吃什么水果顺气放屁排气快 |
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很多的水果都能达到顺气放屁排气快的作用,常见的有山楂、猕猴桃、香蕉、柚子、木瓜。 1、山楂:山楂本身是一种酸性的食物,能够有效达到促进消化功能的效果,将堆积在体内的食物排出,能够有效的排出废气,更具有排气的效果,生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效; 2、猕猴桃:顺气放屁排气快的水果也可以选择吃猕猴桃,猕猴桃中含有的膳食纤维纤维丰富,可有效达到促进胃肠道消化的作用,将体内的毒素逐渐排出,也具有一定的作用; 3、香蕉:顺气放屁排气快的水果可以选择多吃香蕉,香蕉具有润肠通便的效果,能够有效促进肠胃蠕动,改善因为便秘所引发的胀气现象; 4、柚子:柚子具有清肠通便的效果,能够有效排气;柚子属于酸性的食物,吃了之后能够导致胃酸分泌过多,在胃酸的刺激下,肠道的蠕动速度会加快,产生大量气体,能达到顺气放屁排气快的作用。柚子之中含有丰富的维生素C,并且膳食纤维比较丰富,适当的吃对肠胃系统有一定的好处; 5、木瓜:木瓜中有大量消化蛋白质的酶类及纤维素,能促进胃肠蠕动,加快饮食的消化与吸收。 |
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