陈皮茶，具有理肝顺气、润肺降燥、健脾除湿等作用。陈皮搭配普洱熟茶，柑香中带有熟茶的陈香，别有一番风味，特别适合于秋冬品饮。

普洱茶，具有清热降火、助消化解油腻、润肠通便、抗氧化等作用。

你会发现，有些茶的保健功效相似，确实如此。

尤其是茶性偏寒的茶，都具有清热降火的作用。这源于它们拥有相似的内含物质，不同的是其含量比例。

然而，喝什么茶最养生？这个就要根据体质来选择。

只有合适你体质的茶才是最好的选择。

这也是为何我们不曾说“喝绿茶最养生，喝普洱茶最养生”的原因。

因为每个人的实际情况不同，适合品饮的茶类不同，我们要对“症”下药，而不是一概而论。

基于长期喝茶会改变我们的体质，我们建议大家几种茶换着喝。

如白天可以试着喝点绿茶、生茶，而晚上可以喝点熟茶、红茶。

不太适合我们体质的茶，可以浅品，不多喝。

如果你一喝生茶，胃就不舒服，这种情况是不建议再喝生茶，先调理好再说。

而适合我们体质的茶，可以多喝，但不宜过量。

欢迎补充。

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