"豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好：1、豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝进来豆浆当中的钙质进行吸收和利用。2、因为从中医食疗的角度上来讲豆浆偏寒凉，而早晨是阳气比较旺盛的时候，如果在早晨喝豆浆有利于身体的阴阳平衡，也有助于脾的阳气很好的运化偏寒凉的豆浆。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/24收听(11398)

"酸奶在早晨的这个时间段来喝最好，原因如下：1、酸奶当中富含有丰富的钙质，而促进钙质吸收的非常重要的一种物质就是维生素D。如果在早晨这个时间段喝酸奶，在接下来的上午和下午经过户外的活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的促进酸奶当中钙质的吸收率；2、从中医食疗的角度上来讲酸奶偏寒凉，而早晨的时间段是体内阳气最为旺盛的时刻。如果在早晨喝酸奶，能够通过阳气的运化让酸奶吸收利用的效率更高。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/26收听(45231)

　　一天当中早餐前以及睡前1小时饮用蜂蜜水，都是较为合适的时间。蜂蜜属于高营养性食材，适度饮用对于促进人体的身体健康具有积极性影响。一般蜂蜜中富含蛋白质、氨基...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30阅读(4310)

"喝中药的时间因人而异，并没有决定性时间。通常情况下，一般是让病人早饭后半小时，以及晚餐后两个半小时之内把药物服下去，也就是每天吃两剂，在饭后服用，正好是12小时分服。但不同药物有不同的时间，比如有些药物需要空腹，像驱虫药，就是要在饭前空腹时喝下去，半个小时之后再吃饭。也有些药物需要睡前服，比如安神的药物，可以睡前再加服一剂。因此，药物服用时间因病而异。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/15收听(10871)

蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好：

1、晨起：经过一晚上的睡眠，在晨起的时候，身体...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(33923)

"宝宝如果正在喝奶，可以选择少量多次喂奶的方法，喂奶的时间可以在一天当中任何时候，但是要注意一次不要喂奶太多。可以因人而异，每天喂7-10次的奶不等，但是一次最好让宝宝吃七分饱，这样对孩子脾胃的消化能力有很大的帮助，能够减少积食症状的发生。但是，在晚上睡觉比较长时，尽量不要饮奶，因为很可能会导致奶水反流到食管，甚至会产生吐奶的情况。另外，也有一些宝宝，白天睡眠比较多，也要适当控制白天的饮奶量，在睡觉之前不要一次性饮奶太多。有的孩子有奶睡的习惯，也要注意让宝宝改变这些不良习惯，否则会影响到正常的睡眠时间和睡眠的质量。"

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/28收听(20972)

　　四物汤一年四季均可服用，但在月经结束后服用最好。四物汤是中医补血、活血、调经的经典方药，主要由当归、川芎、白芍、熟地组成，尤其在治疗月经不调、崩漏不止、痛...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2020/04/19阅读(3717)

"月经期间是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，很适合月经期间饮用，但不能喝凉豆浆，容易造成痛经。豆浆中含有的维生素和蛋白质具有补血作用，可防止月经期间出现贫血和低血压症状。月经期间可能会出现腹痛、情绪烦躁的症状，豆浆中含有大量植物雌激素，可帮助女性调节心态，又具有很好的护肤效果，可美白皮肤。月经期间不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，会加重经期不适的反应。如果有严重的痛经现象，可用暖水袋热敷，也可喝些红糖生姜水，具有活血化瘀的效果，也可祛风散寒。月经期间不能喝豆浆是错误的说法，只是不能喝的太多，会造成腹胀。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/09/09收听(46530)

"没有明确的科学依据表明孕妇在孕期不能喝豆浆，也就是孕妇可以少量的喝豆浆。因为豆浆里面富含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有很多磷、铁、钙等矿物质以及维生素。对于增强孕妇体质，促进胚胎和胎儿的生长发育有很多好处，所以孕妇可以适当喝少许的豆浆。但是这并不意味着孕妇可以在短时间之内大量进食豆浆，尤其是没有完全煮熟的豆浆，有可能会导致中毒反应。一旦中毒，对母儿造成的危害都比较严重，这种情况就不能够自行在家进行诊断和治疗。由于豆浆在制作过程中可能会引起比较多的豆制品磨碎的粉状物，这样的粉状物有可能会导致消化不良，或者在孕妇本身胃肠功能比较弱的时候，出现腹胀、腹泻等不适症状。因此孕期孕妇可以少量喝豆浆，但是不能够喝没有完全煮熟，或者进食大量豆浆，以免造成消化道的不良症状。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/25收听(14106)

"我们并没有说怀孕不能喝豆浆，怀孕是可以喝豆浆的。豆浆里面含有一些植物蛋白，并且含有一部分的钙，牛奶是所有食物里面含钙最多的，但是有些女性喝牛奶可能会有乳糖不耐受的问题，或者有腹胀等不适症状，所以有些孕妇喝不了牛奶，就可以通过其他食品来代替钙质的补充。其中豆浆含有一部分钙的成分，可以通过喝豆浆来补充一部分钙，但是豆浆钙的含量比牛奶低很多，可以适当的喝一些豆浆。在妊娠期，饮食上面讲究均衡的膳食摄入，包括有充足的碳水化合物、足够量的优质蛋白质、适当的脂肪，还有膳食纤维、维生素、矿物质等，这些食物要从多种不同种类的食物中去补充。孕期没有特别不能吃的食物，除非对某种食物过敏或者不耐受，可以用其他的食物代替，食物的种类越多，对孕期是越有好处的。"

毛滢│北京医院

2020/09/22收听(42913)

豆浆不可以隔夜喝，因为隔夜的豆浆中容易滋生非常多的致病微生物，而这些致病微生物进入到体内，轻则...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/06播放(44671)

孕妇喝豆浆，首先要注意，不能喝未煮熟的豆浆，因为未煮熟的豆浆对人体是有害的，尤其怀孕属于一个特殊时期。其次，喝豆浆要适量，孕妇如果过量饮用豆浆，可能引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不良的症状。另外，孕妇喝豆浆，不要空腹喝，空腹喝豆浆，可能使营养物质不能被充分的吸收。此外，喝豆浆的时候切忌放红糖，因为放入红糖可能会产生变性沉淀物质，破坏了豆浆的营养成分。孕期建议孕妇要适量地饮用豆浆，不要多喝，而且要注意以上事项。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/14收听(41029)

胆囊结石的患者是可以喝豆浆的，豆浆中含有较高的蛋白质、矿物质、维生素，对于胆囊结石的患者是适用的。胆囊结石主要是限制高脂肪、高胆固醇的食物。因为高脂肪、高胆固醇的食物容易诱发胆囊结石急性发作。从而出现右上腹闷痛、胀痛或者绞痛的症状。胆囊结石的患者平时饮食也要注意三餐定时、定量，每餐不要吃太饱，多饮水，来减少其发作的概率。平时要定期复查肝胆彩超来评估结石的大小、数目，以及胆囊炎的严重程度，必要的时候还需要进一步手术治疗。

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/04/26收听(49438)

"喝豆浆有可能影响到自己体内激素水平，从而引起月经推迟，也有可能是其他原因引起月经推迟，只是凑巧发生在喝豆浆的时候。豆浆属于豆类制品，豆类食品里面含有一定量的大豆异黄酮，大豆异黄酮在体内代谢会产生雌激素。雌激素具有刺激子宫内膜增厚的作用，如果过高也会影响到孕激素的分泌，导致内分泌失调，从而引起子宫内膜增生过长而不脱落，引起月经推迟。如果是这个情况引起的，是不能经常喝豆浆的，以免引起子宫内膜病变和月经不调。另外，还有可能是其他原因导致月经推迟，如怀孕了导致停经，本身子宫内膜比较薄，或是卵巢功能低下，多囊卵巢综合征等等也有可能导致月经推迟，而不是喝豆浆引起的。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(13775)

高血压的病人是可以喝豆浆的，豆制品是有降压的辅助性的作用，尤其是豆浆。豆浆富含植物的蛋白，还有磷脂、维生素B1、维生素B2，还富含铁、钙等矿物质，所以说在豆浆中的这些物质都有降压的作用。有研究表明高非动物蛋白摄入，每天1g/kg体重可以降低血压，而钙离子对高血压的患者效果更是尤为明显，可以使收缩压下降4.3mmHg，舒张压降低1.5mmHg。豆浆的原料除了黄豆以外，还可以添加绿豆、红枣等辅料，这些敷料也有明显的降压的功效。

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/06收听(7240)

"感冒以后可以适量喝豆浆，但不能喝得太多。豆浆含有丰富的植物蛋白，如果感冒以后消化功能会减退，喝太多植物蛋白有可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻、胃脘部不舒服、恶心、呕吐等等情况。感冒以后在饮食上，要注意以好消化而富有营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条等等。避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉，还有从冰箱里直接取出来的食物，如冰激凌等等，且感冒以后要强调不能暴饮暴食。出现感冒的时候要注意休息，并多喝水。对于老年人来说，喝水的时候要注意要少量多次的饮水，不要一次喝水太多，以免引起心衰。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/05/18收听(12392)

"痔疮可以喝豆浆，豆浆是用黄豆做成的，属于易消化、易吸收的食物，大豆富含植物蛋白，是组成人体必须的氨基酸，属于优质蛋白。豆渣中富含膳食纤维有助于大便的软化，避免出现大便干燥加重痔疮的症状，所以患有痔疮可以正常喝豆浆，每天早晨喝一碗，最好是新鲜、现做的豆浆，营养丰富有益健康。另外还需要多吃富含纤维的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，保持大便通畅，不要吃辛辣、刺激的食物，不要长时间久坐，便后温水坐浴或者清洗肛门，有助于痔疮的恢复。如果痔疮的症状比较严重，尽量到医院就诊，及时对症治疗。"

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/10/21收听(7063)

"豆浆是豆制品，属于植物蛋白，它的进食量要计算入蛋白质的含量当中。作为糖尿病患者，对于蛋白质的进食要定时、定量，所以每天豆浆的进食量不要过多。任何一种豆浆都可以喝，但是作为糖尿病肾病患者，蛋白质的进食量要明显减少，尤其是不要摄入植物蛋白，例如豆浆、豆腐、豆芽等。因为尽管糖尿病肾病患者已经出现低蛋白血症或者尿蛋白、水肿，如果增加蛋白质的摄入，也会加重肾脏的负担，对于糖尿病肾病患者有害而无益。"

任冬梅│中国人民解放军第九六〇医院泰安院区

2019/11/18收听(45161)

豆浆是豆制品，摄入过多会导致腹胀，尤其是研磨后的豆制品，已经帮助消化了一部分，使人体更好吸收，...

王薇│北京医院

2021/09/03播放(25752)

糖尿病病人是可以喝豆浆的，其原因有以下四点：

1、豆浆中含有丰富的蛋白质。这些植物...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/21播放(43275)