大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来一款跑步机的使用体验。

其实在前两年疫情刚刚开始的时候，那会儿因为健身房暂停营业，小区旁边的公园也暂停开放，所以特地就买一台跑步机，只不过这台跑步机在跑了一段时间后，发现了一些小弊端，其中最主要的就是减震设计做得不是很好，跑起来对膝盖的冲击有点大，于是便慢慢的放弃了，那台跑步机后来转手送给了朋友。

之后也想过挑选一条减震效果更好一点的跑步机回来，但是陆陆续续的研究过一些不同品牌型号的产品，发现那些减震效果好的，通常都体积比较大，而且价格确实略贵了一点，所以再买一台跑步机的念头暂时就搁置了起来。

前段时间，朋友给我推荐了一款亿健跑步机，他说这款产品非常符合我的需求：可以折叠，占地面积不算太大，减震效果非常不错，而且拥有680mm商用级大跑台，最关键的一点是不到2000元的价格，性价比相当高。

好吧，那就入手一台，试试到底如何。

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我周围有不少的朋友都买过跑步机，但其中有相当一部分人买回来的跑步机都是只使用很短一段时间后就闲置了，关于这个问题，我曾经和他们做过一些比较深入的探讨，最后总结出来的闲置理由，其实主要就是这么几条：

1、没时间跑，下班回家后只想躺着。

2、跑起来不舒服，不如去公园跑。

3、楼下邻居投诉。

如果是因为第一条理由，这确实没办法解决，闲置也就闲置了吧；而第二条理由，其实和我放弃之前那台跑步机是一样的，这属于挑选跑步机的时候没做好功课，买回来的机器性能不佳；至于第三条，其实主要也和跑步机的减震设计有关，另外还可以通过在跑步机区域铺设地毯的方式降低噪音。

所以，要想自己买回来的跑步机不被闲置，一方面要有一颗热爱运动的心，另一方面则是需要挑选一款设计更好跑起来更舒服的机型。

在做了一系列功课之后，我大概的总结了一下，一台能够让我们跑起来舒服的跑步机，比较关键的因素在于跑台尺寸和减震设计。

为什么健身房的商用跑步机比家用跑步机跑起来要舒服很多？首先最大的区别就是商用机型的跑台更宽，而家用机型的跑台则比较窄，更宽的跑台+更宽的跑带，能够带来更宽敞、更舒适和更安全的跑步体验。

亿健Pro这款跑步机的跑台宽度达到了680mm，这已经是妥妥的商用级大跑台了，而跑带的宽度则达到了500mm，要知道，一般的家用跑步机的跑带宽度通常只有420-450mm左右，而能够达到480mm的跑步机，其体验感就算比较不错了，500mm以上的跑带则属于高配级别，综合来说，45-48cm宽度的跑带设计适合绝大多数家庭使用。

在跑带长度配置上，亿健Pro配备了1320mm的加长跑带，所以就算是身材高大或者喜欢快跑的人，在这台跑步机上也能跑出更加自由的感觉，完全不会感觉到束手束脚放不开。

除了跑台尺寸之外，跑步机最关键的就是减震设计，因为在使用过程中，跑步机会承受很大的震动，所以需要有良好的减震设计来缓解震动，这样就不但能降低对楼下邻居的影响，更大的意义是能够更好的缓解对我们膝盖的冲击。

市面上的家用跑步机，常见的减震方式有摆臂式避震系统、三重弹性减震系统、硅胶减震系统和软跑板减震系统。摆臂式避震系统的减震方式和汽车减震原理类似，三重弹性减震系统则是在跑板不同位置安装不同软硬度的避震垫，硅胶减震系统和三重弹性减震系统有点类似，不过安装的是避震橡胶柱，而软跑板减震系统是一种利用跑板材质来进行减震的方式，不过减震效果并不太好。

亿健Pro则是采用了缓震弹簧、缓震气囊、高弹性跑板、精钢底架四维一体的设计，再配合双层跑台，实现了20mm弹性缓冲，这样的设计大大增加了跑步过程中的舒适定和稳定性，不但能够很好的减震，还能对膝盖起到很好的保护作用。

我查询到了一份亿健减震跑步机缓冲分析实验报告，这份报告对比分析亿健减震跑步机默认缓冲模式与水泥地在不同步速下的足底受力情况，并结合前期跑步机各缓冲模式缓冲性能分析报告，确定与水泥地相比，亿健跑步机在不同缓冲模式下的实际缓冲系数与计算公式。在这份报告中看到了相关的实验结果，实验证明，亿健减震跑步机跑台对人体冲击力减少，在一定程度上可以减少下肢膝关节的受力，起到一定的护膝效果。

亿健Pro升级了AI云减震系统，可能很多人对这个并不太了解，其实这个系统，是基于亿健的专利技术发展而来的，通过协同位于跑步机内部的智能气囊和高弹跑板，来化解脚步冲击力，实现柔软可调跑板，这样不同的体重用户，都能自动匹配上专属于自己的跑感。

AI云减震系统最大的优势就是通过层层的缓冲足膝冲击力，从而实现更好的保护膝盖的作用。

我们知道，不同体重的人，在跑步的时候身体受到的冲击是不一样的，我们在站立时，膝盖受力等于体重，跑步时膝关节受力是体重的5-7倍，所以超重1公斤，跑步时膝关节就要多负担5-7公斤的压力。

要更好的缓解这样的压力，在户外跑步的时候，我们就主要是依靠专业跑鞋的减震来减轻大体重对膝关节的压力，而在跑步机上，则除了可以依靠专业跑鞋外，跑步机起到的缓冲效果更明显。

亿健有一项AI跑感自适应技术的国家发明专利，运动气压传感器和12个红外位移传感监测点，试试监测跑姿的变化，然后根据不同的体重和跑姿，自适应调节跑板软硬度，这样一来，不同的用户都能匹配更适合自己的跑感了。

在亿健的国家专利技术支撑下，亿健Pro的AI云减震系统在给我们带来更好的跑步体验的同时，还能给我们带来更健康的跑步体验，解决了我们在跑步过程中担心膝关节会受到损伤的顾虑，这种会护膝的跑步机，确实是非常值得我们入手的。

亿健Pro的操作显示区域采用了类似于曲面屏手机的设计，呈现在面前的是一整块LED全息曲面屏，并且摒弃了传统的实体操作按键，因此整体显示效果非常不错，很有现代科技感，给人的感觉是并不像一台传统跑步机，而更像是充满了科技感的数码产品。

和一般的家用跑步机不同的是，亿健Pro一共设计了四档减震模式，通过触摸控制按键进行切换，在切换不同的减震模式时，能明显感受到跑步机内部的缓震气囊在进行充放气操作，通过给缓震气囊充入不同压力值的气体来达到调节减震档位的目的。

在跑步过程中，亿健Pro确实能够提供相当舒适的跑感，弹性缓冲做得非常不错，能够很好的过滤掉跑步过程中产生的震动，跑台能够跟随跑步节奏进行回弹，给我们的感觉就像是穿着一双高端跑鞋在橡胶跑道上跑步一般，这种弹性缓冲大大的增加了跑步时的舒适性，同时还能很好的缓解跑步时对膝盖的冲击。

我们知道，膝关节是我们人体运动最多、也是负重最大的关节之一。一般来说，跑步时如果道路崎岖不平很容易导致膝盖疼，如果跑步路线是直线，受伤就会比较少。这是因为崎岖不平的场地对半月板的冲击与摩擦是很严重的，跳动时脚掌落地的瞬间，半月板承受的重量有较大的变化时，磨损程度也会随之变化。

在亿健Pro上跑步的时候，会感觉更加无拘无束，跑起来也更加稳当一些，和我们在跑道上跑直线的感觉是一样的，这样就大大降低了膝盖受伤的风险。之所以能营造出这种舒适的跑感，除了因为这款跑步机有很好的减震性能之外，也和它更宽的跑台和跑带有关。680mm宽的跑台，500mm宽的跑带，确实能够带来更好的跑步体验，不会像一些较窄的跑步机那样，跑起来总是觉得很拘束，生怕稍不注意就踏出了跑带。

因为我的体重更大，所以在跑步过程中，自然产生的震动也更大一些。让我惊讶的是，这台亿健Pro居然也能够非常好的通过弹性缓冲来降低我跑步时产生的震动，并且同样能提供非常好的回弹力。后来查询了一下，发现这台跑步机的最大承重能力达到了260斤，我离这个数字还有很大一段距离，这就让我安心了不少。

可能很多朋友都很关心这台跑步机到底吵不吵？会不会影响到楼下邻居？首先可以肯定的说，跑起来会有一点声音，完全没声音那是不可能的，但这个声音主要还是来自于人体跑动时和跑步机之间产生的。亿健Pro本身的噪音非常小，因为这台跑步机采用的是直流无刷电机，直流无刷电机转动时不但能源源不断的输出平稳、强劲而持久的动力，而且能有效降低噪音，所以运转时是非常安静的。

而跑步时产生的震动噪音，则通过这台跑步机的安静缓冲阻尼技术进行了非常有效的降噪处理，我特地在业主群里问了我们楼下的邻居，我跑步时会不会影响到他家，他还很好奇的反问我，你啥时候在家跑步了？看来，终究还是我多虑了。

很多人觉得在跑步机上跑步比在公园、运动场跑步来说会显得很单调，其实，我们跟着手机里的私教团队一起跑的时候，就完全不会觉得单调了。亿健Pro能够通过蓝牙连接到手机APP，而亿健APP里则有非常丰富的专业课程，跟着这些课程锻炼一点也不会感觉到枯燥。另外，还可以在APP中查看到自己的运动效果，尤其是对于华为用户来说，还能实现华为运动健康APP一碰连，实时记录下运动数据，并进行数据分析和跑姿监测，从而达到更高效的锻炼效果。

经过这段时间的使用，我对这台跑步机非常满意，看来我那个朋友的推荐确实相当靠谱。

亿健Pro让我最满意的地方应该就是AI云减震系统，这台跑步机拥有缓震弹簧、缓震气囊、高弹性跑板、精钢底架四维一体的设计，再配合双层跑台，柔软度可调节的塑胶跑道，可以实现20mm弹性缓冲，跑起来不但舒适，而且还能有效的保护我们的膝盖。

其次就是680mm宽的跑台和500mm宽的跑带，跑起来确实更加自由稳当，和我平时在公园里的专业跑道上跑步的感觉差不多，一点也不会觉得拘束。

如果你也正好需要入手一台家用跑步机，我个人强烈推荐这台会护膝的亿健Pro。

小编注：本文作者@梦想是个猪 是什么值得买生活家，他的微信公众号：梦想是个猪。扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请看生活家公告。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

自从之前的健身房停业装修后，小芯就一直在寻觅新的健身房，奈何家附近能入小芯法眼的实在没有，可又不能因为没有专业的健身场所就停止训练，于是开始在家里置办健身器材。哑铃杠铃自然是标配，除此之外还需要个能进行有氧训练的器械，对比之下还是决定整台跑步机。

虽说跑步这件事并不十分依赖器械，可毕竟户外跑步太依赖天气、空气状况，帝都的天气状况你们也是知道的，全年适合跑步的日子相当有限，并且和跑步机相比，户外跑对膝盖的伤害相对更大，而跑步机通常都有减震功能，对膝盖和脚踝都有一定保护，上了年纪的我也不得不开始爱护身体。 

可另一方面，新家的空间相对较小，太硕大的跑步机会让已经很狭小的空间更加拥挤；隔音不好也是个头疼的问题，噪音太大或减震效果不佳，都会被邻居和楼下投诉，所以摆在小芯面前的唯一选择，就是一款体积小巧、性能又不打折的跑步机。

最后，我在众多品牌各种各样的跑步机中挑选了这台让我非常满意的——亿健精灵Air跑步机。

现在市面上的跑步机款式简直超级多，很多商家为了吸引消费者，也为提高销售价格，给跑步机整出了各种新花样。可在小芯眼里，选购跑步机时的考量因素就是最核心的几点：马力&噪音、减震&承重、跑带、体积、性价比。

选购跑步机时最需要关注的就是跑步机的动力，也就是持续输出功率（光看峰值没有意义），一般来说在1.0~2.0hp比较合理，这款亿健精灵Air跑步机是1.2hp，对于70、80kg以下的人群够用了，体重太大的人可能会感觉有些「动力不足」。

而大马力极有可能产生过大的噪音，价格也会更高。为了营造出更加静音的环境，肯定要寻找更加静音的马达。这款精灵Air的马达噪音小于60分贝，是非常理想的选择。

跑步机上的减震系统包含了跑带、跑板、底架、滚轮、弹簧等一系列组合，是跑步机上非常重要的组成部分，也是最能够为关节提供保护的设计。

亿健的这款小型跑步机并没有因为追求轻薄而忽略减震，居然也有配备9mm的专业缓冲减震带，可以识别体重，做到智能减震，其他平板跑步机连减震都不一定有呢。

对于「承重」必须多说一点，通常商品标注的最大承重，并不是说你的体重在范围内就可以万事大吉了，人在跑动时会产生冲击荷载的，是要抵消一部分承重的；通常情况下跑步机的最大承重如果是100kg，80kg的人可以在上面步行或慢跑，但要快跑机器可能就要抗议了。

对跑带的关注点应该放在两方面：有效面积（宽度&长度）、防滑性。

跑带的宽度和有效长度决定了你会不会在跑步时束手束脚，甚至跑出跑带而受伤，通常宽度在40~50cm比较合理；有效长度要依据身高而定，通常身高1米8的人，跑带的有效长度需要在130cm左右，太短的跑带打不开步距，太长了又占过多空间。

小型跑步机会在体积上做些压缩，但亿健的这款跑带宽度45cm，外加两侧各有80mm的防滑边条，128cm的有效长度也能保证跑得安全又舒适。

跑带的防滑性通常无法仅通过肉眼和材质进行辨别，可能还是要实际体验才知道。

如果你家面积很大，对跑步机的体积大小无所谓，可以直接忽略这点。不过目前国内大部分城市的房价估计无法让大部分工薪阶层都住进大house，所以选购跑步机的体积当然越小越好。

不过就像上面说的，比体积更重要的还是跑带的有效面积，这也直接决定了跑步机的占地面积，如果还希望跑步机尽量少占用室内空间，就需要选择更加轻薄、可折叠收纳的跑步机。

像健身房里在用的这种大块头的跑步机肯定不太适合小户型的家庭。

而现在市面上也能见到不少类似平板设计的跑步机，虽然体积小很多，不过没有任何扶手和操作面板，如何调节速度并保证安全性？

既追求小巧体积又在意性能和安全性的我，最终选择了折中的小型机，展开时和普通跑步机比较像，闲置时也可以折叠收纳，不占用空间。

不光要买得好，更要买得值。不确定自己是否能坚持使用，或是没有太高预算，更要选择性能好、性价比又高的跑步机。在评估过亿健这款精灵Air跑步机的多项数据后，1999的价格更是有极高的性价比，加之亿健这个品牌的知名度和市场占有量都不低，口碑也一直不错，根本没有拒绝它的理由。

当然以上信息还都是从商品页面获得到的，实际商品究竟如何？小芯继续来揭秘。

随着快递小哥哒哒哒的脚步声，我的跑步机到家啦！

箱体有一定长度，好在电梯还能装得下。戏精老公用身高丈量了下，长度应该有175cm。

从侧面看箱子不太厚，跑步机果真走轻薄路线，不然也无法装到这种厚度的箱子里。

拆开纸箱，跑步机被泡沫保护得非常完好，根本不用担心长度运输的颠簸。泡沫之间夹着配件袋和附赠的瑜伽垫。

拆掉泡沫和纸箱的跑步机，没想到居然是整机配送，完全不需要自己安装任何一个零件。

折叠状态下的跑步机，从侧面看的确很薄。

随机附带的配件袋里，包含产品说明书/保修卡/合格证1套、T型扳手、电源线、润滑油和安全锁的锁夹。

在折叠状态下的跑步机，需要简单几步把跑步机立起后才能使用。

第一步，将立柱抬起。

第二步，旋转把手将立柱固定。

第三步，收缩立柱并用扳手固定。

第四步，立起ipad支架并固定。

然后接通电源，打开开关，并把安全锁插入跑步机面板，就可以放心使用啦。

折叠状态下的跑步机很扁平，「挺直腰杆」后和一般跑步机没什么差别。

整体机身采用的都是精钢材质，坚固程度很高，不会轻易磨损，并且银色的外观很有质感，颜值颇高。总重量46kg，可以扎实地固定在地面上。

跑带的宽度和长度与标注一致，而且耐磨性和防滑性都相当不错。

两侧8cm的防滑边条有条纹设计，防滑并且踩着很稳。

固定立柱的扳手在使用时非常顺畅，细节设计也很到位。

底部前侧除了有电源接口和开关，还有配置两个滚轮，方便移动跑步机。前侧的两个防撞条也能避免在移动时撞击到硬物损伤跑步机外观。

底座前侧还有个润滑油添加口，便于定期补充润滑油。

跑步机的触控面板，4个显示窗口分别展示跑动时的卡路里、速度、时间和距离。按键不多但都很实用，可以控制启动或停止、调节速度和跑台软硬度，或者切换跑步模式。

操作按键下方的黄色插孔是为安全锁准备的，在跑步时需要将安全锁连接的夹子夹在衣服上，使用时一旦有任何意外导致安全锁被拔除，跑步机会立刻停止运动，保护使用者的安全。

控制面板下方的扶手上有心率检测装置。

把iPad摆到支架上，边看着视频边跑步，轻松愉悦中就瘦下去啦。

到了实际检验跑步机品质的环节了！

小芯和戏精老公都是标准身材，这款跑步机的马力对我们而言真的非常强劲，丝毫不拖泥带水。

小芯168cm的身高，跑动起来，触摸面板的位置刚好在腰部，能够非常方便地进行操控。

ipad的位置非常合理，ipad挡板的角度也可自由调节，不会为了看视频而驮背弯腰，影响跑步姿势。

跑带的宽度和长度都能够提供安全又舒适的跑步空间。

快速奔跑的情况下，跑步机的减震果然实力不俗，缓震技术的空气气囊不止能够降低压力对关节的冲击，同时也不会产生太大的噪音。

使用了一周，隔壁和楼下都没上门投诉。

另外此机提供了24档不同强度的跑感模式，从沙滩、草坪、跑道再到公路，每项各6档，实际体验下来，感觉每档之间的脚感差别不太大，不过一次性调个5、6档，感受还是挺明显的。我自己比较倾向的档位是15档左右，和跑道的脚感比较相似；1、2档会太软，没多会儿就累了。

用完跑步机之后，如果嫌它碍事儿，还可以折叠之后收到沙发或者床下。

跑步机前端的滚轮非常顺滑，我这种瘦弱的妹子都能把跟我体重一样的跑步机轻松放到床下。

在持续使用了一周之后，小芯对这部亿健精灵AIr跑步机整体还是很满意的，特别是在家里这么狭小的空间里，有一台可以随时开跑的设备能让减脂瘦身的目标更轻松实现。想要瘦得更快的亲们可以利用上家里的哑铃，在无氧训练后利用跑步机进行30分钟的有氧跑步训练，甩肉效果不能更赞。

这款跑步机的优点太多，比如颜值高又轻薄、动力不俗减震出众、安全也有保障，要是面板和扶手的高度能够适配不同身高的人群动态调节就更好了，当然这也不影响小芯为它点赞。如果你像我一样想在狭小的家里也能尽情跑跑跑，这款亿健精灵Air会是你不错的选择哟。