作为一个失恋后去了减肥营，在那里待了2个多月，成功减重49斤的女汉纸，我来回答下题主的问题吧~

我从小吸收就特好，再加上父母的疯狂投喂，小学6年级时，我的体重就到130斤了，成为同龄人眼里的“高胖姐姐”。

到了大学，长到178cm，体重更是蹿升至190斤。毕业后，我满怀期待地准备面试，可是奔走了三个多月，一家offer都没收到，当时心里那叫一个绝望。

人总是在受到打击后才被迫行动，我开始了减肥，每天都去跑步，瘦了十几斤。但人真的就变好看了哎，我也幸运地遇到了我的男友，当然现在成了前任。

他总会对我说：“我从来不在乎你胖”，为了证明自己的话，他便带我见客户、亲戚和朋友。我觉得自己找到了真爱吧，心里很甜蜜，心情大好，吃起来就很容易发胖了。

那年春节，我胖了十斤，又回到了以前的模样，男友对我态度也变了，不再找我聊天，不再喊我“宝贝”，即使回复消息也很敷衍。打电话他也会挂掉，说在忙，约他出门也约不到，最严重的时候，我们两周没联系！他给我提了分手。

他的离开对我打击很大，我开始暴饮暴食，没有节制地吃吃吃，二十多岁的年纪，穿着几十岁大妈的衣服，不修边幅地活着…

我妈看着这样的我，又心疼又着急，到处给我找办法，后来同小区的一位阿姨向她推荐减肥训练营，不会上网的她要了电话后打过去咨询，反复考察后觉得可以试试，就让我报名了，当时我内心是抗拒的，报名不过是为了顺我妈的心，没想到这里竟让我获得“重生”。

来到训练营就感觉这里的氛围跟健身房不一样，首先这里都是跟你差不多，甚至比你还胖的人，没有人对你指指点点，交头接耳，大家都组队进行pk，团队合作。所以那时候我感觉自己来到了一个像家一样的地方。

我最喜欢的就是这里灵活的课程安排了，早上+下午一共训练5个小时，其他时间可以自由灵活支配。

我会约其他学员一起去玩游戏、看电影、唱歌hhhh，有时候是教练带我们出去户外拓展或者出去郊游。当然，不想玩的也可以去场地运动，教练会免费给我们加课！

另外就是最让我心心念念的一日三餐啦~一开始我以为在这里要跟白菜萝卜结伴了，可饭菜既丰富又美味好嘛。

有肉、蛋、奶、蔬菜、水果，均衡搭配，每周的菜单都不一样，所以下课后，我们总会满心期待地跑到食堂，饿狼扑食。

教练说三分练七分吃，这些饭菜还极好地控制了我们每天的热量摄入，再配合着训练加强卡路里消耗，不偷懒，不偷吃，减肥是肯定的。

在训练内容上，教练根据我入营时做的体测制定了训练计划，后来他还根据我的训练情况做过几次调整。

前期我的训练量不是很大，这个阶段主要是为了提升我的身体素质，为后期打好基础。所以前两周的课程主要是跑步、瑜伽、有氧舞蹈、游泳等。

到了后期，教练又给我增加了搏击、Insanity、杠铃操、动感单车、极限挑战等，课程越丰富，训练起来越带劲！相当于上兴趣班！

记得第一个月的时候，我就瘦了20多斤，之前的努力都木有白费，太欣慰了！

但很快，瓶颈就来了。第二个月开始，我掉秤的速度变得很慢，我开始焦虑起来，训练也不那么认真了。

教练察觉出我的异样，他主动找我聊天，解答我的困惑，每天吃完饭就找我一起散步，聊训练，聊家事，谈生活和理想。当时心里暖暖的，突然意识到我也是值得被关心、被爱的女孩纸~

就这样，在队友和教练的帮助、鼓励，以及自己的努力下，当2个多月的训练营结束时，我从207斤瘦到158斤，整整掉了49斤！这是个我曾经想也不敢想的数字！开心地快哭了~

但自去年9月出营以来，我不仅没反弹，反而又瘦了12斤，这要得益于我在训练营养成的健身习惯。现在我每天还是坚持早起，在家自己做早餐吃完才去公司上班，这样既健康又省钱，同时每天晚上夜跑，从一开始的5公里，现在已经能一口气跑下10公里了，下一个目标是进击20公里！

瘦下来后，我不仅人变美了，生活也变得更加丰富多彩了！我也找到那个mr .right，他高高瘦瘦的，是我喜欢的类型。现在我们经常出去玩，爬山、徒步、野营…我喜欢摄影，所以我拍了好多照片，那是满满的幸福和回忆鸭~

我发誓我再也不要变回胖子！再也不在臃肿的外形下生活，我想给大家说，瘦下来后，世界真的会对你会格外温柔~

——————关于价格——————

一些朋友在询问我价格和效果，因为我只报了一个营地，而他们家还有其他十几家的营地，价格和产品也不太一样，我也不太清楚。

我所在的城市价格比较高，小几千块钱，但二三线城市会比较便宜一点。

这里统一放个他们的询价链接，大家可以自行咨询~