我相信冲着「海绵体」三个字点进来的朋友，内心都有着和这个词一样「可大可小」的求知欲。

　　不是吧不是吧？！你长这么大还没见过海绵体？

　　说实话，你自己身体里就有的。

　　而且它时不时就变大，然后让你有些「不适」。

　　对！我说的就是「鼻塞」！

　　其实几乎是所有人，常年都是一个鼻孔在出气，这只不堵了，就换另一只堵，总之就没通过。

　　堵的原因，可能就是你那很有自己想法的海绵体。

　　但说出来你可能不信，这才是真正的利于我们的健康生理机制。

　　你不信的话现在就可以试试：

　　堵住左边的鼻孔呼吸两三次，好的，换另一个鼻孔，感受到了吗？感受不到就找个窗户或是镜子，堵住一边呼气，看看出来水蒸气的面积是不是一致，面积小的那边就是堵住的。

　　之所以我们平常感受不到，完全是因为空气进入两侧鼻腔的总阻力基本维持不变，而且也不影响呼吸，所以我们平时没感觉到。

　　这个过程叫做 nasal cycle ，一般喊「鼻腔循环」。 鼻腔循环的过程，和憋尿憋到自然尿一样，是由自主神经系统自动实现的，

　　根据 US National Library of Medicine 资料显示：

　　正常人的鼻腔通常每天都会换几次班。为了实现鼻腔一侧大开，另一侧虚掩，

　　靠煽动鼻毛是行不通的，当然也不可能用鼻涕去堵。 

　　那咋整呢？

　　奇妙的人体回忆起了史前交配的喜悦，鼻甲黏膜中由血管和结缔组织构成的勃起组织，也就是海绵体，它能使鼻腔内部也充血肿胀。

　　「充血会导致一侧鼻孔堵塞3-6个小时，然后再转换到另一侧。躺下的时候，充血量也会增加，头侧向一边躺时尤其明显……」

　　——Jennifer Shu

　　虽然鼻塞的感觉很明显的情况下会让我们十分不适，但这种机制真的是非常健康：

　　1. 有助于增强嗅觉敏感度

　　我们会产生嗅觉，主要是因为鼻腔顶部那层黄色的嗅上皮组织，这块组织上，约有一千万个嗅细胞。气味吸附到嗅上皮表面的黏液上，再扩散到黏膜内层，和嗅细胞结合。最终把信息通过嗅球中的神经纤维传递给大脑，也就是说闻到气味。有些气味分子吸附得慢，需要缓慢的空气送到嗅上皮；有的气味分子动作很麻利，要大力呼吸，才能更好捕捉它们。所以，如果我们的鼻子一侧大开，另一侧虚掩，就能闻到更多的气味。

　　2. 保护作用

　　我们的鼻腔是非常有母性关怀的，它们致力于创造温暖、湿润、清洁的环境。

　　首先是鼻黏膜，里面含有一种形状像高脚杯的杯状细胞，它们勤劳地分泌鼻涕，湿润吸入的空气，粘住外来的灰尘、花粉等。

　　在鼻腔黏膜上又长着纤毛，持续不断的高流动性气流，使纤毛从前向后摆动，粘住吸入的杂质。

　　如果两侧鼻孔都一直大力呼吸，鼻腔黏膜就会变得干燥，失去作用， 也容易被感染。

　　「鼻腔循环」保证了足够时间积累黏液，让人贴心又安心~

　　那么又有课代表要举手了：

　　如果我感冒鼻塞，那在摸鱼的那只鼻孔岂不是会关门大吉？

　　的确，当你生病时，摸鱼的鼻孔会明显感觉比另一只鼻孔更堵塞。

　　但是！这种堵塞的感觉只是被感冒放大了，休息的那只鼻孔并不会就此罢工。

　　所以完全不用担心活人给鼻屎憋死~

　　最后，

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