血小板是血液的一种成分，是一种体积非常细小的细胞。血小板是由骨髓制造，释放入血液而发挥作用。在健康人体内，每一微升血液中就存在着150~400万个血小板。血小板的主要作用就是促进凝血。当血管破裂时，血液中的血小板就会大量聚集在血管破损的地方，进行修补。血小板会堆积成网状，吸引凝血因子粘附，共同凝集血液形成凝血块，防止创口继续出血。吃什么食物补充血小板？血小板减少不要吃什么？一起来看下。

目录 血小板减少不要吃什么 血小板低吃什么好 血小板低的危害有哪些 吃什么食物补充血小板 血小板有什么作用

1血小板减少不要吃什么

　　辛辣油腻食物

　　本病是由于阴虚内热或热毒炽盛，迫血妄行，血液不循常道，溢于肌肤所致。辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火;油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行。血溢脉外，则可加重紫癜。

　　虾、螃蟹

　　本病的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因索有关。吃虾与蟹易造成免疫损害，致使毛细血管渗透性和脆性增高，导致皮肤、粘膜出血，而加重紫癜。

　　粗、长纤维食品

　　血小板减少者最易出血。食用粗、长纤维食品，要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦，会导致消化道出血，故必须忌之。这类食物有芹菜、菠菜、韭菜，竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。

　　热性食物

　　热性食物能助阳动血，会导致血小板减少患者出血加重，故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。

2血小板低吃什么好

　　血小板低的患者血液会出现不健康的问题，血小板低吃什么好，很多血小板低的患者吃一些食物会有很好的效果，特别是一些汤，常见的羊脊骨汤，枸杞参枣鸡蛋汤，圆肉花生汤对于增加血小板很好。

　　花生煨汤篇

　　(1)每天生吃连皮花生米每日50～100克。

　　(2)连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。

　　(3)连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。

　　龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性

　　温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。

　　花生衣红枣汁

　　(1)花生米50g，红枣30g。

　　(2)将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。

　　(3)该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

　　羊脊骨汤

　　(1)羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。

　　(2)将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。

　　(3)该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

　　枸杞参枣鸡蛋汤

　　(1)枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。

　　(2)把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。

　　(3)该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

　　血小板减少吃什么东西好 花生党参汤

　　(1)花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。

　　(2)把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。

　　(3)该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

　　圆肉花生汤

　　(1)龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

　　(2)大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

　　(3)该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

　　鸡血藤大枣汤

　　(1)鸡血藤20g，大枣15枚。

　　(2)以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。

　　(3)该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

3血小板低的危害有哪些

　　1.　会引起胃肠道大量出血和中枢神经内出血可危及生命.血小板减少若长期不愈,就会引起粘膜渗血致便血,尿血,呕血等,甚至心脏粘膜出血。

　　2.　引发内脏出血。血小板太低时就会引发内脏的出血，像消化道大出血，颅内出血等，威胁生命。

　　3.　手术后大出血。因为止血与凝血功能不正常，因此术后常会发觉大出血。月经量太多。血小板减少会带来年轻女性月经量太多，严重的人乃至呕血、便血。

　　4.血小板减少会带来流血止不住，常见的是皮下出血，也就是我们在血液病科中较为常见的血小板减少性紫癜。血小板在体内正常的数量为10万~30万，低于10万，对于有的人来说无碍。低于5万以下的就属于有生命危险了，你运动量大的话，能引起脑出血，甚至内脏出血，从而危及生命

　　5.　心肌渗血致使心律失常,或心跳骤停,脑出血亦会致使血小板减少患者出现昏迷或死亡,还会造成皮肤过早老化,黑色素沉着,各脏腑功能低下而早衰。

4吃什么食物补充血小板

　　(1)多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。

　　(2 ) 足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。

　　(3)足量的维生素C。维生素C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。

　　★清蒸鲜藕。鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，功能为止血;花生、芝麻养血，可加速血小板再生。

　　★韭菜炒猪血。韭菜80克(洗净)，猪血50克，同用武火炒熟，加盐佐味，当菜食。韭菜活血，猪血补血(并含铁、维生素等)，故有补血化瘀的良好作用。

　　★清蒸马齿苋。马齿苋洗净，于饭上蒸熟;用大蒜、麻油佐味，当菜食。马齿苋性凉，功能止血，血小板减少、大便出血者常食疗效最佳。

　　★木耳柿饼汤。黑木耳12克，柿饼4个，同煎汤，每晚当茶饮。木耳、柿饼均性凉，对血小板减少、瘀斑鲜红者，有消斑止血的功用。

　　★黄酒阿胶液。黄酒50毫克，阿胶10克同烊化后饮，每日一次。有活血化瘀、补血止血之功用。

　　★羊肝海带汤。鲜羊肝40克，海带15克，同烧汤，入少量淀粉、蒜、醋。酱油佐味，每天早晨进汤，冬天更宜。能补血清热，促进血小板生长。

5血小板有什么作用

　　血小板是血液的一种成分，是一种体积非常细小的细胞。血小板是由骨髓制造，释放入血液而发挥作用。在健康人体内，每一微升血液中就存在着150~400万个血小板。血小板的主要作用就是促进凝血。当血管破裂时，血液中的血小板就会大量聚集在血管破损的地方，进行修补。血小板会堆积成网状，吸引凝血因子粘附，共同凝集血液形成凝血块，防止创口继续出血。

　　血小板的寿命是一定的，每天都有一些老化的血小板丧失功能。脾脏是血小板的垃圾箱，当血液流经脾脏时，老化的血小板就被脾脏吞噬掉而离开血液循环。骨髓每天都制造一定数量的血小板来代替那些被吞噬的血小板，使血液中的血小板数量维持在正常的水平。

　　人体血液中血小板的含量在每微升100万个以上时，人体是相对安全的，凝血系统可以正常运转，一般不会出现异常的出血。但如果血小板含量低于这个数值，血小板就不能担负起凝血的重任了，轻微的碰撞都可能造成严重的瘀斑。如果血小板数量继续下降至50万个/微升，皮肤可能出现瘀斑，牙龈出血，鼻出血等。如果血小板数量近一步减少，可能出现大出血。