孕妇适当饮用高维生素类、高纤维素类、高蛋白质类、高铁类、高叶酸类茶较好，建议适当喝，以免过量刺激胃内组织或导致神经异常兴奋，影响睡眠。

1、高维生素类：如茉莉花茶、菊花茶等，该种茶饮品内包含较多维生素，孕妇适当饮用可以为身体提供该类营养元素，同时还可以促使身体吸收铁剂，辅助为身体补充血液。

2、高纤维素类：荷叶茶、柠檬茶等，孕妇适当饮用该类饮品后，可以为身体补充水分，促使胃肠蠕动，加快食物消化从而促进大便排出。

3、高蛋白质类：如红枣枸杞茶、猴头菇茶等，孕妇适当喝后可以为身体补充蛋白质，胎儿在生长发育期间也需要上述营养物质供应。

4、高铁类：常见包括金银花茶、红茶等，铁元素是体内血液合成的重要成分，孕妇饮用该种饮品后可以在一定程度上预防贫血。

5、高叶酸类：如蜂蜜柚子茶、绿茶等，孕妇饮用后可以为身体提供叶酸，进而降低胎儿神经管畸形的发生概率。

此外，还可能包括高钙类、低糖类等茶饮品，孕妇在生活中应清淡饮食，按时休息，合理运动，遵从医嘱合理补充叶酸片，并定期前往产科完善检查，关注胎儿发育。