我们推荐使用 阿卡西手印 是一种对身心都有很多好处的手势。 学习 怎么做 并了解更多关于它的信息 意 点击此处。

阿卡西手印 也被称为 阿卡西手印 是手势或印章。 根据一些文献记载， 阿卡西手印 应被称为 阿卡莎·瓦尔达克 手印，这转化为 充满空间元素的手势.

手印是瑜伽系统的一部分。它们主要是在你 执业 呼吸法 ＆ 冥想。他们提高冥想的质量和 呼吸法 并帮助您实现目标。

您可能听说过，根据瑜伽哲学，我们有五个要素：

阿卡莎 （空间/以太）

瓦尤 （空气）

普里斯维 （地球）

日航 （水）

烈火 （火）

阿卡莎 称为空间元素。 然而，一些翻译声称它是以太元素。 从它的翻译来看， 阿卡西手印 有时也被称为“空间姿态”。 它激活我们的空间元素或宇宙元素。 因此，它可以改善我们身体的某些身体方面。 它可以提高我们大脑的反应能力。 我们花更少的时间来应对任何威胁。 它可以提高决策速度，因此如果我们需要快速做出一些决策，它会有所帮助。

中指表示 阿卡莎 元素，空间元素。

它还有助于 排毒我们身体的杂质。我们体内存在许多类型的杂质。它不仅可以去除身体上的杂质，还可以去除心灵上的杂质。因此，它给出了清晰的思路。

可以和其他的一起练习 手印平衡我们体内的所有五种元素，给予适当的平衡 5 布塔斯 （5 个元素）。 在我们的外部世界和内部世界之间建立和谐。

练习这个 手印 给你完成时的满足感。

空间的姿态。

与所有其他类似 手印 实践，它没有副作用。

但是，有几点需要考虑：

早上是最理想的时间 做任何瑜伽或 手印. 早上，白天的这个时候，我们的大脑处于最佳状态。 因此，您更有可能轻松集中注意力。 因此，你应该练习这个 手印 从凌晨 4 点到 6 点 以获得最有效的结果。

如果您在早上遇到困难，您可以这样做 手印 后来在 晚上也是.

练习这个手印 每天至少 30-40 分钟 被推荐。 无论您是想一口气完成它还是两个三分之二 持续 10 到 15 分钟， 由你决定。 根据研究，练习锻炼的最佳方法 至少20分钟 是为了获得那个特定的最大好处 手印.

那里有两个 呼吸的类型 我们可以用这个练习 手印.

在练习时，保持积极的意图。 从...开始：

“我喜欢失重。 我感觉我的骨头从所有的负担中解脱出来并放松设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

我们推荐使用 阿卡西手印 是最受欢迎和最知名的之一 手印s。 这个 手印 与此相关联 空间元素 并且有很多好处，包括放松， 浓度增加及 改善睡眠. 如果您有兴趣了解更多关于 手印以及如何将它们用于您的健康，我们提供全面的 手印认证课程 涵盖所有 108 手印s。 在本课程中，您将了解历史和起源 手印以及如何将它们融入您的日常生活中以获得最佳的健康和福祉。