奶昔代餐，秉承着均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻，符合健康减肥理念。

而且，奶昔代餐的能量很低，按某代餐粉食用量来分析，25克代餐粉与240毫升牛奶、豆浆混合一起冲泡，能量也不到300大卡。用水冲泡能量就更低了。所以长期喝代餐粉，能量摄入不足，会消耗身体的脂肪，的确能达到减肥效果。

一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在50～300千卡左右，热量摄取小于需要量，体重自然就减轻了。最重要的是代餐粉不会对身体造成损害，可以说奶昔代餐是真正意义上的绿色减肥食品。减肥初期喝奶昔代餐，能帮助控制食欲。上班时如果感到饥饿，可以冲调一杯代餐奶昔，有很好充饥作用。另外，对于健身人士，运动前后喝奶昔代餐，能帮助肌肉恢复，缓解疲劳。

减肥奶昔代餐的减肥原理：

1、充分的饱腹感，奶昔代餐往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入，相比正常饮食，奶昔代餐的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、提供营养，吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥同时适当不减营养。

(歹宇筠18098164547)用代餐奶昔来减肥有没有效果吗 - ______ 真的有效果,我减了近20多斤.不知道方法的可以问我啊

(歹宇筠18098164547)用奶昔减肥效果好吗?谁用过? ______ 奶昔减肥的原理是用奶昔来代餐减少热量摄入,健康有效.我用的是“拜伦斯维”的奶昔,是一家上海专业做代餐的,效果挺好的.而且饱腹时间比较长,吃了不会饿,热量也不高,有益生元成分,对肠道也很好.一个月减了11斤,真心不错.

(歹宇筠18098164547)代餐奶昔减肥有效果吗 代餐奶昔有什么危害? - ______ 奶昔代餐不但没有减肥的效果,如果长期食用的话还会对我们的身体造成一定的危害.因为,奶昔本来就是一种流质食物.假设我们每天三餐都不吃饭和菜,只坚持食用奶昔这样的流食的话,我们的体内的宿便就不能够成型,也无法达到正常的新陈代谢.如果出现这样的情况,我们身体所缺少的就并不是脂肪,而是健康.

(歹宇筠18098164547)奶昔减肥有效果吗 - ______ 早上是一天减肥的黄金时期,如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔,可以清肠排毒,瘦身养颜,三天最少都可以瘦4斤哦. 一、樱桃奶昔 材料:樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法: 1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放...

(歹宇筠18098164547)吃代餐奶昔能减肥吗? - ______ 当然可以,代餐奶昔就是帮助控制饮食和能量摄入的,配合适量运动,减脂效果还是不错的,而且这类代餐产品里没有药物成分,没什么副作用,比吃乱七八糟的药好的多.易瘦达的代餐奶昔在代餐类的产品里算是不错的,营养成分比较丰富,性价比很高

(歹宇筠18098164547)代餐奶昔减肥有效果吗 ______ 全脂牛奶还是对减肥还是有效果的

(歹宇筠18098164547)想减肥,吃代餐奶昔有效果吗? - ______ 我觉得没有效果,减肥的基本原则就是要通过运动和控制饮食来调节体重,如果只是单纯的使用某一种食物或药品来减肥,往往都是失败了,就算在短时间内能够减轻体重,也是不能维持的,很容易反弹.

(歹宇筠18098164547)从上学没锻炼2个月胖了10斤,想要快速减肥,代餐奶昔怎么样? ______ 专业的代餐奶昔是可以减肥的.原理就是通过代餐后减少热量摄入,从而促进自身脂肪的分解,同时奶昔还提供均衡全面的营养,保障身体健康,这个原理是比较科学的.你可以选择晚餐用奶昔来代替.拜伦 斯维主要原料是燕麦、大豆、小麦胚芽等原粮,好像更适合我们中国人的体质.最好是控制好热量,加上每周5次运动以上,每次超过一小时的运动会更好.

(歹宇筠18098164547)代餐奶昔减肥法是不是真的有效果的?代餐奶昔减肥法是不是真的有效果 ______ 你好,代餐奶昔减肥是有效果的.但要注意选择大厂家,大品牌的代餐奶昔.