建议改为：1月平均高温高于18℃，5-8月平均低温低于22℃的地方有没有？

冬季最高气温更重要，因为主要活动在白天，日温差大的地方虽然夜间凉但是白天干暖且有阳光。夏季最低气温更重要，因为夜温低的地方往往湿度更低(才有利于辐射降温)且有利于入睡和日落后运动。

这是我编程读取气象数据的结果，希望能对你有帮助。集中在云南中部和四川西南部。当然这些地方也有缺点，比如雨季到来前的4-5月紫外线过于猛烈，6-9月降水量又比较集中，在环流异常的2023年，即使除了干热河谷地区，很多地区也出现了高温，但这并不是多年平均状况。

56569—四川—德昌—1991~2020 1月高温 18.7 7月低温 19.5

56641—云南—福贡—1991~2020 1月高温 19.0 7月低温 19.8

56664—云南—华坪—1991~2020 1月高温 21.7 7月低温 20.7

56665—四川—盐边—1991~2020 1月高温 22.2 7月低温 20.8

56666—四川—攀枝花—1991~2020 1月高温 21.8 7月低温 21.5

56669—云南—永仁—1991~2020 1月高温 19.5 7月低温 19.0

56688—云南—东川—1991~2020 1月高温 20.3 7月低温 21.1

56742—云南—云龙—1991~2020 1月高温 18.8 7月低温 18.7

56745—云南—漾濞—1991~2020 1月高温 18.4 7月低温 18.7

56752—云南—宾川—1991~2020 1月高温 21.1 7月低温 19.9

56755—云南—弥渡—1991~2020 1月高温 18.1 7月低温 18.5

56772—云南—富民—1991~2020 1月高温 18.1 7月低温 17.9

56777—云南—禄丰—1991~2014 1月高温 18.3 7月低温 18.3

56835—云南—陇川—1991~2020 1月高温 22.2 7月低温 21.1

56839—云南—镇康—1991~2020 1月高温 22.9 7月低温 21.1

56840—云南—粱河—1991~2018 1月高温 20.6 7月低温 21.0

56842—云南—施甸—1991~2020 1月高温 18.9 7月低温 19.5

56844—云南—芒市—1991~2020 1月高温 22.2 7月低温 21.8

56846—云南—凤庆—1991~2020 1月高温 18.3 7月低温 18.7

56849—云南—永德—1991~2020 1月高温 18.5 7月低温 18.4

56851—云南—南涧—1991~2020 1月高温 20.5 7月低温 20.7

56854—云南—云县—1991~2020 1月高温 22.6 7月低温 21.4

56856—云南—景东—1991~2020 1月高温 21.6 7月低温 20.8

56867—云南—镇沅—2000~2020 1月高温 22.6 7月低温 21.0

56869—云南—新平—1991~2020 1月高温 18.3 7月低温 19.0

56870—云南—易门—1994~2013 1月高温 19.0 7月低温 18.4

56880—云南—宜良—1991~2017 1月高温 18.2 7月低温 18.7

56885—云南—弥勒—1991~2020 1月高温 18.1 7月低温 19.3

56944—云南—沧源—1991~2020 1月高温 21.0 7月低温 19.5

56946—云南—耿马—1991~2020 1月高温 22.7 7月低温 20.9

56948—云南—西盟—2000~2020 1月高温 22.2 7月低温 20.2

56949—云南—孟连—1991~2016 1月高温 24.2 7月低温 21.3

56950—云南—双江—1991~2020 1月高温 23.7 7月低温 21.2

56951—云南—临沧—1991~2019 1月高温 20.6 7月低温 19.4

56952—云南—景谷—1991~2020 1月高温 23.9 7月低温 21.9

56954—云南—澜沧—1991~2020 1月高温 24.0 7月低温 21.0

56958—云南—勐海—1991~2020 1月高温 22.8 7月低温 20.1

56961—云南—宁洱—1991~2020 1月高温 21.0 7月低温 19.7

56962—云南—墨江—1991~2020 1月高温 20.4 7月低温 19.7

56964—云南—思茅—1991~2020 1月高温 21.1 7月低温 20.1

56970—云南—石屏—1991~2020 1月高温 18.9 7月低温 19.5

56973—云南—建水—1991~2020 1月高温 19.7 7月低温 20.2

56977—云南—江城—1991~2017 1月高温 20.4 7月低温 20.4

56982—云南—开远—1991~2012 1月高温 21.0 7月低温 21.2

56985—云南—蒙自—1991~2020 1月高温 18.8 7月低温 20.4