内服维生素C片、维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等，可以起到美白全身的效果。但是效果比较慢，同时要在医生指导下使用。

1、维生素C片：内服维生素C片可以使整个身体的细胞都得到充分的营养，促进黑色素的分解和肌肤的再生，从而改善肤色，使全身肌肤更加白皙；

2、维生素E软胶囊：可以给肌肤补水，通过抑制络氨酸酶的活性来阻断黑色素的生成，从而达到美白效果；

3、谷胱甘肽片：谷胱甘肽是体内一种重要的抗氧化剂，能够清除掉人体内的自由基，有效地减少紫外线对黑色素细胞的刺激，阻止黑色素在体内的形成。而从根本上抑制或减少黑色素的形成，防止黑色素的沉淀，所以能美白皮肤。

此外，美白全身有必要的可以到正规医院做激光美白，可以将皮肤里面的黑色素颗粒分解。同时也要做好护理工作，在出门时要做好防晒工作，避免长时间的紫外线照射。