人参枸杞黄芪泡水喝具有补气升阳、固表止汗、补益脾胃、生津养血、安神益智等功效，可以改善乏力气短、食少便溏、失眠多梦、腰膝酸软等症。

1、补气升阳

人参具有大补元气、补脾益肺的功效，黄芪具有补气升阳、利水消肿的功效，三者一起泡水喝，可以起到补气升阳的作用，对于气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症有一定的缓解作用。

2、固表止汗

人参枸杞黄芪泡水喝还具有固表止汗的功效，对于表虚自汗、疲乏无力、四肢不温等症有一定的缓解作用。

3、补益脾胃

黄芪和人参都具有补益脾胃的功效，黄芪还具有升阳举陷的作用，人参还具有补气生津的作用，三者一起泡水喝，可以起到补益脾胃的作用，对于脾胃虚弱、食少便溏、腹泻、倦怠乏力等症有一定的缓解作用。

4、生津养血

人参枸杞黄芪泡水喝还具有生津养血的功效，对于气血不足、津伤口渴、血虚萎黄等症有一定的缓解作用。

5、安神益智

人参枸杞黄芪泡水喝还具有安神益智的功效，对于失眠多梦、心悸、健忘等症有一定的缓解作用。

人参枸杞黄芪泡水喝比较适合体质虚弱、气血不足的人群，但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于上火、湿热体质的人群要避免饮用，以免导致病情加重。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用并及时就医治疗。