直的木椅子，那么你买个三四百入门级别的工学椅，你都会觉得比较舒适。

从我个人体验的角度来说，柔软的沙发其实是最舒服的“椅子”，两个原因

（2）二是沙发都非常的柔软，当我们陷落其中的时候，除了有体态的改变，还有陷落过程重心缓慢下降的一个体验，同时，包裹性的支撑感，也会让你被支撑的肌肉瞬间放松而感到舒服。

但是，这种舒服的感受是很短暂的（就像人的快乐，和你刚恋爱时候的感受，当然如果你的经历不同，可以来反驳我），当软体的支撑感失效后，人体一些肌肉群会为了维持这种不稳定姿态而重新紧张起来，造成新的疲劳，所以，坐在软体沙发上，其实很难长时间保持一个姿态，也非常容易感到疲劳。

最后说明一点

沙发的半躺姿是理论上最舒服的“椅子”，你坐着的时候前后倾时腰部受到的力量都会大于人在正坐的时候腰部受到的力量，而沙发和人体工学椅的座面都有个靠椅背内倾的设计，这样是为了让你能够自然往椅背靠。当你靠向沙发背和工学椅背的时候他们都对腰部会有很好的支撑。

首先，任何好椅子都是不能久坐的。

所以椅子好，有利于辅助人们保持正确体态，但是，它并不能让人的身体保持健康。

其次，久坐的能力是需要锻炼的。

虽然好椅子的确能辅助体态，但是那都是被动辅助，就好像身体疲劳了按摩后，可以舒爽两天，但之后又会打回原形。

所以建议不要久坐，要经常起来走动一下，倒杯水什么的。像我就是经常倒水只倒半杯，这样可以增加我起身的频率。

上面说了理论上最舒服的椅子其实是“沙发”，而且任何好的椅子都是不能久坐的，那么我还来推荐人体工学椅，岂不是自相矛盾吗？各位请听我慢慢道来

（1）人体工学椅起因

据我了解到的，人体工学椅这个东西，最初是因为战争需要而兴起的，最初可以追溯到二战时期，那时候的空军对整个战场的影响非常大，但是空军长时间飞行需要久坐，久坐产生的各种不适感想必各位是清楚的，所以需要对椅子进行改造。

而后因其理论中数据化的优势，优先应用于办公或标准化生产等工作环节，最早包括最成功的引入人体工学椅的企业，就是herman miller（赫曼米勒），上万一把椅子的那个百年品牌。

它之所以卖这么贵，我觉得最主要的原因还是因为，它遇到了当时最有钱而且还需要久坐的职业----码农。

所以说，人体工学椅的溢价其实非常明显！

而在我们国内，最初做高端人体工学椅的品牌是台湾省的联友家具公司，2000年的时候，联友在广东中山成立了保友，专门做人体工学椅。

随后，浙江安吉永艺和恒林也以代工的方式进入了人体工学椅的领域，这两家品牌，随后在2015年和2017年分别上市，并且成为了了赫曼米勒和宜家的供应商。

还有现在比较火的黑白调和西昊，也是国内做人体工学椅最早的品牌之一了，他们避开了保友这类高端市场，选择了更为广阔的低端市场。

（2）人体工学椅原理

我个人认为，人体工学椅最重要的其实有两点：动态支撑性 和 腰部支撑

动态支撑性

说到动态支撑性呢，先要来说一下动态坐姿

各位可以想一想，平时我们坐在椅子上的时候，基本上不会保持同一个姿势坐很久，大概过不了几分钟就会进行一次坐姿调整，如果是课堂上的话，大部分人的坐姿基本就是七倒八歪，原因就是长期保持同一个坐姿很难受。

而我们普通的电脑椅，包括那种入门级别的人体工学椅，是没法来适应我们的动态坐姿的。而好的椅子，可以快速的调整，来适应我们的【动态坐姿】，而且给每一种坐姿都提供尽可能多的支撑。

实现这一切的，就是椅子的核心，椅子的底盘。最考验椅子厂家制造能力的，其实就是底盘。

那种比较便宜的椅子，底盘基本采用的都是公版，所以低价位的椅子都很像，而比较贵的椅子，各家采用的都是自家比较复杂的底盘。

底盘的调节方式一般氛分为线控和杆控，你只要记住，线控的底盘更好，调节更方便。

腰部支撑

腰部支撑并不是简单的支撑腰部，而应该是骶骨那块儿。

所以说腰部支撑，除了要给腰部提供一个合理的支撑之外，同时还要把骶骨摆正，这样更有利于让脊椎维持在一个自然的生理曲度，减少弯曲，也就减少了对于椎间盘的压迫。

所以你只需要记住，有骶骨支撑的椅子，更有利于维持脊椎的健康形态，但是国内大部分的椅子，对于骶骨的支撑极少。

说到人体工学椅，难免会提到电竞椅（我个人也买了2把），绝大部分人体工学椅的推荐者都不会推荐电竞椅，大致有以下原因

其实从客观的角度去看，既然有这么个东西存在，还能卖这么久，自然有它存在的理由。

电竞椅的坐垫基本都是海绵的，所以很柔软，刚开始坐上去的时候确实比较舒服，但时间一长就不行了。而且电竞椅也就是那些电竞场所、网咖会用，因为外观比较好看，样子帅，你看那些主播，基本会用这种，颜值高嘛，看个人所需吧。

如果你久坐时间不长，用用也无所谓了

选椅子，没有那么复杂，只需要关注3点：预算、身高、体重

预算：

身高和体重：

当然，如果你还有其他什么特别的需求，比如想要腰部支撑力度强一点，或是需要午休什么的，不清楚可以直接评论留言问我。

我把人体工学椅分为4个段位

这篇文章只推荐我个人买过的，找各种不同体型试坐实测过的，买了这么多椅子，我发现，如果一把椅子你没有实际坐过，就很难说清楚它到底好与不好，看商品详情和评论，都不是太靠谱！

本次总共参与测评的人有18位，差不多覆盖了大部分150-190cm各个不同身高、体重的人群（身高cm，体重kg）

以上测评来自2022年9月

2023年3-4月，我又找了20位不同体型（135-188cm，30-133kg）的朋友来进行更详细的试坐体验

135-33、141-30、148-46、151-51、155-60、158-77、160-54、161-49、162-53、162-71、164-54、168-53、174-87、175-80、178-60、180-94、182-72、186-94、188-82、188-133

以上这些人员的试坐体验，就每一位我会单独写一篇文章来记录，后续我会更新，链接如下：

暂未更新！

暂未更新！

暂未更新！

如果大家想要买人体工学椅，建议留言评论咨询过后再买，以防买错！

请带上你的身高、体重、身体状态（是否经常腰酸、有无腰突等情况）以及你桌面的高度，最好再说一下你的使用需求：伏案工作、学习，还是在电脑面前办公，有无午休需求等，你说的越详细，越能给你推荐适合你的人体工学椅。

500价位的，我不想卡的太死，稍微超过一点的（500多一点），我也把它归在一起了，差不多都是一个档次的，这个价位的，我买过5把，以下的价格，是我当初买的

低价位的椅子，两三百的那种，带升降功能的，重点关注安全性，其次是调节性

下面我详细介绍一下这几款椅子

适合身高155 - 175cm，体重 80kg 以内，价格 329 元

西昊算是国内最早做人体工学椅的一批品牌了，专注于中低端市场，这款M76初具人体工学椅的一些调节性，但其实在我看来也就是一把普通的电脑椅而已，适合宿舍这种小空间场所。

安全方面，它采用的是经过BIFMA和SGS认证的3级气压杆，不用担心。

整体来说，这把电脑椅也还行，价格便宜，椅背有个可以调节支撑力度的腰枕，聊胜于无！

从上面这张表可以看出，175-85以上的体型选择这一款椅子就不合适了，所以我建议155-175cm，体重80kg以内的选择。

另外大家普遍反应这把椅子的海绵坐垫偏硬，我看了他们官网写着采用的是高密度海绵，也就是会偏硬一点，但是如果太软，时间坐久了容易塌陷，喜欢软椅子的，这把可能不适合你。

另外关于椅背腰靠硬的问题，这个纯属是个人的体验了，像我54kg靠上去其实还好了，是不软不硬的那种。整体来说，这把西昊M76电脑椅还可以吧，主要是价格便宜，小巧，能调节座位高度，扶手还可以翻转收纳，毕竟就300来块钱，价格在这里，按需选择！

相对西昊M76，永艺也有一款还不错的，价格比西昊M76贵了一点点，但它有个头枕，扶手也可以翻转90°，椅背采用的是主流的腰背分离设计，腰、背的贴合感更好一些，大家也可以考虑考虑

适合身高 155 - 185cm，体重 80kg 以内，价格 400-800 左右

歌德利这把椅子，主要是在天猫销售，它的特点还是价格便宜，低价位的椅子，需要注意安全性问题，尤其是气压杆，他们家这款歌德利G19，要注意一下，气压杆默认发的是2级的，建议各位联系客服，加个几十块钱，换成3级的（目前他们页面上面标注已经换成3级气压杆了：2022.11.27更新）。

网面款的话，这里不建议体重大的人群选择，他们的织布网质量一般，大体重坐上去就会像被网兜住一样，建议80kg以内的选择，身高的话，155-185cm都可以坐，不过个人建议180cm以下的选择，否则那个头枕有点低。

乳胶款：之所以买乳胶款，是因为我买的几把海绵椅子都没有我想象中那么柔软，所以想买一把乳胶的看看，适合体重稍微大一点的人，支撑性会好一些。

我只测了乳胶坐垫那一款，网面那一款我之前拆气压杆的时候，用管钳把气压杆刮花了，结果导致无法升降，所以这一次就没测，后续重新换个气压杆再说。

关于G19网面的那款，我有写过一篇开箱测评，有需要的可以参考一下

适合身高 169- 186cm，体重 90kg 以内，价格 500 左右

永艺这个品牌还是挺有名的，早期他们主要是给别的品牌做代工的，后面在2015年上市（国内第一支上市的椅子企业），给G20峰会提供专属椅子，现在比较火的网易严选人体工学椅，部分就是他们做的，他们的这些背书，听着还是挺牛的，是不是？

这款沃克算是永艺入门级别的人体工学椅，整体来说还行吧，相比同价位的其他几款海绵坐垫椅子，它的海绵相对来说算是柔软一点的了，其他的海绵款椅子都便硬一点。

永艺沃克这一款椅子，整体的评价都是海绵坐垫还可以，不那么硬，就是有一点，它的头枕调高了（上下调节范围有限），得169cm才能支撑到颈椎，再矮的，就是顶到后脑勺那里，这个头枕，大大限制了这一款椅子的对体型的兼容性。座位倒是还好，152cm的坐着高度也合适。

所以最合理的适合身高是169-186cm附近，不过它的五星脚是尼龙的，所以承重有限，建议90kg以内的选择。如果不在意头枕的话，身高再低一点买也没事，毕竟这些海绵椅子当中，就它的最软了。

这里请注意，2022年9月之后，永艺沃克升降扶手改为固定扶手，底盘由原来的手动调节后仰松紧度改为自适应的底盘。

对于这两点改动，我个人并不看好，扶手不能上下调节，兼容性不好，需要特别注意桌面的高度问题；另外就是自适应底盘，这一般是2000价位的椅子会配置，但是吧，3000价位的椅子，又改回了手动调节后仰松紧度的底盘，大家觉着哪种底盘好呢？

我坐了这么多椅子，所有的自适应底盘椅子（网易严选开拓者、永艺XY旗舰款、保友优b、保友金豪b、Egromax Evo2），对60kg以内的人都不友好，后仰靠下去费劲。

所以永艺沃克改为自适应底盘是否有更好的表现？后面有机会我再买一把看看吧，有体验过的朋友也可以留言分享一下。

适合身高160 - 185cm，体重 100kg 以内，价格 600 左右

这把M18，严格意义上来说，算得上是西昊入门级别的人体工学椅了，也只是入门，初具一些调节性，整个椅子也还算是结实，不会松松垮垮，如果你的预算不多，是学生或者刚入职的小白，只是想试一下工学椅有没有用，以后再考虑买好的，可以考虑这一把。

整体来看，西昊M18这把椅子大多数人都反应海绵坐垫偏硬，原因是它采用了中软绵与原生绵的组合，所以硬度大一些，不容易塌陷进去，对大体重人群友好一些，偏瘦的人坐上去就会觉得硬。

总体来说这把椅子还行，不少朋友坐了，会觉得这把椅子比其他几把海绵的用料扎实一点，摸上去的质感也会好一点，加上铝合金椅子，承重也会大一些。

另外它对体型的兼容性还不错，身高160-185cm，体重100kg以内的都可以选择。

西昊M18，我写过一篇开箱测评，想要了解更多的可以去看看

2、喜欢海绵硬实一点的，就选西昊M18：身高160 - 185cm，体重 100kg 以内

3、喜欢纯网面的，就选歌德利G19网面款：身高155 - 185cm，体重 80kg 以内

500-1500价位的，我觉得算是入门级别的人体工学椅，整体来说调节性和体验感基本上了一个层次（也有某些实在不太行的，甚至还不如500块的），但是多多少少也还是会存在一些毛病的，这个价位的我买过不少，以下的价格，是我当初买的

这个价位的椅子，只要是正规大品牌的，气压杆安全性方面不用担心，以我们正常人来思考，他们不会为了省几十块气压杆的钱吧？大品牌一般爱惜羽毛一点，希望不要翻车！

这个价位，重点关注调节性方面，调节性越丰富，对体型的兼容性越好，你就能调到最适合自己的那个位置（腰部支撑/颈部支撑），其次关注舒适度和耐久性方面（后面这两点，主要是和材质用料有关）。

适合身高 160 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 800 左右

京东京造自有品牌，Z9 Smart这款椅子，是我买的众多椅子当中，大家一致反馈还不错的一把，性价比确实高，虽然京造这种互联网的椅子都是代工的，但是这把椅子还行吧，没什么大问题，还是比较推荐的一款椅子，就是座位稍微有点高，160cm以下的就不建议选择了（165cm以上更合适）。

这把椅子大家整体反馈还好，就是那个腰靠弧度有点大，有些人会觉得有点顶腰，另外它采用的是尼龙五星脚，所以相对承重有限，建议90kg以内的选择。

适合身高 165 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 800 左右

网易严选其实是个网红牌子，在前些年被老罗直播带货带起来的。像网易严选这种互联网品牌，一般都没有自己的工厂，他背后的供应商是永艺，质量应该有保证？喜欢网红牌子的话，可以考虑。

这款其实和上面的京造Z9S是对标的产品，都是俩互联网品牌，各方面也差不多，就是比京造Z9S少了一个座深调节的功能，其他方面差不多，不过它的网布比京造Z9S稍微偏硬一点。

可以看到，在对体型的兼容性方面，小蛮腰稍微差了点，头枕有些高，165cm以上的更合适，另外就是，有女生由于是穿短裙，皮肤直接接触到了网布，所以明显感受到了，这个网布比较粗糙，坐上去很不舒服，所以如果有穿短裤和短裙的，慎选这把椅子。还有就是它的扶手，也没有京造Z9S的舒服。

后面我仔细对比了一下几把椅子，小蛮腰的网布确实比较粗糙，希望商家能有所改进？

大家可以看看京造Z9S和小蛮腰的网布对比，京造Z9S编织更是细密一点（采用的是植绒特网，摸上去软一点舒服一点，但是不适合大体重人群），小蛮腰的网孔更大（摸上去的感觉就是粗糙）

不过它也有自己的优点，就是它的腰靠比较宽大一些，位置相对靠下一点，可以支撑到骶骨，也还不错了，京造的把，就是腰靠位置有些偏上。

所以可以看到，低价位的椅子，多多少少都会存在一些问题，没有那么完美。

适合身高155 - 185cm，体重 100kg 以内，价格900左右

西昊千元价位的代表作品，我觉得确实可以称作代表，西昊的椅子，主流的我都买了，这一把是所有椅子当中大家一致反馈还不错的一把，没有太大的瑕疵，至少初体验是这样。

这把M57是M18的升级款，海绵坐垫换成了透气的网布坐垫，调节性也更加丰富一些

这把椅子可以看到，它对体型的兼容性还不错，155-185cm的都可以坐，整体上，大家对这把椅子没有太多挑剔的地方，就是有些人会觉得网布偏硬一点。还有就是这椅子椅背上面那个腰枕，偏瘦的人群建议不要调节，默认就好，不然会比较顶腰，体重稍大的人群，可以调上一点，支撑强一些。

关于西昊M57，我做过一期开箱测评，感兴趣的可以去了解一下

适合身高 140 - 165cm，体重 80kg 以内，价格 1000 左右

西昊Vito这一款，是在西昊M57的基础上做了升级，最主要的特点体现在两个方面：

1、西昊Vito分大小大小双型号

原因是现在市面上大多数工学椅都没有适合小身材的款式，有些最低座位高度都在170cm以上，对于小身材的不友好。当然国外的赫曼米勒倒是有大中小三种选择，但那个椅子上万啊。所以为了精准覆盖不同人群需求，西昊设计这款Vito。

2、西昊Vito采用了现在主流的腰背分离的设计

椅背分成上下两块，下腰靠给到骶骨支撑（不过很多椅子，由于椅背不能上下调节，下腰靠位置又太高，所以根本就支撑不到骶骨），上腰靠给腰部/后背支撑，不同模块各司其职。

最主要的升级点就是以上两点，其他还有一些升级，比如扶手增加了联动功能，扶手与可以喝椅背一体倾仰，这样手部始终得到支撑。

这把椅子，最低说是可以兼容到140cm，我没有找这个身高的来试坐，最低152cm的坐着各方面都是合适的，就是大家普遍反应，坐垫网布略微偏硬，另外就是下腰靠的弧度有点大，贴合度不太好，其他方面都还好。

主要是，国内针对小身材的人体工学椅非常少，所以可选择性其实并不多，有谱倒是也有一款FLY Mini，不过那把我没有买过，具体不太清楚。

整体来看，我觉得这把人体工学椅还行吧，150cm这种身材的没办法了，如果想买人体工学椅的话，155cm这种其实就还好了，有不少可以选择了。

西昊Vito还有一款标准版的，是大号，适合165-180cm这个体型的人群，大家可以来看看这把椅子的评价

我总结一下，这把椅子主要存在一个问题，那就是腰靠弧度偏大（比较突出），这样人坐上去，会有那种把人往前推的感觉，坐垫会觉得短（没有座深调节功能），如果坐垫可以前后调节会好很多，腿长的人慎选。

另外它的坐垫网布比较软，不太建议80kg以上的选择，在千元价位，更推荐他们家的西昊M57。

适合身高155 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 1000 左右

骁骑这把椅子，被叫做人体工学电竞椅，意思就是说，它不仅具备了电竞椅的酷炫外观，同时还具备人体工学椅的调节性与透气性。

传统电竞椅，主要是整体调节性不够，加上坐垫和靠背都是皮质包裹，非常不透气，闷。但是它的外观很好看，这是很多人买电竞椅的根本原因。

骁骑X5这把椅子，有点类似人体工学椅与电竞椅的结合，外观和调节性/透气性都有了，不知道各位如何看？

整体来看，大家对这把椅子评价还是挺好的，没有太大的问题，就是大家觉得它的网布略微有点硬，也就是没有太大的弹性，其他各方面坐着都还行。

如果是喜欢酷炫外观的，可以考虑这把人体工学电竞椅

适合身高170 - 185cm，体重 80kg 以内，价格 1000 左右

这把XY双背，是永艺首次采用了腰背分离的设计，分标准款和旗舰款

标准款是减配，预算足建议直接选择旗舰款

整个椅子大问题没有，就是那个头枕位置比较高，165cm还不能完全支撑到颈椎，170cm以上才合适一点。

下图可以看看165cm的身高，头枕不能完全枕到颈椎

另外就是，它整体的网布略微偏软一点，不太适合大体重人群，其他方面都还行。

他们的官方旗舰店，还有个银白色的月光骑士，换汤不换药，就是颜色不一样，其他方面都一样，价格稍微贵点，主要是灰色网布和背框制作成本较高，必须一次成型，失败了，就只能做成黑色的，灰白色的颜值看着是高一些。

适合身高160 - 185cm，体重 100kg 以内，价格 1100 左右

网易严选的椅子有3代，正好我都买了：

开拓者这一个系列，我买的是基础款，腰枕只能上下调节，这把椅子，建议大体型人群选择，尤其是大体重，偏瘦的人千元慎选，那个腰靠相当的硬，顶腰。

几乎绝大部分人，都觉得这把椅子过于顶腰，但是有些朋友，他们就喜欢那种腰部支撑力度很强的椅子，还真是每个人的感受不一样。

整个椅子偏宽大一点，这把也是老罗直播带货坐的那一款，适合大体型人群

他们那款3D悬挂腰靠的探险家系列，由于它那个腰靠比较突出，上下衔接不流畅，偏瘦的人坐上去很顶腰，不舒服，而且会导致腰的上半部分悬空。体重偏大一点，或者是经常腰酸的人，喜欢腰部支撑强的人倒是可以考虑。

整体来看，大家普遍反应的问题就是顶腰，但是啊，有那么几个人，他们就是喜欢这种顶腰的感觉，他们觉着顶着舒服，这个看个人的喜好。

适合身高 165-185m，体重 100kg 以内，价格 1000-1500 左右

我买的歌德利V1这款是6代，相比他们之前的5代，主要升级了腰靠，4D阿尔法支撑感还不错（但是对于偏瘦的人来说，那个腰靠有些顶腰），另外底座采用的是线控，相比普通的杆控，操作更加的顺滑，加上座深调节，对高个子兼容性比较好，3级气压杆升级成了4级的，更加安全。

这把椅子，大家普遍反应的就是网布偏硬，腰靠顶腰，其实顶腰也是因为网布硬的关系，另外后仰的时候有点费劲。所以偏瘦人群，这把椅子不是太合适，体重偏大的可以考虑，它最大的特点是100天免费试坐，不合适就退，不过得问清楚，退的话，需要拆掉吗，一般来说，没有专业的工具，气压杆基本是拆不下来的。

目前这把椅子官网已经下架，不生产销售了！

2、基本没什么瑕疵，网布回弹性更好，可以考虑西昊M57：身高 155 - 185cm，体重 100kg 以内

3、小身材的就选西昊Vito S：身高 140 - 165cm，体重 80kg 以内

4、喜欢电竞椅这种酷炫外观的，可以考虑骁骑X5，整体体验也不错：身高155 - 185cm，体重 90kg 以内

5、想试坐的，可以选择有100天免费试坐的歌德利V1：身高 165-185m，体重 100kg 以内

1500-3000价位，算过国内中高端级别的人体工学椅了，如果想要一步到位，建议选择这个价位的椅子，到了这个价位，一般舒适度方面和调节性都不会太差，主要关注耐用性方面（这里建议选择知名一点的品牌），毕竟你花了2000多块钱，也不希望买把椅子坐个一年半载不行了吧。

下面的这些椅子，我按照品牌单独来讲，同一个品牌不同型号，讲讲他们各自的异同点

松林享耀家，不在人体工学椅领域行业的人可能没听过这个牌子，被低估的一个幕后品牌，为很多品牌提供产品设计和生产代工。

松林享耀家是富翔旗下的一个品牌，享耀家也算是一个老品牌了，和联友旗下的保友差不多是同时期的品牌（两个台系的老品牌），只不过享耀家产品迭代做的多，营销做的少，而且他们主要做的是外销，所以国内很多人没怎么听过。但是质量确实很不错，比较推荐的一个中高端品牌。

关于松林享耀家的F3A标准版，据说是这样来的，他们最早的那个版本，主要是应La-Z-Boy的要求设计的，关于La-Z-Boy在坐具领域内的地位，感兴趣的可自行去了解一下，其功能沙发基本是江湖一哥的水平，他们的要求可不低啊。不过他们用的F3A是最初的版本，没有头枕，椅背也不能升降。现在F3A已经迭代了四个版本了，还不错。

适合身高 153-193cm，体重 136kg 以内，价格 1600 左右

享耀家F3A是他们家的标准版，1600价位，一般这个价位，差不多是低端品牌和中高端品牌的分水岭（后面的保友优b也是这样，在我买的这么多椅子当中，他们两家的椅子还是很具有代表性的）。

我一般比较建议，如果预算足，直接一步到位，选中高端品牌的人体工学椅，一般这样的椅子，挑不出什么大毛病了，对体型的兼容性也不错。

享耀家由于之间做的事外销，销往欧美，所以他们家的椅子，坐垫、腰靠、椅背、头枕面积都很宽大，你坐上去有一种被包裹的感觉，体验还不错。

另外他们主打的是骶骨支撑，如果你有过腰突、腰肌劳损，脊椎比较脆弱，我个人建议你选择这类骶骨支撑的椅子，用着比较安全一点。

另外享耀家特制的低弹网布，承重性和稳定性比较好，对大体重人群很友好，坐了不容易塌陷进去。

整体来看，这把椅子对体型的兼容性极好，我买的这把是不带脚托的，所以最高高度只有50cm，身高152-184cm坐着是合适的（就是如果太瘦，可能会觉得整个椅子比较宽大），带脚托的那一款，座位最高高度是52cm，官方说的可以兼容到193cm，还是可信的。

这把椅子整体没什么大问题，网布软硬适中，如果是久坐，可以考虑这种网布，支撑性会好一些，大体型人群也建议选这款。

享耀家F3A，我写过2篇开箱测评（网面和海绵款），想要了解更多的可以去看看

适合身高 155-193cm，体重 136kg 以内，价格 2500 左右

S3A可以说是F3A的升级款，相比F3A，一些细节方面做了优化，饱满的支撑设计支撑面积更大，贴合更均匀。防护进一步升级，针对底盘护板、儿童安全防护、防尘处理都进行了优化。相比一般上下双背分式的工学椅，S3A解决了双背过渡的问题，避免靠上去夹衣服的尴尬。

上面巴啦巴啦说了一堆，其实最主要的升级点有两个地方：

扶手联动指的是，在你后仰的同时，扶手可以跟随椅背和坐垫同步倾仰，这样你的双手始终会有支撑，一般这种主要适用于有后仰看剧/打手游这种需求。

扶手摇摆，指的是扶手可以向外分开来，主要是给大体型人群用的，因为体型大嘛

其他方面和F3A都差不多

整体来看，大家对这把椅子的评价也还不错，没有什么太大的问题，如果是大体型人群，可以考虑这一款

享耀家S3A，我写过一篇开箱测评，想要了解更多的可以去看看

适合身高 160-193cm，体重 136kg 以内，价格 2300 左右

X5这把椅子，官网叫新电竞椅，有好几种颜色可以选择。

我没有买条纹的那种网布，买的是他们最新的科技灰网布，这种网布和市面上一般的网布有很大的区别，它的编织更加细密，支撑性更好，你坐上去的感受就是有点偏硬。

科技网布主要是它的亲肤效果比较好，就是你皮肤直接接触时，不会有普通网布那种坐久了不舒服的感觉，比较适合夏天穿短裤、短裙这种情况。

另外它和F3A、S3A最大的区别在于，它的腰靠可以上下单独调节，这样不同身高的人，都能调到适合自己腰椎的支撑点，特别适合那些有过腰突的人群。

大家对这把椅子的评价也还行，就是他们前面试坐多了那种软椅子，所以普遍会觉得X5的网布偏硬，我个人觉得还好，这把椅子是我平时一直在坐的，各方面其实都还不错，没有太大的问题，就是扶手的海绵填充的不够厚实。

享耀家X5，我写过一篇开箱测评，想要了解更多的可以去看看

说完了松林享耀家，下面再来讲讲国内另一个很有名的高端品牌：保友

保友在国内相当有名，他们家也是国内最早做人体工学椅的高端品牌之一，保友全系列的网布采用的都是美国进口的matrex网布，特点是柔软舒适，回弹性好，这一点和享耀家的区别非常明显（享耀家是低弹网布椅子，网布软硬适中），如果是正常体型/偏瘦，这种软网布，你坐上去的第一感觉就是非常舒适。但是大体重人群，坐上去容易塌陷进去，会觉得太软了，所以不太建议大体重人群选择这种软网布椅子，可以考虑上面软硬适中的享耀家人体工学椅。

保友主流的人体工学椅主要是金豪和优系列

大家不用纠结是买金豪系列还是优系列，155-180cm这类人群，建议优系列；170-190cm这里人群建议金豪系列，其他体型的，不管是优还是金豪系列，都合适的。

适合身高155-185cm，体重 90kg 以下，价格 1800 左右

保友的椅子，调节性方面相比享耀家的，少了一些，主要是头枕和扶手方面，不过正常办公使用也足够了。

优b，他们官网说的是有7D坐感和10区支撑，能够更加精准的承托我们的颈、背、腰，以缓解久坐带来的压力，这种数字方面的，大家看看就好，不用太过于在意。这把椅子具体的点评，在后面。

优b这把椅子，主要是给小身材人群准备的，所以适合155-185cm这个身材的人群（再大的个子，考虑金豪系列）。

大家对这把椅子普遍的评价都还不错，网布柔软舒适是一大亮点，他们都说，这把椅子坐上去感受就不一样，是自己想要的那种椅子，坐垫网布软，自适应腰靠支撑感足（因为它的自适应腰靠弧度比较大，所以能够明显感受到有个东西在后面拖住你的腰）。

就是有一点，优b算是标准版，它采用的是自载重的底盘，意思就是它会根据你的体重，自动调节后仰松紧度，但其实，偏瘦的人后仰靠下去的时候就比较费劲了，没有那么智能。所以如果预算足，建议选择它的升级款优旗舰，那款可以手动调节后仰的松紧度。

目前所售优b都已经升级为2代，主要升级了以下几点

适合身高155-185cm，体重 90kg 以下，价格 2500 左右

优旗舰相比优b，升级点如下：

1、增加了手动调节后仰力度的功能，这样偏瘦人群也能调到适合自己后仰的松紧度（但是注意啊，后仰的最后那一点角度，其实还是不太行，对于偏瘦人群有点费劲）

2、增加了坐垫前倾功能（前倾5°），这个功能的作用是：缓解久坐时坐垫前端压迫大腿出现腿麻的情况，因为他们的网布软，你坐上去，就会有一点陷进去，然后坐垫前端会顶住大腿，时间久了会不太舒服，坐垫前倾就是为了缓解这种腿麻的情况。

3、后仰角度从127°增加到了145°，扶手多了一个左右调节的功能，扶手多了联动功能，可以跟随椅背后仰的同时同步倾仰。

大致就是以上这些区别

优旗舰这一款，大家整体的评价还不错，没有太大的问题了，就是有一点有人发现了，那就是后仰的时候，最后那一点后仰角度，靠下去还是有点费劲，其他方面没毛病，预算足的可以直接上优旗舰。

对了，优系列还有一款限量版5D扶手的，就是那个扶手的前半截，可以往上翘，有需求的可以考虑

优旗舰已经迭代升级成了2代，升级点如下：

优旗舰2代我写过一篇开箱测评文章，感兴趣的可以去看看更详细的

说完了优系列，下面来说说金豪系列，其他金豪系列各方面和优系列差不多，就是尺寸更大一点

先来看一下保友这4张比较主流的人体工学椅的参数对比

其实可以看到，金豪b和各方面和优b差不多，金豪e和优旗舰也是，唯一的区别就是金豪系列的椅子尺寸稍微大一点，腰部支撑稍微强一点，另外金豪系列的背框铝合金材料用的更多一些，大致就是这样。

先来看看保友金豪b

适合身高165-185cm，体重 90kg 以下，价格 2000 左右

保友主要的优系列适合女生/偏瘦人群，腰部包裹感好，金豪系列适合男生，腰部支撑强一些。

金豪b是金豪系列里面的标准版，该有的调节性都有，采用进口网布，柔软舒适，整椅的做工也比较不错，品控好，颜值也是不错的。

这把椅子虽然官网标着最低座位高度有46cm，看着很吓人，没有170cm就坐不了，实际上，因为它的网布比较软，所以一坐上去，网布会下陷一些，所以可以看到，就高度来说，156cm的身高也是合适的，但是它的尺寸确实大了点，这个身高，还是选优b更合适一点。

所以我建议165cm以上的选择保友金豪b，和优b存在同样的问题，偏瘦人群，后仰比较费劲，另外就是大体重人群不建议选择（90kg以上的那种），其他方面没问题，整体的体验还是不错的。

目前所售金豪b都已经升级为2代，主要升级了以下几点

关于保友金豪b，我写过一篇单品开箱测评，感兴趣的可以去看看

下面这把金豪e，和优旗舰一样，弥补了他们标准款的一些不足之处，增加了可以调节后仰力度的功能，增加了坐垫前倾的功能。

整体看上去，金豪b和金豪e长得基本一样

整体来看，没有太大的问题，还是比较优秀的一把人体工学椅，预算足的可以直接上金豪e，尤其是比较瘦的高个子，如果超过60kg的那种，金豪b用用也可以了。

金豪e已经迭代升级成了2代（1代已经不生产了），升级点如下：

关于金豪e 2代这把最新的高端人体工学椅，我写过一篇单品测评，感兴趣的可以去看看

京东京造最新推出了一款中高端人体工学椅master

适合身高165-185cm，体重100kg以内，价格1799元

京东京造最新的这一款master整体调节性非常丰富，从头到脚一共有12处可调。

3D双轴头枕支持升降、旋转（110°大角度）、前后调节，对不同体型的人群兼容性比较好，不管是小身材还是高个子都能调到适合自己颈椎的支撑点。

这把椅子的一大特点在于腰靠上，有2种支撑模式：追随撑腰、固定撑腰

椅背支持上下调节，不管是小身材还是高个子，都能通过调节椅背来适配自己，以给到腰、背更精准的支撑

自适应重力底盘不需要手动调节后仰反馈力度，它可以根据使用者体重自动调节，相对智能一些

扶手除了上下、前后基础调节外，还采用行业首创的180°反向翻转+自然下倾设计，不管是正坐办公还是后仰休息，手臂都能撑到

座深支持前后调节，可以适配小身材和大体型人群

整椅采用的是意大利进口植绒，这种杜邦Bounce科技网丝透气性好、亲肤（夏天皮肤直接接触要比普通网布舒适很多）、久坐也不容易塌陷，舒适度高。

底盘采用的是线控调节，相比杆控，线控伸手就能够到，不需要弯腰，操作很方便

4级气压棒经过了德国TUV认证，安全性有保障，加上铝合金五星脚，承重性好，大体重也扛得住。另外椅背上面还有个可拆卸衣架，方便挂衣服。

如果你的预算在2000以内，可以考虑这款京东京造master，性价比还是不错的

西昊的2款中高端人体工学椅：西昊V1 和 西昊Doro C300

适合身高168-190cm，体重 90kg 以下，价格 1700 左右

西昊V1，算是西昊中端级别的人体工学椅了，最近价格浮动比较大，我当初买的时候，是1699元，现在1499,1599有时候搞活动的时候也能买到。

这把椅子和西昊M57一样，采用的是传统的一体式单背，不过它的椅背弧度比较大，靠上去顶腰感比较强烈，这里不建议腰突患者选择这类椅子，偏瘦人群靠上去会有些顶腰感。

另外它的网布有点偏软，大体重人群也不是特别建议

这把椅子对体型的兼容性不是太好，建议168cm以上的人选择更合适一点，还有就是它那个头枕是皮质的，这个看个人喜好吧，有些人可能喜欢皮质的，看上去高级一点。

适合身高155 - 185cm，体重 90kg 以下，价格 2000 左右

西昊这一款Doro C300是2022年5月底推出的新款高端人体工学椅，主要的特点有以下几个

1、多米诺腰靠系统：

我们都知道，人体工学椅最核心的功能就是给我们的腰部提供一个支撑，市面上其实不少椅子这一点做的并不是很好，所以最终会导致我们骶骨那块儿没有支撑，悬空着，时间坐的稍微久一点，腰部由于没有支撑会承受比较大的压力而酸痛。

意思就是说，不管你怎么坐（正坐还是后仰），怎么动，他们家的这款腰靠始终可以给你的腰部提供恰到好处的支撑。

2、6D仿生关节扶手：

还有这款椅子的扶手我看了一下，调节性确实挺丰富，名为仿生关节扶手

意思就是说，这款扶手是基于双关节的设计，扶手的灵活程度就像仿生手一样，你可以将它调到任何你想要的位置，然后给你的手肘恰到好处的支撑，这个扶手的设计，倒是很有新意。

3、广角机械头枕：

头枕这块儿，西昊DoroC300做了比较大的改进，像主流的人体工学椅，头枕基本可以统一归为一代头枕，也就是只能上下、旋转调节。

而西昊这款新的DoroC300，头枕可以上下、前后、旋转调节，多了前后调节，其好处就是可以给我们的颈椎更灵活的支撑。

不管是正坐还是后仰休息，颈椎支撑可以得到比较好的支撑。

主要特点就是以上这几个

整体来看，这把椅子大家试坐的感受也还行，但每个人的感受都会有些区别，有些人觉着这网布软了，有些人觉得腰靠顶腰了，还有人不喜欢那个滑来滑去的多米诺腰靠系统，所以一千个读者就有一千个哈姆雷特。

我个人的看法就是，它的6D仿生扶手是一大两点，如果有午休时后仰看剧/玩手游的需求，这个扶手就很有用了。

适合身高 160-190cm，体重 100kg 以内，价格 2400 左右

迩高迈思（Ergomax）的这款Evo2还是挺有新意的，采用的是三段式的椅背，这样腰、背、肩都能得到支撑，从设计上来说，他们这个思路还是挺好的。

一般来说，价格上来了，材质用料不差，体验都不会太差，Egromax的采用的也是美国进口的Matrex网布，所以相对来说柔软一点。

我买的这款是基础款，所以不能调节后仰的松紧度，偏瘦的人同样反应后仰有些费劲。

Evo2还有两款升级版，分别是Pro和max，他们的区别是：

想体验这种三段式椅背的，可以考虑

适合身高 160-185cm，体重 100kg 以内，价格 3300 左右

最近刚入手的一款国内中高端的人体工学椅：座为灵感Fit

座为灵感Fit这把人体工学椅整体来说也还不错，头枕虽然和常规的那些人体工学椅不太一样，但还是可以给到颈椎相应的支撑，并且对身高的兼容性还不错，160cm这样的也是可以支撑到颈椎的，不会觉得高。

他们这个虽然也是分区设计的双背椅子，但这个腰靠弧度不是很大，靠上去的感受和一体式单背差不多，不过它有个小腰枕可以调节，比一体式的支撑性要好一些。

扶手调节性还行，该有的都有，质感还不错，抓着挺舒服的。

软硬适中的海绵坐垫整体挑不出什么问题，我有坐过那种便宜的海绵坐垫椅子，坐上去相当的硬，要不就是软趴趴的。

这把椅子其他各方面都没啥问题，就是有一点，后仰休息靠下去的时候，初始力度略微有点大，偏瘦的人靠下去稍微费点劲，不过它有个锁定功能，靠到相应的位置锁定也没啥事了。

如果喜欢海绵坐垫的可以考虑这款中高端的座为灵感Fit人体工学椅，尤其是在冬天，做网面的椅子还是有些凉的，海绵会好很多。

并且这款椅子是支持6年质保，30天免费试坐的，这个很不错，可以先体验一下。

关于这把椅子，我写了一篇开箱测评，感兴趣的可以去看看

这把椅子由于是刚入手的，所以还没有找很多人试坐体验，后续有机会多找一些人来试坐体验一下

2、体型正常/偏瘦，追求柔软舒适感的，选择保友（165cm以上男生选金豪系列，155cm女生选择优系列）

3、有午休后仰看剧/玩手游，对扶手有极高要求的，考虑西昊Doro C300

3000价位以上的，都算是高端人体工学椅了，这个价位的椅子，基本没有太大的问题了，主要是品牌不同，价格差异就有点大，不管是日本的奥卡姆拉还是美国的赫曼米勒，都比较贵，不过坐感更方面都提升了很多。

3000价位以上的，都算是高端人体工学椅了，这个价位的椅子，基本没有太大的问题了，主要是品牌不同，价格差异就有点大，不管是日本的奥卡姆拉还是美国的赫曼米勒，都比较贵，不过坐感更方面都提升了很多。

适合身高 155-185cm，体重 100kg 以下，价格 3299 元

西昊这款新推出的高端人体工学椅，主打的是太空底盘，采用的是航空玻纤弹片，他们这种底盘，给我的感受就是后仰的时候，都非常流畅顺滑，有赫曼米勒那种后仰的味道在里面。

另外他们那两块浮翼腰托，包裹感非常好，靠上去确实挺舒服的。

这款椅子看着没有头枕，实际上椅背上半部分可以当做一个一体式头枕，后仰靠着的时候，也能给到颈椎比较好的支撑。

我个人比较喜欢他们坐垫的网布，坐感很不错，采用的是意大利天鹅绒材料+杜邦弹性体，所以弹性好，耐用。

西昊这把最新款的S300，大家整体的评价都还不错，没有太大的问题，坐感比较好，尤其是后仰躺着的时候，评价最佳！

适合身高155-185cm，体重 90kg 以下，价格 3588 元

这把椅子是金豪e的升级款，金豪e二代，我入手的是电控加脚托版，顶配的，3588元。

主要升级的地方有4个：

1、底盘

这里的升级点我是个人感受最明显的一个地方，他们的底盘采用了玻纤弹片，而赫曼米勒采用的也是这种，在后仰的时候，给到的弹力反馈感受是线性的，意思就是说，后仰的时候非常顺滑流畅，一般的人体工学椅，后仰的时候会有那么一点顿挫感，不是那么顺畅。和我坐的那一把赫曼米勒，感受非常相接近。

2、腰枕

腰枕增加了弹力强弱调节功能，椅背后仰有个旋钮可以调节，体重偏大的人，可以调紧一点，增加弹性，像金豪e无法调节，是自适应的那种弹性腰枕，对于大体重人群而言，靠上去会觉得有些软了，支撑力度会不足，金豪e2代就增加了这个功能。

3、电控

在扶手上面，有2个小按钮，可以控制座位升降和椅背后仰锁定的功能，比较方便操作。

4、扶手上翘

另外它的扶手前端增加了上翘功能，主要是玩手机时，给手臂支撑

其他特点如下：

大家整体对这把椅子的评价还是相当高的，整体坐感非常舒适，腰部支撑和颈椎支撑也很舒服，基本挑不出什么毛病的，就是贵了点，预算足的可以直接一步到位。

关于金豪e 2代这把最新的高端人体工学椅，我写过一篇单品测评，感兴趣的可以去看看

适合身高 160-184cm，90kg以下，价格 4000 左右

蝴蝶这把椅子，最大的特点就是它的颜值特别高，其背框呈蝴蝶状，因此而取名蝴蝶。

另外就是它的升降调节功能和后仰锁定功能都可以在扶手上面一键操作完成，不用弯腰，告别传统式调节，很方便。

它还有一个滑翔功能，就是在椅背后仰的同时，底座可以同步向前滑翔，这样腰背可以更加紧密的贴合椅背，另外它的后仰角度达到了160°，接近平躺了，午休很不错。

身高方面，可以看到，156cm坐着也是合适的，但是如果后仰的话，头枕会枕到后脑勺，也就是稍微有点高了，这里建议160cm以上的选择会好一点。另外偏瘦人群，对蝴蝶这把椅子的评价是网布偏硬，其他方面都还好吧。

适合身高 160-185cm 以上，体重 100kg 以下，价格 4500 左右

日本的这一款奥卡姆拉Sylphy Light是纯海绵的坐垫，喜欢海绵坐垫的可以考虑。

它的整个椅背是日本原装进口，采用的是曲线弧度的调节设计，可以根据不同体型调节包裹舒适感，就是你靠上去感觉，像是有人把你包裹住一样，非常舒适，腰部的那种贴合感非常好。

他们的气压杆采用的是韩国三弘4级气压杆，经过黑芯氮化处理，更加安全。

整体来说，这把椅子评价还不错，高价位的海绵椅子不多，它这个腰部包裹感确实很舒服，就是不太建议大体型人群选择，不然那个坐垫会嫌窄，腰部支撑你也会觉得太软了。

就是这把椅子采用的是高密度海绵，所以没有你想象中那么柔软，这种海绵的支撑性比较好，不容塌陷。

不足之处就是那个头枕问题，头枕是另外单独加的，所以不能调节，这样就导致了在正坐时候，身高超过175cm就会嫌头枕矮了，不过一般办公，基本也不会用到头枕。大多是后仰休息时，需要用到头枕，在后仰的时候，头枕是可以兼容到185cm这个身高的。

毕竟4000多块钱的椅子，价格已经到了这里了，整体来说，我个人的体验还是挺不错的，喜欢海绵坐垫、腰部包裹感的可以考虑。

最后这把椅子，不用过多介绍，如果你的预算足，直接上就是了。

万元级别以上的神，人体工学椅界的奢侈品，土豪你值得拥有，哈哈！

这把椅子，分大中小3种型号，基本可以完美覆盖150-190cm这个身高的人群，具体的，可以参考下面这张图

2、喜欢超大后仰的，就选蝴蝶

3、预算足的，直接上保友金豪e二代，整体比较舒适，再有钱，就上赫曼米勒吧，除了价格贵，没有什么缺点

我单独把这个放出来

我这里的小身材，指的是160cm以下，150cm/155cm这种，很多椅子其实对你们而言都不合适，如果座位太高，出现的问题是，坐垫前端会顶住大腿的血液循环，时间稍微一久很容易腿麻，如果发现椅子太高，请买一个脚垫，或者垫个鞋盒。

国内针对小身材的椅子并不多，西昊Vtio S那一款可以考虑，140-165cm都能坐，体重建议80kg以内，价格1000左右。

如果想要体验更好一点，就选保友优b或者优旗舰，可以最低下限，可以兼容到155cm。

预算足，不用考虑，直接赫曼米勒Aeron2的小号，150cm可以坐。

高个子，特指185以上，190cm这种，比如这次测评的，有一位192cm，75kg的，还是个学生，所以很瘦。

我把当初第一次坐的记录放在下面，整体合适的（包括头枕），就享耀家那几把椅子，还有西昊V1，其他的都差了点。

头枕合适

座位高度和坐垫长度合适

头枕合适

座位高度和坐垫长度合适

头枕合适

座位高度和坐垫长度合适

大体重人群，我特意找了一位185cm，125kg的，综合下来，只有3把椅子他可以坐，那就是松林享耀家的

其实可以看到，享耀家的椅子，对高个子和大身材都非常友好，对体型兼容性极好。他们主要就是做外销的，出口欧美，所以椅子做的比较宽大一些，承重性也大。

另外如果是超过130kg的这种，建议选择享耀家H6那一款，专门为超大体重人群准备的，之前需要联系厂家定制，目前他们在天猫旗舰店上线了，可以去看看。

人体工学椅只是能够在一定程度上缓解久坐之后给我们脊椎带来的危害，防止腰间盘突出。

如果你每天连续久坐时间不超过1小时，中间还有时间起来走动和放松，那么你并不需要人体工学椅。

人体工学椅也只是起到辅助作用，如果你本身的已经存在【颈椎病】或是【腰间盘突出】，建议先去治疗，然后保持好的坐姿，避免过度劳累，防止复发。

价格便宜和价格贵的工学椅到底差距在哪里？

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更多人体工学椅相关的，可以参考我下面这些文章

关于单品测评，可以参考我下面的目录，有需要的可以传送过去看看

参考资料：

[1]文中部分引用来自知友[melody duin]

[2]文中部分引用来自享耀家官方账号《享耀家人体工学》