"湿热就是湿邪跟热邪共同导致了人体的不舒服，湿也分内湿外湿，热也是一样，也是由内和外两种因素构成的。湿热的表现各种各样，可以出现肢体的沉重、乏力，捂后的发热，出汗之后并不觉得很轻快，舌苔黄腻、脉是数的。湿热表现在侵犯的位置不一样，出现很多的不一样，侵犯到肌肤的可能出现皮炎、湿疹、痤疮，都可以出现。这种湿热之邪，如果侵入脾胃能够出现胃胀、恶心、厌食、便溏、尿短赤，脉是濡数的。如果是肝经的湿热，表现在两胁的胀闷、口苦、食欲差或者发黄，整个人都黄了，脸黄、眼睛黄，或者有怕冷、发热交替出现的现象，脉可以是玄数的。如果湿热侵及到膀胱，可能出现尿频、尿急、尿痛、尿涩、尿热，排有黄浊。湿热侵及大肠的时候，可以出现里急后重，泻下可以是脓血便，肛门是灼热的，伴见口渴、腹痛、腹泻等等。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/21收听(22404)

如果儿童体内湿热非常重，往往会有下面的一些表现。首先是表现为大、小便的异常，儿童在湿热重以后往往会引起大便的气味非常臭，并且非常的黏腻，很多儿童会出现大便粘在马桶上不易被冲掉，而小便颜色非常的黄并且气味也有些腥臊。其次是表现为腹部的症状，儿童往往会出现腹胀、腹部疼痛等等。此外是会引起胃口比较差、吃东西没有味道、口中黏腻感非常重，儿童的舌质也红、舌苔黄腻，可以给儿童清热利湿治疗。

司振阳│南京市中医院

2020/05/14收听(54552)

宝宝湿热重的表现，主要有以下几个方面:

1、精神不佳：总想睡觉、浑身无力或者总觉得...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/22播放(25715)

女性湿热重，可表现为皮肤较油腻、头部油脂较多、口干、口臭、口中异味、口中黏腻、大便不尽等。此时...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/02/07播放(53834)

女性湿热重临床上常常表现有四肢倦怠、沉重乏力、多汗、心烦易怒、脸上容易长痘疮、皮肤有湿疹、头发爱出油、口气重、大便黏腻不爽、小便色黄，舌苔黄厚腻等表现。如果湿热出现下注，女性还可能有黄白带、阴道炎、附件炎、带下增多等。所以，有些女性湿热重的时候还会有大便黏腻不爽、小便黄，这些都是湿热的症状，有湿热在脾胃、肝胆或者湿热下注的差别，另外湿热如果上攻头面，就有面部长痤疮的可能性。因此，可以用清热利湿的中药来调理，平时饮食也要注意吃清淡，或者蔬菜类为好，有一些薏米、茵陈、藿香、佩兰、黄连、苍术等都是清热利湿比较好的中药。

疏欣杨│中日友好医院

2020/08/17收听(58998)

"女性湿热重的症状有以下几点：第一点是消化道，主要表现在女性会出现口苦、口臭，以及吃饭后觉得肚子发胀，这些都会出现。第二点是皮肤，表现为有油，总是有一些痘痘，这些会影响女性的美容。第三点是其他的部位，像关节出现了沉重感、屈伸不利、关节疼痛以及四肢乏力，再有的患者会出现呼吸道症状，出现流一些浑浊的鼻涕，这些都是提示女性体内有大量的湿热。第四点是女性特有的一些相关症状，像女性白带增多特别是白带发黄，以及月经出现了改变还有阴道瘙痒，再就是女性出现的一些妇科疾病，这些都是湿热重的症状。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/27收听(93314)

湿热的体质、身体的湿热重：1、要管住嘴，控制好饮食。一般对于肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类的食品，要非常大强度的减少摄入，要多吃蔬菜。2、每天要保持适当的运动。身体不要大出汗，只要微微的发热、微微的出汗就可以。3、保持良好的作息习惯，比如要早睡早起、不能熬夜。不熬夜的概念一般是不超过十点半就睡觉。4、要非常严格地控制烟和酒，抽烟和喝酒会对身体造成湿热稽留的状态，也就是湿热会逐渐变重。做到以上这几点，身体湿热的状态则能够改善。如果在控制饮食、锻炼、控制烟酒之后，湿热的症状或者湿热体质还没有变化，则需要用中药综合调理，可以选择清热利湿类的中药或者中成药，需要根据舌脉具体的对症下药。

曲健│大庆市中医医院

2019/03/22收听(95414)

"湿热重调理的方式有以下几点，第一点是通过药物来进行治疗，湿重表现的方式是不一样的，比如可以表现为胆囊炎、胆结石，也可以表现为泌尿系的感染，可以通过相关的药物进行治疗。像三金片，还有茵陈蒿汤等等，效果都是不错的，需要在医生的辨证下合理的用药治疗。第二点是在日常生活饮食进行调整，可以每天喝一些蒲公英茶，也可以在饮食上偏于清淡，像苦瓜、西瓜、黄瓜，这些偏寒凉的食物都可以适当的口服，而且还有祛湿的效果。第三点是通过情志上一定要有所调节，湿热重很多情况都是上火所引起，所以情志上一定要开朗、乐观，同时尽量避免负面情绪对于身体的影响。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(72700)

肝胆湿热，其实是临床上最常见的一种疾病，中医所讲肝和胆功能，胆囊是储存胆汁。如果胆的功能良好，...

张引强│中国中医科学院西苑医院

2023/01/13播放(86504)

"肝胆湿热的症状主要表现为胸胁部出现胀痛，甚至有灼热感，腹胀，不喜欢吃饭，口苦，总是恶心，以早晨最为严重，小便短、黄，大便不正常，多为黏腻，粘在坐便池子上，不成形。临床上肝胆湿热是非常常见的疾病，主要的原因在于情绪得不到舒畅，出现情绪抑郁，甚至会出现相关的精神问题。引起肝胆湿热的原因还包括饮食过于厚腻、喜欢吃大油大热、垃圾食品等等，这些都会导致肝胆湿热的症状出现。临床中可以应用相关的药物以及合理的运动方式进行调整肝胆湿热，运动是不错的治疗方向。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/14收听(14262)

如果婴儿患有湿热会出现下面的临床表现：首先，小便情况的异常。婴儿患有湿热以后，小便次数往往增多。但是每次的量非常少，小便颜色也发黄。这种情况下，家长可以给孩子化验小便常规。小便常规中常会检测到有红细胞或者脓细胞，大多是由于尿路感染引起的。其次，是大便情况的异常。儿童患有湿热以后大便常常非常黏腻，并且颜色发黄。这种情况下，家长可以给孩子化验大便常规，常常会在大便中发现有脓细胞。这种情况就属于肠道的湿热，可以给孩子采用清热化湿的方法来进行治疗。

司振阳│南京市中医院

2019/05/21收听(17150)

胃湿热患者容易出现身体劳累、舌苔发黄、口苦、尿液发黄等表现，胃湿热主要指人体脾脏运化功能出现障碍，导致食物在胃内囤积、排出不畅而出现的症状。胃里面湿热的患者，食物摄入后不能快速消化和排空，不能供给身体营养所需。患者经常感觉身体困乏，比正常人容易感觉到劳累，身体营养缺乏会导致患者出现上火的症状，此时用肉眼观察舌苔，发现舌苔发黄可以服用金银花茶，能起到降火的作用。另外患者还会经常出现口腔方面的问题，如口干舌燥、口苦等表现，如果摄入水分较少，患者还容易出现小便发黄等，所以可结合医生意见口服参苓白术散等药物治疗。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/07/29收听(22752)

"湿热体质一般最常见的表现为脾胃湿热或肝胆湿热，脾胃湿热是因为湿阻中焦导致的症状，比如身体觉得发热、汗比较多、恶心、呕吐、不想吃东西、肚子胀、胃胀、肢体困重，就是觉得整个身体又沉又重，大便黏滞不爽、小便短赤或者是总是觉得有发热、出汗，还热不退，还有舌红、苔黄腻、脉滑数。湿热蕴于肝胆可以出现两目红赤、胸胁胀满，就觉得胸和胁肋部非常胀，脾气也比较大，口干、口苦、耳鸣、大便黏滞不爽、小便黄赤、舌红苔黄腻等临床表现。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/06收听(41222)

"湿热体质体形稍有肥胖或者偏胖，身体感觉沉重，重着感，走路经常乏力，经常会觉得活动后要出汗，并且汗出比较黏腻，汗出不爽。湿热根据不同的位置，它所引起的症状不一样，比如湿热犯于皮肤，会出现皮肤的湿疹、疮疡或者面部的痤疮，比如后背的痤疮都有可能会出现。如果湿热犯脾，会出现胃肠道的不适症状，比如食欲不佳、大便的黏腻、食后腹胀。如果湿热出现在肝胆，会出现口苦、咽干、急躁、易怒，会出现月经的紊乱，女子带下增多。如果湿热侵袭于关节，会出现关节的肿痛，比如痛风。如果湿热侵袭于大肠，会出现大便的黏腻不爽。如果湿热侵袭于膀胱，会出现小便的灼热、短赤。所以，根据不同的病位，会有不同的症状跟随出现。"

曲健│大庆市中医医院

2018/12/05收听(40774)

肝胆湿热患者可见两侧胁肋部胀痛，有灼热感，可有小肿块。可出现厌食、食欲不佳、腹痛、口苦、口干、...

李勇│湖南中医药高等专科学校附属第一医院

2023/06/12播放(79014)

"湿热感冒也是感冒，从中医辨证上讲，感冒主要是由风邪侵袭人体导致的。湿热感冒只是在风邪的基础上又加上热血与湿邪。那么包括三方面的症状，首先是风邪侵袭，可以表现出发热、怕冷、恶风寒、头痛的症状。热邪的表现可以有发热比较重，恶寒、怕冷的症状比较轻，而且可以有咽痛、心烦，伴随黄鼻涕或者黄痰。另外湿邪的表现比较多一些，发热可以有身热不扬的特点，也就是看上去、摸上去发热似乎不重，但是量体温可以比较高，而且出汗可以不畅快，即使汗出来了，体温反而不会明显的下降。还可以出现身体的困重感、头部昏沉、胸闷，痰也可能比较黏，口干但是却喝不了太多的水，恶心、想要呕吐。这时候的舌象可以是偏红的，苔可以黄、厚、腻，脉在浮脉之中，兼有缓脉或者濡脉的表现。"

历见伟│日照市中医医院

2019/04/14收听(34852)

"针对于儿童湿热重情况，可以采用下面的方式调理：1、要给儿童少吃辛辣、油炸的食物，平时多吃青菜、水果。2、可以给儿童多喝薏苡仁汤，因为薏苡仁具有良好的清热利湿作用，薏苡仁的性质比较平和，适合给儿童长期应用。3、可以给儿童应用五苓散，五苓散的成分主要包括猪苓、茯苓、白术等，可以起到良好的化湿作用。4、可以给儿童平时吃利湿的其他药物，比如应用三仁汤，三仁汤的成分主要包括杏仁、薏苡仁等，也能起到良好的清热利湿效果。"

司振阳│南京市中医院

2020/02/19收听(76054)

孩子湿热重的调理方法如下：

1、调整饮食：在日常饮食当中，要尽量避免孩子进食过多辛...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/23播放(43769)

"经常游泳不会是造成人体湿热证的因素，游泳是一个非常好的运动。游泳能够活动四肢，而且能够训练腰腹的核心肌群，能够保护关节。因为在游泳的时候并不损耗、并不磨损关节，因此建议肥胖的病人减肥的时候，尽量采用游泳的这种活动方式。既能够活动全身又不会消耗关节，而且一个小时的耗能指数是最高的。因此，游泳是一项非常好的运动。游泳虽然是在水中进行的，但是运动的时候阳气也是蒸腾的，并不会在水里一个小时的活动，水会进到身体里，这是存在于想象之中的。游泳只有对身体有好处，而这种湿邪并不会由于游泳而侵入机体。如果是这样的话，洗澡的时候是不是也会这样呢？因此，游泳不会造成湿重。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/27收听(46424)

"针对于儿童的湿热重，可以采用下面的调理方法：首先，可以给儿童服用茵陈蒿汤。如果湿热以引起儿童皮肤巩膜黄染为主，可以用茵陈蒿汤来清热化湿、退黄治疗。其次，可以给儿童应用龙胆泻肝丸。如果湿热是以肝经湿热为主，会表现为小便发黄以及舌质红、舌苔黄腻等，儿童脾气也非常急躁，应用龙胆泻肝丸可以起到清除肝经湿热的效果。最后，可以给儿童应用八正散。如果湿热是以湿热下注于膀胱为主，儿童会出现尿频、尿急、尿痛，这个时候要及时的应用八正散清热利湿、通便。"

司振阳│南京市中医院

2020/01/23收听(71956)