人参果的功效与作用吃法禁忌 |
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人参果是一种草本科的植物,对于改善消化系统、增强免疫、促进血液循环、抗氧化方面有一定帮助。 人参果里面含有丰富的纤维,可以促进肠道的消化和吸收;富含的维C可以提高免疫系统,增强免疫力。人参中含有一定的铁,可以帮助红细胞生成,促进血液循环;抗氧化作用表现在可以对抗自由基,延缓衰老。 人参果的吃法,可以直接食用或者加入到水果沙拉当中,也可以单独作为零食食用。人参果还可以调节血压、血糖和血脂、对心血管健康有一定的益处。 但人参果并不是适合所有的人群,儿童、孕妇和哺乳期的女性应当慎用。因为人参果具有刺激作用,人参果和药物可能会发生相互作用,如服用抗凝药物和降糖药物时应当慎用。 |
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