腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点：1、首先要选择适当的床，硬板床上放一张棉絮，有一点软，但是又有一定的硬度，这是第一个，睡的床一定要有一点硬，不要太软，太软容易造成腰椎间盘突出的...

查和萍│北京中医药大学深圳医院

2018/12/04 播放（1281）

一般腰椎间盘突出对平卧和侧卧并没有太大影响，建议怎么舒服怎么睡。因为每个人的生理曲度不一样，睡的床垫硬度也不一样，睡完后腰不疼，睡醒后浑身肌肉能得到有效的放松，这个床垫就是适合...

王林│北京医院

2017/12/12 收听(72866)

腰椎间盘突出症最有效的治疗方法就是卧床休息。卧床休息什么方法最好？一般可以卧床以后，如果要保持平卧位，应该保持屈髋屈膝位。最简单的方法就是在膝盖下面放一个枕头，保持膝关节和髋关...

赵太茂│北京航天总医院

2018/08/08 收听(87838)

腰椎间盘突出症的正确睡姿是：首先平躺位是最好的，平躺在硬板床。什么是硬板床？就是木板床上面铺一层褥子，这样就可以。人睡在上面就保持身体的直立，不会出现身体的弯曲。和硬板床相对的...

石建民│聊城市人民医院

2018/07/13 收听(93383)

腰椎间盘突出症正确的睡姿主要有以下几个方面：第一、建议卧硬板床尽量不要卧软床，因为软床在睡觉时容易引起腰部姿势的改变，有可能加重椎间盘的突出而加重相关的症状。第二、侧卧式建议向...

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/16 收听(51340)

腰椎间盘突出症睡觉的时候可以平着睡，也可以侧着睡，也可以趴着睡，但是不要身体过分的扭曲，因为过分扭曲可以增加椎间盘的压力，这是第一点。第二点就是睡觉的时候可以在膝关节的后方垫一...

康辉│中国人民解放军广州军区武汉总医院

2017/09/22 收听(61306)

产妇睡姿也是有讲究的，睡姿不正确会提高子宫移位的可能性。如果长期保持卧位的睡姿容易引起产后腰痛，产妇在休息时最好采用仰卧或者是侧卧轮换交替，避免长期的卧位。产后正确的睡姿也是要...

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/05/21 收听(30670)

妊娠晚期建议左侧卧位，因为乙状结肠在下腹左侧，因此正常的妊娠子宫稍微右旋，左侧卧位可以适当恢复子宫的位置，改善子宫胎盘的血运，因此在平时清醒的状态下以左侧卧位为好。但是并不是右...

毛滢│北京医院

2019/09/11 收听(38193)

孕妇在妊娠早期的睡姿没有特别的要求，因为子宫这时不大，对于孕妇的影响并不大，在妊娠中晚期随着子宫逐渐增大，有可能会对下腔静脉等等的大血管造成压迫。在妊娠中晚期不建议孕妇采取仰卧...

毛滢│北京医院

2019/09/24 收听(36169)

由于现在的低头族越来越多，长期低头伏案工作、学习的人越来越多，随之出现颈椎病的患者也越来越多，那么就有必要掌握良好的睡姿，有助于颈部的放松休息。颈椎有其正常的生理弧度，主要起减...

陈伟│马鞍山市人民医院

2018/10/11 收听(68547)

颈椎病的预防和治疗与正确睡姿有密切关系，仰卧位可松弛颈部肌肉，使颈椎得到充分休息。但应注意仰卧状态下颈部依托不能过高，也不能完全悬空，依托过高易使颈椎处于前屈状态，不利于颈椎休...

谢南方│洛阳市第二中医院

2018/10/15 播放（8531）

对于腰椎间盘突出的正确睡姿，通常情况下病人需要睡硬板床，尽量以仰卧位为主。但如果椎间盘突出较严重，压迫到脊髓神经根，出现腿痛、腿麻、腿无力，这样的病人通常建议侧卧位。因为侧卧位...

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/17 收听(10058)

对于患有腰椎间盘突出的病人，他的睡觉姿势最好是平躺着睡，其次是侧卧位睡。在平躺睡的时候有一点很关键，就是你平躺之后，在你的膝关节的后方放一个枕头，你睡觉的时候膝关节是有一定程度...

康辉│中国人民解放军广州军区武汉总医院

2017/10/10 收听(31446)

椎间盘突出症的症状不一样，在不同的体位下，它表现的疼痛不一样。椎间盘突出症通常是站立位，或者行走时症状加重，但是有少数的病人，卧位时下肢放射痛。所以对于站立位和行走时疼痛的病人...

顾树明│中国中医科学院西苑医院

2017/08/20 收听(33791)

腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，建议仰睡时膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒...

关邯峰│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2018/05/17 播放（27526）

平常在门诊或者病房查房，经常好多患者会问，怎么睡会比较好。其实睡姿很难控制。对于腰不好的，有椎间盘突出问题的人，要去控制睡姿也不容易做到，因为睡着以后很难控制。此外，椎间盘突出...

陈水金│福建省中医药大学附属康复医院

2019/02/27 播放（1291）

平时睡觉的姿势大体分为三种，仰卧位、侧卧位和俯卧位。对颈椎来说，睡眠过程中能够保持颈椎中立位的姿势就是最好的睡姿，仰卧位的时候颈椎的偏移不是很大，要把枕头垫在颈椎的下方。侧卧位...

戴晓晖│北京中医药大学东方医院

2018/01/10 收听(73050)

腰间盘突出是指腰间盘突出，髓核压迫硬膜囊及周围的神经组织，产生一系列症状，通常很有可能伴有腰椎管狭窄，形成下肢症状。腰间盘突出在睡觉的时候没有特殊要求，最好是平卧硬板床。至于什...

李文鹏│佳木斯大学附属第二医院

2018/09/25 收听(78394)

什么是肺结核的密切接触者呢?通常，与传染性肺结核有密切接触的人，被称为肺结核密切接触者，这些人很可能与患者的近距离接触而被感染上了较大量的结核菌，因此比其它的人更容易发病，应该...

冯秀莉│河北省胸科医院

2014/09/12 阅读(47266)

通常，与传染性肺结核有密切接触的人，被称为肺结核密切接触者，这些人很可能与患者的近距离接触而被感染上了较大量的结核菌，因此比其它的人更容易发病，应该引起特别的注意。密切接触者应...

陈巍│沈阳市胸科医院

2015/03/05 阅读(43774)